رسانه‌های اجتماعی مملو از فیلم‌هایی از افراد – مردان، زنان، و کسانی که دارای جنسیت هستند – است که توضیح می‌دهند چگونه از میکروفمینیسم برای به چالش کشیدن نابرابری جنسیتی در زندگی شخصی خود استفاده می‌کنند. در حالی که ممکن است با اصطلاح «فمینیسم خرد» آشنا نباشید، به احتمال زیاد، بیشتر از آنچه که تصور می‌کنید مشاهده کرده‌اید یا در رفع تعصبات جنسیتی شرکت کرده‌اید.

فمینیسم خرد اخیراً از طریق بحث‌های رسانه‌های اجتماعی زمانی که مردم شروع به بررسی اقدامات کوچک مقاومت برای مقابله با نابرابری‌های جنسیتی قابل توجه روزانه کردند، ظهور کرد. این عمل اهمیت اتخاذ موضع را – حتی اگر در مقیاس کوچکتر – برای به چالش کشیدن سوگیری هایی که همچنان قویاً با نقش های جنسیتی سنتی مرتبط هستند، برجسته می کند.

زنانی که در موقعیت رهبری قرار دارند، اغلب خود را مجبور به مدیریت نیروی کار اضافی می‌کنند که خارج از شرح وظایفشان است. در سراسر ادبیات، موضوع جنسیت از چندین لنز مورد بررسی قرار گرفته است. یکی از آنها این است که واقعاً از زنان انتظار می رود در محل کار نسبت به همسالان و دانش آموزان خود مراقبت بیشتری داشته باشند (França et al., 2023; do Mar Pereira, 2017). این انتظارات ممکن است به این کمک کند که چگونه زنان فشارهای بیشتری را تجربه می‌کنند تا در کوتاه‌مدت در دسترس باشند، زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را بدون اعتبار زیاد مدیریت کنند، و درگیر کار عاطفی شوند که به فهرست کارهای نامرئی ما اضافه می‌شود.

میکروفمینیسم

منبع: Micro-feminism / با اجازه استفاده می شود

Hochschild (2012) یکی از اولین محققانی بود که کار عاطفی را به عنوان فرآیند مدیریت عواطف خود یا احساسات دیگران برای برآورده کردن الزامات یک شغل یا یک نقش اجتماعی توصیف کرد. این انتظارات معمولاً به طور نامتناسبی از زنان در نظر گرفته می شود. به عبارت دیگر، کار عاطفی شکلی از کار بدون مزد است که به شدت توسط زنان در محل کار انجام می شود (اشفورث و هامفری، 1993). زنان در طول تاریخ با این چالش‌ها مواجه بوده‌اند که به احتمال زیاد می‌تواند موانع ارتقاء و تصدی را توضیح دهد (بوناویتز و آندل، 2009).

ممکن است فکر کنید: “مردان در محل کار نیز ستم را تجربه می کنند.” موافقت کرد. اما یک تجربه دیگری را نفی نمی کند. متأسفانه، زنان همچنان در مقایسه با مردان در محل کار، نابرابری جنسیتی را به طور نامتناسبی تجربه می کنند (فورد و همکاران، 2020). در زیر، برخی از شیوه های فمینیستی خرد را که به عنوان بخشی از کارنامه خود برای مقابله با تأثیرات نابرابری جنسیتی در زندگی خودم اتخاذ کرده ام، به اشتراک می گذارم. امید من این است که آنها بتوانند به شما الهام بخشند یا به شما قدرت دهند.

