ورزش های جوانان برنامه های ورزشی سازمان یافته و کنترل شده در بزرگسالان برای جوانان در محدوده سنی 6 تا 18 ساله است. شرکت کنندگان به طور رسمی در تیم ها و لیگ ها سازماندهی می شوند و شیوه ها و مسابقات برنامه ریزی شده تحت نظارت یک رهبر بزرگسال انجام می شود. آنها بخش مهمی از فرهنگ ما هستند و بیشتر کودکان در یک مقطع در دوره عادی وقایع درگیر می شوند.

به دلیل نقش بالقوه ای که مشارکت ورزشی می تواند در رشد جسمی و روانی اجتماعی کودکان بازی کند ، برای راهنمایی و پشتیبانی والدین حتی در مرحله اول درگیری نیز باید گفته شود. آنها باید این مسئولیت را جدی بگیرند ، زیرا ورزش می تواند تأثیر مثبت یا منفی در زندگی کودک باشد.

چرا کودکان بسیار خردسال نمی توانند رقابت کنند؟

این سؤال در یک فصل اصلی توسط پیشگام روانشناس اجتماعی کارولین دبلیو شریف انجام شد (شریف ، 1976). مضامین زیر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت:

• رقابت شامل اهدافی است که به موقع از راه دور هستند ، ارزش پاداش انتزاعی دارند و فقط احتمالاً قابل دستیابی هستند (یعنی نامشخص).
• رقابت در یک زمینه اجتماعی اتفاق می افتد که در آن والدین ، ​​خواهران و برادران و همسالان رسانه ای را برای قوانین و استانداردهای یادگیری و آزمایش عملکرد شخص در برابر دیگران فراهم می کنند.
• ظرفیت مستقیم رفتار در زمینه رقابت با افزایش سن توسعه می یابد.

شریف در جمع بندی بخش بزرگی از تحقیقات در مورد نکات فوق نتیجه گرفت که “معمولاً ، در حدود شش سالگی در جامعه ما ، کودک می تواند و رقابت می کند” (1976). قبل از آن سن ، کودکان به سادگی تجربیات یادگیری اجتماعی کافی را جمع نکرده اند تا بتوانند آنها را به رقابت بپردازند. همچنین ذکر این نکته حائز اهمیت است که ، حتی اگر کودکان آماده بازی ورزش باشند ، تأکید رقابتی باید با بزرگتر شدن به تدریج مرحله بندی شود.

در چه سنی بچه ها می توانند ورزش های مختلفی را شروع کنند؟

این یک سوال آسان برای پاسخ دادن نیست ، زیرا آمادگی به این معنی است که کودک مهارت های جسمی ، روحی و اجتماعی لازم را برای برآورده کردن خواسته های یک ورزش دارد. و البته رشد کودک با نرخ های مختلف رخ می دهد.

کودکان نباید به ورزش جوانان عجله کنند. آنها برای لذت بردن از بازی رایگان و خودجوش با دوستان خود به زمان نیاز دارند. به همین ترتیب ، بازی در رشد اجتماعی و روحی آنها مهم است. عجله کردن بچه ها به ورزش های جوانان و قرار دادن آنها در معرض فشارهای رقابتی قبل از اینکه از نظر روانشناختی برای رسیدگی به آن باشند ، می تواند به ترک تحصیل نهایی آنها از ورزش کمک کند.

بر اساس شواهد علمی و پزشکی موجود و در نظر گرفتن تفاوت های فردی در بلوغ جسمی و روانی ، برخی از دستورالعمل های سنی برای ورزش های خاص قابل توصیه است.

• برای ورزش های بدون تماس ، بیشتر کودکان می توانند با خیال راحت در 6 یا 7 سالگی شرکت کنند: بیس بال ، اسکیت بازی ، گلف ، ژیمناستیک ، مسابقه مسابقه ، اسکی ، سافت بال ، شنا ، تنیس ، والیبال.
• برای با ورزش تماس بگیرید ، یک سن ورودی تا حدودی از 8 تا 10 سال توصیه می شود: بسکتبال ، هنرهای رزمی ، فوتبال ، کشتی.
• برای ورزش برخورد ، متخصصان ورزش کودکان توصیه می کنند که کودکان قبل از درگیر شدن ، بلوغ فیزیکی 10 تا 12 ساله داشته باشند: هاکی روی یخ ، لاکروز ، راگبی ، برخورد فوتبال. مطالعات نشان داده است که جوانان کوچکتر و کمتر بالغ در این ورزش میزان آسیب دیدگی بالاتری دارند ، به ویژه اگر بازیکنان فقط بر اساس سن و نه بر روی اندازه بلوغ جسمی مانند اندازه و قدرت مطابقت داشته باشند (آکادمی کودکان آمریکا ، 2024).

در واقعیت ، بسیاری از کودکان در سنین پایین تر از آنچه توصیه می شود شروع به ورزش می کنند. با این حال ، بسیاری از برنامه های به اصطلاح “راه اندازی” به طور مناسب اصلاح شده اند تا با آمادگی رشد شرکت کنندگان مطابقت داشته باشند. به عنوان مثال ، بیس بال توپ توپ ، کنه هاکی و مینی مینی یا میکرو-سوچر برای معرفی کودکان به مفاهیم اساسی و مهارت های اساسی ورزش های مربوطه بسیار عالی است.

کلمات احتیاط ضروری است

مهم نیست که مشارکت ورزشی چقدر لذت بخش یا برآورده باشد ، زمان لازم است و انرژی را از سایر اقدامات منحرف می کند. در برخی از برنامه های ورزشی ، روال تمرینی فشرده می تواند عوارض جسمی ، عاطفی ، اجتماعی یا دانشگاهی داشته باشد. این مهم است که والدین به فرزندان خود کمک کنند تا تعادل سالم در زندگی خود داشته باشند ، مبادا ورزش به جای آنچه باید باشد کار می شود: سرگرم کننده!

تحقیقات نشان می دهد کودکانی که به دلیل فرسودگی از ورزش خارج می شوند ، ممکن است کمتر در هر نوع فعالیت بدنی درگیر شوند. این باید باعث زنگ خطر شود ، زیرا یکی از مزایای احتمالی درگیری ورزشی ، توسعه جهت گیری به سمت ورزش و فعالیت بدنی است که باید یک عمر دوام داشته باشد.

بعضی اوقات ، به همان اندازه که والدین دوست دارند فرزندانشان ورزش کنند ، بهترین تصمیم این است که شرکت نکنند. اگرچه مشارکت ورزشی مطلوب است ، اما لزوماً برای همه نیست. به كودكانی كه می خواهند انرژی خود را به سمت سایر اقدامات هدایت كنند ، باید آزادی انجام این كار را داشته باشند. اگر فرزندشان علاقه ای به ورزش نشان نداد ، برخی از والدین به طور غیر ضروری ناراحت می شوند. اما مجبور کردن کودک به ورزش در برابر اراده آنها می تواند یک اشتباه بزرگ باشد. گاهی اوقات عاقلانه ترین تصمیم این است که کودک را ترغیب کند تا به فعالیتهای دیگری که ممکن است مناسب تر با علایق و توانایی های آنها باشد ، حداقل تا زمانی که تمایل به بازی ورزش ایجاد شود ، حرکت کند.