وقتی جوان بودم ، در مورد چیزی که “صداهای پیرمرد” نامیده بودم ، شوخی می کردم. من در مورد صدای صداهایی که در این گروه قرار گرفتند ، به تفصیل نمی پردازم ، اما کافی است که بگوییم ناله و ناله کردن در طول فعالیت های ساده روزمره مانند بیرون آمدن از صندلی یا ماشین ، اجزای اصلی کارنامه کمدی من بودند.

حالا که ما با هم پیر شده ایم ، من و همسرم هنوز در این مورد شوخی می کنیم ، اما به نوعی شوخی ها به نظر نمی رسد که قبلاً خنده دار باشد.

و بنابراین ، من اخیراً تعجب کردم که چرا ما اینقدر ناله می کنیم ، و اینکه آیا این کار را به خوبی انجام می دهد یا نه.

ناله ابزاری برای مدیریت درد است

جای تعجب نیست که ما اغلب وقتی درد می کنیم یا وقتی احساس بیماری می کنیم ، ناله می کنیم و بسیاری از آوازهای دیگر مانند جیغ زدن ، ناله و گریه وجود دارد که با این تجربیات ناخوشایند نیز همراه است. سیگنال های شنوایی پریشانی ویژگی های خاصی دارند ، با این که ویژگی های امضای آنها با صدای بلندتر از بسیاری از سخنان دیگر تحویل داده می شود و معمولاً با صدای بالاتر بیان می شوند.

بیشتر زبانها یک کلمه یا حداقل صدا مانند کلمه انگلیسی “OW” برای ابراز درد دارند و این صداها به طرز چشمگیری در فرهنگ ها مشابه هستند. جهانی بودن این تعجب ها و شباهت آنها با فراخوان های پریشانی بسیاری از گونه های پستانداران ، برخی از محققان را به این باور می رساند که چنین صداها تا این حد در تاریخ تکاملی ما به عقب برگشته اند که پیش از ظاهر زبان رسمی انسانی است.

و شواهدی وجود دارد که گفتن “OW” در واقع اثر ضد درد دارد ، بنابراین صدای ناله و صداهای مشابه عذاب به ما کمک می کند تا با تأثیر مستقیم بر سیستم عصبی خود احساس بهتری داشته باشیم. به عنوان مثال ، ناله کردن ممکن است باعث آزاد شدن اندورفین ها شود تا به ما در مقابله با درد یا استرس کمک کند (خنده بلند با صدای بلند می تواند همان تأثیر را داشته باشد) ، و همچنین ممکن است باعث افزایش تولید مغز کورتیزول شود. کورتیزول برای مقابله با شرایط استرس زا کوتاه مدت بسیار مفید است ، اما سطح بلند مدت کورتیزول اثرات منفی بر روی قلب ، مغز و سیستم ایمنی بدن دارد که یکی از دلایلی است که استرس طولانی مدت می تواند بسیار ناتوان کننده باشد.

ناله همچنین به حرکات عضلانی نیاز دارد که قفس دنده را بالا می برد و باعث کاهش درد می شود ، و به نظر می رسد که به راحتی قادر به شنیدن ناله های خود باشید ، در واقع باعث می شود احساس بهتری داشته باشیم.

با توجه به مزایای فیزیولوژیکی ناله ، جای تعجب آور نیست که زنان در زایمان اغلب گزارش می دهند که ناله به آنها کمک می کند تا انقباضات دردناک را که بخشی اجتناب ناپذیر از زایمان هستند ، مدیریت کنند.

ناله کردن نیز نوعی ارتباطات است

ناله کردن می تواند به عنوان یک نسخه عاطفی باشد که به ما کمک می کند تا با تجربه درد مقابله کنیم ، اما همچنین می تواند یک روش مؤثر برای برقراری ارتباط ما از سلامتی ، درد و ناراحتی برای افراد دیگری باشد که ممکن است بتوانند به ما کمک کنند. با کمال تعجب ، مردان بیمار بیشتر از زنان بیمار هستند که از این تاکتیک استفاده کنند ، بنابراین ممکن است یک هسته حقیقت به کلیشه مردانی که در هنگام بیماری “مانند یک کودک” عمل می کنند وجود داشته باشد.

ناله کردن ممکن است یک روش به ویژه مؤثر در برقراری ارتباط درد یا بیماری برای افرادی باشد که ممکن است نتوانند به طور شفاهی پریشانی خود را با دیگران برقرار کنند. افراد مسن ، اختلال شناختی یا کودکان بسیار خردسال ممکن است نتوانند احساسات خود را با کلمات به طور دقیق توصیف کنند ، بنابراین ممکن است ناله کردن اهمیت بیشتری برای این افراد داشته باشد.

با این حال ، در حال حاضر مشخص نیست ، تا چه اندازه آواز مانند ناله شاخص های معتبر از سطح درد است.

چرا در طول رابطه جنسی ناله می کنیم؟

با توجه به همه آنچه که به تازگی در مورد سودمندی ناله در شرایط ناخوشایند مانند بیماری یا درد گفته شده است ، ممکن است ضد انعطاف پذیر به نظر برسد که ناله کردن نیز با لذت جنسی همراه است.

پاسخ کوتاه این معضل این است که ناله می تواند به همگام سازی سطح لذت تجربه شده توسط دوستداران کمک کند. ناله کردن ممکن است با برقراری ارتباط با شریک زندگی خود که از آنچه اتفاق می افتد لذت ببرید ، تجربه برخوردهای جنسی صمیمی را تقویت می کند ، و می تواند به عنوان یک تقویت کننده مثبت استفاده شود تا شریک زندگی خود ادامه دهد تا کاری را انجام دهد که لذت بخش است.

به طور خلاصه ، ناله ممکن است نشانه ضعف نباشد ، بنابراین دفعه بعد که بیمار هستید و در مورد ناله کردن احساس گناه می کنید ، خود را از قلاب خارج کنید. ممکن است واقعاً به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.