1. “متاسفم” – کلمه ای که به ندرت در واژگان من وجود دارد. یکی از بارزترین تظاهرات سوگیری جنسیتی این است که اغلب زنان، اغلب بی مورد عذرخواهی می کنند. با تأمل در حرفه‌ام، متوجه الگویی در میان همکاران و دانش‌آموزان زن شدم: تمایل به عذرخواهی برای چیزهایی که مستلزم عذرخواهی نیست. در مطالعه‌ای که توسط شومان و راس (2010) انجام شد، نویسندگان دریافتند که مردان کمتر از زنان عذرخواهی می‌کنند، حتی در صورت مواجهه با تخلفات مشابه. این رفتار نشان می دهد که چگونه هنجارها و انتظارات اجتماعی می توانند بر اساس جنسیت متفاوت باشند. به چالش کشیدن این هنجارها، حتی به روش های کوچک، می تواند نوعی مقاومت باشد. بنابراین، دعوت من از شما این است: وقتی یک ایمیل یا مکالمه را با گفتن «متاسفم» شروع می‌کنید، ابتدا از خود بپرسید: آیا عذرخواهی لازم است؟
2. ادعای فضای من در دنیا در محافل مطالعات جنسیتی گفته می شود که یکی از اهداف مردسالاری این است که زنان را به نیستی فرو ببرد. زمانی که دانشجوی دکترا بودم، برای کشف نمایش‌های بصری مردسالاری در روز روشن، تحقیقات مشاهده‌ای انجام دادم. در یک فضای عمومی شلوغ، متوجه شدم که وقتی زن و مرد به یکدیگر نزدیک می شوند، چه کسی حق تقدم می دهد. یافته‌های من تعجب‌برانگیز نبود: 99 درصد زنان از مسیر خود خارج شدند تا به مردان حق تقدم بدهند. از آن زمان به بعد، متعهد شدم که هرگز در مکان‌های عمومی قدم نزنم. البته من همچنان با مردم مودب هستم، اما اجازه نمی دهم دیگران مدعی فضای من شوند. دفعه بعد که از خانه بیرون می روید، متوجه خواهید شد که چه کسی از سر راه خارج می شود؟
3. وقت من ارزشمند است و همه باید آن را بدانند. این مثال ممکن است مورد پسند من در مورد میکروفمینیسم باشد. من معتقدم همه ما سعی می کنیم با شرایطی که داریم – به خصوص در محل کار – که در آن افراد چندین کار را به ترتیب اولویت انجام می دهند، بهترین کار را انجام دهیم. اغلب، همکاران در آخرین لحظه جلسات را لغو می‌کنند و سعی می‌کنند بدون در نظر گرفتن زمان من، مطابق با برنامه‌هایشان برنامه‌ریزی کنند. وقتی زمان تغییر زمان می رسد و من شروع به گوش دادن به توضیحات سطحی در مورد لغو می کنم، به این نکته اشاره می کنم که «اشکالی ندارد، نگران نباشید». در عوض، من پاسخ می‌دهم: «از اینکه اذعان کردید وقت من مهم است، متشکرم.» یک بار، یکی از همکارانم را برای مدتی در سکوت ناخوشایند به من خیره کردم، زیرا لغو جلسه لحظه آخری آنها را عادی نکردم. این موضوع را برای من آشکارتر کرد: باید به اتخاذ یک رویکرد فمینیستی خرد ادامه دهم!

وقتی زنان با امتیاز دادن به قوانین ادب در محل کار عمل می کنند، تمایل دارند همان چیزی را که بیشترین آسیب را به آنها وارد می کند، سهیم شوند. چقدر به دیگران اجازه می‌دهیم که زمان و اولویت‌های ما را بدون در نظر گرفتن تأثیر آن بر رفاه ما نادیده بگیرند؟

میکروفمینیسم ممکن است فقط یک کمپین مخفی جدید باشد که پادزهری قدرتمند برای تعاملات اجتماعی نابرابر بر اساس جنسیت ارائه می دهد. با تمرکز بر اقدامات مقاومتی در مقیاس کوچک، این عمل ممکن است جایگزین های ساده و در عین حال قدرتمندی برای مقابله با تعصب در زندگی روزمره ارائه دهد. در زندگی شخصی و حرفه‌ای‌ام، من فمینیسم خرد را به‌عنوان شکلی از مخالفت پذیرفته‌ام، و به شدت شما را تشویق می‌کنم تا بررسی کنید که چگونه فمینیسم ریز ممکن است در حال حاضر در زندگی شما ظاهر شود. با امتناع از عذرخواهی بی مورد، ادعای فضای خود و دانستن اینکه وقت شما ارزشمند است، ممکن است مامور مخفی بعدی برای جامعه ای فراگیرتر باشید.

دانا آبراهام، دکترا، LMFT

منبع: Danna Abraham, PhD, LMFT / با اجازه استفاده شد

دانا آبراهام، دکترا، LMFT، استادیار دانشکده روانشناسی حرفه ای کالیفرنیا در دانشگاه بین المللی آلیانت است. او بر کمک به درمانگران در آموزش توسعه هویت حرفه ای مورد علاقه خود تمرکز می کند و مدیر آزمایشگاه ابتکار تحقیقاتی برای تعامل داستان (RISE) است.