[ad_1] این هفته گذشته ، بیش از 90 درصد از متون ، ایمیل ها و تماس های من از خانواده ، همکاران ، دوستان و کارمندان ابراز نگرانی ، اضطراب ، ترس ، عصبانیت ، غم و اندوه در مورد آنچه اتفاق می افتد در سراسر جهان ابراز کردند. یک پیام از یک عزیز ح...
[ad_1]
این هفته گذشته ، بیش از 90 درصد از متون ، ایمیل ها و تماس های من از خانواده ، همکاران ، دوستان و کارمندان ابراز نگرانی ، اضطراب ، ترس ، عصبانیت ، غم و اندوه در مورد آنچه اتفاق می افتد در سراسر جهان ابراز کردند. یک پیام از یک عزیز حتی به افکار خودکشی اشاره کرد.
من عوامل اجتماعی و فرهنگی مربوط به سلامت روان در جمعیت را مطالعه می کنم ، و می دانم که موانع فعلی پوشش رسانه ای احتمالاً بحران سلامت روانی موجود را بدتر می کند. من همچنین می دانم که یکی از قابل اطمینان ترین راه حل ها برای رسیدگی به سلامت روانی ما در بازپس گیری معنویت – نه دین ، بلکه معنویت – به عنوان یک عمل انتقادی در زندگی روزمره است. براساس یک مطالعه 2023 توسط حدود 70 درصد آمریکایی ها به نوعی معنوی هستند مرکز تحقیقات پیوبشر معنویت را می توان از بسیاری جهات تعریف کرد ، اما به معنای دین یا پیروی از یک سنت مذهبی نیست. در عوض ، معنویت ممکن است اعتقاد به تجربیات متعالی ، توانایی تجربه عشق و ارتباط ، اعتقاد به الهی ، اعتقاد به یک قدرت بالاتر یا احساس ارتباط بین خود ، طبیعت یا جهان وسیع را داشته باشد.
اساسی شواهد مدتهاست که نشان داده است که اعتقادات معنوی ، فعالیت ها یا درگیری با جسمی بهتر و سلامت روانیبشر همبستگی مثبت بین معنویت و سلامتی در بین افراد در سطح جهان یافت می شود. موسسه بهداشت مک کینزی در سال 2024 29000 نفر در سطح جهان مورد بررسی قرار گرفتند. این نظرسنجی نشان داد که 3.8 برابر بیشتر از افراد “سلامت معنوی” خوب بودند که در مقایسه با افرادی که دارای سلامت معنوی ضعیف هستند ، از سلامت روانی خوبی برخوردار بودند. این داده های اخیر این پیشنهاد را تأیید می کند که معنویت با سلامت روانی خوبی ارتباط دارد.
با این حال ، معنویت یک پاناسه نیست که همیشه به همه کمک کند یا هر بار که کسی یک رویداد منفی را تجربه کند ، کمک می کند. گاهی اوقات ، مردم مبارزه با اعتقادات معنوی آنها به روشهایی که به پریشانی روانی کمک می کند. برای دیگران ، توصیه کردن معنویت ممکن است باعث ایجاد یا حتی ریاکارانه شود ، با توجه به نقشی که گروه های مذهبی در تأثیرگذاری بازی کرده اند سیاست سلامت در سالهای اخیر با وجود این نگرانی ها ، با توجه به شواهد ، یک رویکرد معنوی برای پرداختن به سلامت روان امیدوار کننده و عملی است.
آمریکایی ها معنویت تمرین از بسیاری جهات در زیر پیشنهاداتی از شیوه هایی است که می توانید در زندگی روزمره خود گنجانید.
امروز ، هنگامی که اضطراب و انزوای اجتماعی سلامتی ما را تهدید می کند ، تمرین معنویت می تواند به محافظت از صلح و خوشبختی فردی ما کمک کند و بهزیستی جمعی را پرورش دهد. هنگامی که ما سلامت معنوی خود را تقویت می کنیم ، می توانیم از دیگران به گونه ای بلند ، همدلی کنیم و از دیگران حمایت کنیم که جامعه ای از مقاومت جمعی را ایجاد کند تا در این اوقات استرس زا قرار بگیرد.
[ad_2]
