17:06 - 2025/01/16

غم خوب | روانشناسی امروز

[ad_1] منبع: Max Pixel/Open Content آنها گفتند: “آن طرف برو، آسان است، مانند یادگیری بالا رفتن از پله ها پس از قطع عضو.” لیندا پاسان در شعر “پنج مرحله غم” می نویسد. آیا راه بهتری برای صحبت از توصیه های نادرست و ناه...

غم خوب | روانشناسی امروز

[ad_1]

حداکثر پیکسل / محتوای باز

منبع: Max Pixel/Open Content

آنها گفتند: “آن طرف برو، آسان است، مانند یادگیری بالا رفتن از پله ها پس از قطع عضو.” لیندا پاسان در شعر “پنج مرحله غم” می نویسد.

آیا راه بهتری برای صحبت از توصیه های نادرست و ناهماهنگی که ساکنان لس آنجلس از افراد با نیت خوب و بدخواه دریافت می کنند وجود دارد؟ فرقی نمی‌کند افراد مشهوری که از افراد مشهور متنفر می‌شوند و به مندی مور می‌گویند که صفحه GoFundMe او را بردارد و آن را به قلب‌های خون‌ریزی که از این توصیه‌های ناخواسته منفجر شده‌اند، بفرستد تا قدردان باشید که خانه‌تان هنوز پابرجاست. یا اینکه زنده ماندی

اما بیایید صراحتاً در اینجا صحبت کنیم، لس آنجلس: شما به تازگی هزاران هزار مرگ روانی را تجربه کرده اید، نه اینکه به مرگ های واقعی که در انتظار شناسایی هستند اشاره کنیم.

من که تقریباً 3000 مایل دورتر در نیویورک زندگی می کردم، انفجارها را در پست اینستاگرامی توسط زیبی اونز، ساکن و نویسنده Palisades احساس کردم. اگرچه خانه او به طور معجزه آسایی زنده ماند، اوونز در یک حلقه پس از سانحه بود که عدن را که شهر او بود به یاد می آورد، منتقد درونی او مانند یک سوسک آتش سیاه وزوز می کرد و از او می پرسید: “به چه حقی داری اینقدر غمگین هستی؟”

اونز تمام مراحل کلاسیک اولین منادی غم و اندوه الیزابت کوبلر راس را احساس می کرد. شوکه، مأیوس و ناامید، روحش به اندازه اسکلت خانه های پراکنده در اطرافش خرد شده بود. اما با یک انگشت میانی سالم به همه کسانی که از امتیاز او متنفرند و منتقد داخلی بدش را پاسخ داد: “با این حال، ما به طرز مسخره ای خوش شانس هستیم.”

با وجود اینکه شخصاً او را نمی شناسم، بلافاصله پاسخ دادم. به او گفتم که حق دارد همه اینها و بیشتر را احساس کند. نیمه عمر غم و اندوه بسیار طولانی‌تر از آن چیزی است که مردم به آن اعتبار می‌دهند، و لایه‌های بسیار بیشتری از آن چیزی است که فرهنگ ما به آن توجه می‌کند – تا زمانی که مجبور شویم.

ممکن است فکر کنید که اوونز درست طبق برنامه بود، با عصبانیت ناشی از انکار مانند پنگوئنی که قصد دارد از کنار کوه یخ در حال ذوب شدن مراقبت کند. متأسفانه، غم و اندوه به اندازه آن پنج مرحله که بر روی ما نقش بسته اند، فرآیندی خطی نیست.

پاستان آن را به یک پلکان دایره‌ای تشبیه می‌کند: شما در همان زمان چانه‌زنی می‌کنید که به دنیا می‌گویید به جهنم بروید، در حالی که هنوز باور ندارید که واقعاً اتفاقی افتاده است. شما نسبت به خدا و سیاستمدارانی که باید جلوی این کار را می گرفتند، احساس گناه و قدردانی و خشم می کنید.

درست است: هر چیزی که در این طوفان احساسات به شما احساس کنترل و دیده شدن و شنیدن بدهد همان چیزی است که به آن نیاز دارید. این احساسات به سرعت بادهای سانتا آنا در حال حرکت هستند، و شما باید به آنها اجازه دهید شما را به جایی که باید بروید. این چیزی است که در حال حاضر به آن نیاز دارید: غم خوب

غم و اندوه خوب مانند مفهوم نماد حقوق مدنی جان لوئیس از دردسر خوب است: دوست داشتنی و سرکش است اما مسیر خاص خود را برای تنظیم دوباره جهان دارد. در حال حفاری در از دست دادن گذشته و آینده، فیزیکی و متافیزیکی، شخصی و جمعی است.

به خودتان اجازه دهید که همه چیز را احساس کنید.

هیچ جدول زمانی یا محدودیتی برای غم و اندوه شما وجود ندارد، لس آنجلس. نه تنها ما اینجا در بین مخاطبان به شما ریشه می دهیم، بلکه دعا می کنیم که شهر فرشتگان عزیزمان نور طلایی خورشید را ببیند و دوباره به رویای سابق خود بیدار شود. شما سزاوار غم و اندوه هستید تا زمانی که پذیرفته شدن مانند آن شخصیت شجاع در فیلمی وارد شود که هرگز امیدوار نبودید که زنده باشید.

[ad_2]

مطالب مرتبط

برنجستان