در ایالات متحده ، ماه مه ماه آگاهی از اختلال شخصیت مرزی (BPD) است. BPD یک وضعیت سلامت روانی است که با بی ثباتی عاطفی ، روابط ناپایدار و احساس ناپایدار از خود مشخص می شود. در این ماه فرصتی برای افزایش آگاهی در مورد BPD ، کاهش انزوا و ننگ مرتبط با این اختلال و فراهم کردن منابع برای افراد و خانواده هایی که مبتلا هستند فراهم می کند. بیایید به چند راه برای حمایت از یک دوست عزیز با BPD و چگونگی تبدیل شدن به یک متحد برای آنها بپردازیم. متحد شخصی است که از حقوق و عزت یک گروه حاشیه نشین حمایت و ایستادگی می کند ، حتی اگر خودشان عضو آن گروه نباشند.

درک ننگ

BPD به دلایل مختلف به شدت ننگ است ، برخی ریشه در سوء تفاهم ، برخی دیگر در ماهیت این اختلال و چگونگی تأثیر آن بر روابط. افراد مبتلا به BPD مستعد ترس شدید از ترک ، رفتار تحریک آمیز ، خودکشی ، خودآزاری ، طغیان های غیر قابل کنترل ، احساس مزمن پوچی ، روابط وسوسه انگیز ، یک حس ناپایدار از خود و دوره های پارانویا و تفکیک هستند (Leichsenring ، et al. ، 2023). BPD غالباً سوء تفاهم است و به طور کلی از اختلالات شخصیتی می ترسد. افراد مبتلا به BPD می توانند غیرقابل پیش بینی یا دستکاری برای دیگران باشند. اقدامات آنها به جای علائم ، اغلب به عنوان نقص شخصیت اشتباه می شوند.

به همین دلایل ، برخی از درمانگران افراد مبتلا به BPD را “دشوار” یا غیرقابل درمان می دانند و فرسودگی زیادی در بین پزشکان وجود دارد. فرسودگی در بین اعضای خانواده و مراقبان افراد مبتلا به BPD نیز بسیار رایج است. آنها ممکن است احساس کنند که “برای جلوگیری از طغیان ، روی پوسته های تخم مرغ” قدم می زنند ، یا ممکن است شاهد باشند که شخص خود را با BPD تجربه می کند که چرخه های مکرر خودآزاری ، تهدید به خودکشی یا بستری را تجربه می کند. این افراد غالباً توسط دوستان ، گروه های حمایتی و درمانگران مورد تشویق قرار می گیرند تا ارتباط با یا حتی روابط مربوط به شخصی را که دارای BPD است ، محدود کنند. اگرچه در بسیاری موارد ، انجام این کار عملی یا مطلوب نیست. مبتلایان به BPD اعضای خانواده ، دوستان نزدیک و سایر عزیزان هستند. علاوه بر این ، ترک می تواند به دلیل مسائل مربوط به ترک مشخص ، تأثیر عاطفی عمیقی بر آنها داشته باشد.

نحوه حمایت از افراد با BPD

چندین روش مؤثر و دلسوزانه برای دوستان ، خانواده و اعضای عمومی برای حمایت از افراد مبتلا به BPD وجود دارد. البته ، این افراد را صرفه جویی در این افراد به عهده دیگران نیست ، اما ما می توانیم کاملاً متحد برای آنها باشیم. چرا این مهم است؟ BPD در بین جوانان و بزرگسالان در ایالات متحده متداول است ، با شیوع بین یک تا سه درصد در جمعیت عمومی ، اگرچه ممکن است تعداد واقعی حتی بیشتر باشد (لیچسنینگ ، و همکاران ، 2024). شانس این است که ، برای کسانی که این وضعیت را ندارند ، کسی را می شناسند که انجام دهد. افراد مبتلا به BPD همچنین با ننگ قابل توجهی ، رنج شدید عاطفی روبرو هستند و اغلب برای دسترسی به پشتیبانی و درک مناسب تلاش می کنند.

برای متحد بودن ، می توانیم با آموزش خود در مورد BPD شروع کنیم تا وضعیت و علائم ، علل و درمان آن را بهتر بشناسیم. تشخیص BPD دشوار است و اغلب با سایر شرایط اشتباه گرفته می شود ، در حالی که بسیاری از تصورات غلط و سوء تفاهم در مورد این اختلال وجود دارد. برای کسانی که دارای یک عزیز هستند که BPD دارد ، باید این فرد را به دنبال کمک حرفه ای ترغیب کنند. آنها همچنین می توانند در مورد درمانگران تحقیق کنند ، در قرار ملاقات ها (در صورت لزوم) شرکت کنند و به طور کلی پشتیبان باشند. با درمان صحیح ، به ویژه درمانی رفتاری دیالکتیکی (DBT) ، نتایج بهبودی امیدوار کننده است. به جای اینکه قابل درمان نباشد ، افراد مبتلا به BPD می توانند زندگی را بهبود بخشند و منجر به تحقق زندگی شوند.

همانطور که گفته شد ، حمایت از شخصی با BPD می تواند از نظر عاطفی مالیات باشد. خانواده و دوستان نیز باید برای سلامت روانی خود وقت بگذارند. آنها باید برای بهبودی خود گروه های درمانی یا پشتیبانی و مراقبت از خود را در نظر بگیرند. (O'Dougherty ، 2024) افراد مبتلا به BPD همچنین از استفاده از خدمات پشتیبانی همسالان بهره مند می شوند. پشتیبانی همسالان را می توان از طریق سازمان های محلی یا ملی یافت و می تواند بصورت آنلاین یا حضوری انجام شود. این گروه ها فضایی با ارزش و امن را برای افراد فراهم می کنند تا با دیگران که تجربیات و چالش های مشابهی دارند ، ارتباط برقرار کنند. خدمات پشتیبانی همسالان حس جامعه و تعلق ، اعتبار سنجی ، امید و توانمندسازی را ارائه می دهند. آنها تشویق و پشتیبانی متقابل را ارائه می دهند و می توانند منجر به بهبود نتایج سلامت روان نیز شوند. (ترنر و همکاران ، 2024)

ماه آگاهی BPD فرصتی برای فراتر از کلیشه ها و اطلاعات غلط است. متحد بودن به معنای ایجاد فضایی برای افراد مبتلا به BPD ، برخورد با آنها با همان احترام و عزت است که همه ما انتظار داریم و باعث می شود افراد به دنبال کمک و پشتیبانی اجتماعی باشند.