تنهایی مسئله مهمی است که کیفیت زندگی را برای افراد و جوامع کاهش می دهد (لوئیس و همکاران ، 2024). زندگی با یک وضعیت بهداشتی طولانی مدت خطر ابتلا به تنهایی مزمن را افزایش می دهد (لوئیس و همکاران ، 2024). در حالی که من قبلاً در مورد پیوند بین تنهایی و بیماری مزمن نوشتم ، می خواهم یک مطالعه جدید را که در این موضوع ارائه شده است به اشتراک بگذارم.

2024 مطالعه در مورد بیماری مزمن و تنهایی

در مطالعه سال 2024 در مورد بیماری مزمن و تنهایی ، لوئیس و همکاران. تنهایی را به عنوان “تجربه ذهنی که شخص نسبت به ارتباطات اجتماعی خود احساس می کند” تعریف کنید. نویسندگان این مطالعه تأکید می کنند که ما به اشتباه تمایل داریم تنهایی را به عنوان یک مشکل فردی ببینیم که فقط از طریق تغییرات رفتاری فردی قابل اصلاح است. در عوض ، آنها ادعا می کنند که تنهایی به دلیل درهم آمیختن عوامل فردی و اجتماعی رخ می دهد. به منظور درک تجربیات تنهایی در بیماری مزمن ، محققان با 40 نفر از سنین مختلف و با بیماری های مختلف مصاحبه کردند. آنها سه موضوع اصلی پیدا کردند.

موضوع 1: تنهایی به عنوان نامرئی بودن خود

این مطالعه نشان داد که بسیاری از افراد مبتلا به بیماری مزمن احساس می کنند از دیگران جدا شده اند زیرا بیماری آنها باعث شده است که آنها “نامرئی” شوند. یعنی آنها معتقد بودند که بیماری آنها باعث شده است که آنها به عنوان دوستان و همکارانش نامطلوب باشند. برای حفظ ارتباطات آنها ، آنها مراقب بودند که اگر اصلاً در مورد بیماری خود صحبت کنند ، اثرات بیماری خود را به دیگران کاهش می دادند. آنها معتقد بودند كه این ارتباط به به حداقل رساندن بیماری آنها بستگی دارد و اگر در مورد شیوه هایی كه بیماری بر زندگی آنها تأثیر می گذارد ، ارتباط خود را از دست می دهند.

موضوع 2: تنهایی به عنوان پشت سر گذاشتن

شرکت کنندگان در مطالعه احساس زندگی خود را که هنوز ایستاده بودند ، توصیف کردند. آنها به تماشای همسالان خود در حال حرکت به مراحل جدید زندگی مانند آموزش عالی ، اشتغال معنی دار ، ازدواج و فرزندان بودند و از این که خودشان هرگز به این نقاط عطف دست می یابند ، ناامید شدند. احساس آینده دزدیده شده بزرگ ، همانطور که این عقیده که دوستانشان هنگام حرکت به مراحل جدید زندگی ، آنها را فراموش می کنند ، بزرگ شد.

موضوع 3: تنهایی به عنوان تماشاگر و نه یک بازیکن

شرکت کنندگان در این مطالعه احساس “اشیاء ثابت” را توصیف کردند که دوستان با فعالیت های مسافرتی ، معاشرت و قوی در اطراف خود حرکت می کردند. ناتوانی آنها در شرکت در این فعالیت ها باعث شد که آنها از افراد دیگر و تجربیات زندگی جدا شوند.

اتصال این مطالعه به تجربه شما: یک تمرین نوشتن

یک قلم و سه ورق کاغذ بگیرید. هر برگه را با مضامین ذکر شده در بالا عنوان کنید. برگه اول عنوان خواهد شد: “تنهایی به عنوان نامرئی بودن خود”. برگه دوم با عنوان: “تنهایی پشت سر گذاشته می شود.” برگه سوم عنوان خواهد شد: “تنهایی به عنوان تماشاگر.”

در نظر بگیرید که چگونه این سه موضوع با شما طنین انداز می شوند و از هر صفحه برای اتصال تجربیات و احساسات خود با مضامین استفاده می کنند. هر صفحه را با این حال که می خواهید پر کنید – یک پاراگراف را ارسال کنید ، یک لیست نقطه گلوله درست کنید یا یک تصویر بکشید.

پس از اتمام این مرحله از تمرین نوشتن ، هر مقاله را به نوبه خود بگیرید و در مورد ادعای نویسندگان مطالعه فکر کنید که عوامل فردی و اجتماعی در تنهایی نقش دارند. این ادعا را به صورت کتبی کشف کنید. اعتقادات ، احساسات و اقدامات خود در کدام راه ها باعث می شود احساس نامرئی ، پشت سر گذاشتن و مانند یک تماشاگر داشته باشید؟ هنجارهای اجتماعی (اعتقادات ، احساسات و اعمال افراد دیگر) در کدام راه ها باعث می شود احساس تنهایی کنید؟ فرصت های تغییر (یا حتی تغییر کمی) آن عواملی که به تنهایی شما کمک می کنند کجا هستند؟

پایان

آگاهی از تنهایی یک تجربه مشترک برای افرادی است که با بیماری مزمن زندگی می کنند می توانند ما را شروع کنیم تا از راه های تنهایی و بیماری در زندگی خودمان استفاده کنیم. نامگذاری این مشخصات به ما امکان حل مسئله را می دهد.