خوب ، ترم یا ربع بهار به زودی باد می شود. پایان پروژه ها و مقالات ترم و موارد مشابه ، پس از آن امتحانات نهایی اجتناب ناپذیر است. “فینال” ، همانطور که آنها به طور آشنا نامیده می شوند ، در اینجا هستند – یا تقریباً در اینجا. فینال – تجربه “ترمینال” بسیاری از کلاس ها ، اغلب در سطح مقدماتی. اهداف امتحانات نهایی چیست؟ تلاش برای ارزیابی آنچه دانش آموزان اساسی و عمیق تر دانش در هر دوره ای که می آموزند می آموزند. برای بسیاری ، این امتحانات نه تنها غیر قابل اجتناب است بلکه سهام زیادی نیز دارند – ممکن است آنها یک چهارم یا بیشتر نمرات نهایی دانشجویان را در یک یا چند دوره تعیین کنند. مانند آنها یا نه ، امتحانات نهایی اهمیت دارد ، و مانند انتخابات ، عواقب آنها را دارند.

بنابراین ، برخی از بهترین راه های آماده سازی برای آنها چیست؟ در اینجا برخی از مواردی که باید در هنگام آماده شدن برای مطالعه برای فینال خود در نظر بگیرید ، در نظر گرفته شده است.

چند فینال دارید؟ اگر فقط یک امتحان نهایی دارید ، می دانید که تمرکز شما برای چند روز یا حتی یک هفته در کجا قرار دارد. اگر چندین یا پنج ، چهار یا پنج دارید ، پس باید برنامه ای داشته باشید.

امتحانات چه زمانی و چقدر فاصله دارند؟ شما باید هر روز برای تحصیل در هر امتحان ، وقت خود را کنار بگذارید و مطالعه خود را در طول زمان پخش کنید. چقدر وقت؟ اگر امتحان اول در سه روز است ، پس باید بلافاصله شروع کنید ، برای اولین بار در امتحان اول و کمتر برای کسانی که بعداً می آیند ، مطالعه کنید. همانطور که یک امتحان را تکمیل می کنید ، باید زمان بیشتری را برای کسانی که نزدیک می شوند کنار بگذارید.

اما – اگر یک امتحان مخصوصاً برای شما چالش برانگیز باشد؟ اگر یک امتحان توسط شما سخت تر از سایرین درک می شود ، زمان مطالعه بیشتری را برای آن اضافه کنید. با این حال ، به یاد داشته باشید که برای وعده های غذایی ، ورزش ، خواب و زمان مطالعه برای کلاس های دیگر استراحت کنید.

صبر کنید – اگر یک امتحان احتمالاً برای شما نسیم باشد؟ شما هنوز هم باید برای آن مطالعه کنید تا از اعتماد به نفس خودداری کنید (که می تواند درجه یک فاجعه بار باشد) ، اما شاید بسیار کمتر از آزمایش های دیگر یا دیگر باشد.

برای زمانی که قبل از امتحانات نهایی دارید ، یک برنامه مطالعه تنظیم کنید. یک نمودار ساده از زمان آزاد که هر روز برای مطالعه دارید ، ایجاد کنید. اگر این کار را نکنید ، به احتمال زیاد وقت ارزشمندی را که برای خواندن ، انجام مجموعه های مشکل یا بررسی یادداشت هایی که در دوره (های) خود انجام داده اید ، هدر خواهید داد.

کجا باید تحصیل کنید؟ در جایی مطالعه کنید که می توانید تمرکز کنید و از حواس پرتی ، از جمله دوستان ، تنها بمانید. با موسیقی یا تلویزیون در حال مطالعه نباشید و تلفن خود را خاموش کنید. تلفن خود را هر چند دقیقه یکبار برای پیام ها بررسی نکنید. این کار را در ساعت خیلی کوتاه انجام دهید یا اگر می توانید ، هنگامی که می توانید از مطالعه برای یک فینال استراحت کنید تا به آماده سازی دیگری روی بیاورید. اتاق خوابگاه شما اگر همه افراد در اتاقهای خود تحصیل کنند خطرناک است – برای معاشرت بسیار آسان و وسوسه انگیز است. این کتابخانه ممکن است کار کند مگر اینکه یک مقصد محبوب باشد. چرا از کلاس خالی استفاده نمی کنید؟

به یاد داشته باشید که نرسیدید. مطالعه 9 ساعت مستقیم برای یک امتحان معنی ندارد. آن را بشکنید – دو ساعت برای یک امتحان ، دو ساعت برای یک ثانیه ، سپس برای اولین بار به مواد برگردید. روانشناسان این را صدا می کنند تمرین توزیع شده یا فاصله ، و حفظ مواد را بهبود می بخشد. تمرین انبوه (به عنوان مثال ، cramming) کمتر موثر است.

استراحت کنید حتماً خواب کافی داشته باشید و در صورت امکان ورزش کنید. حتی یک پیاده روی سریع می تواند ذهن شما را پاک کند. خوب بخور مصرف کافئین خود را تماشا کنید. مقدار زیادی آب بنوشید.

موفق باشید! فینال به زودی در اینجا خواهد بود ، همانطور که تابستان شما می شکند!