به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، به نقل از پایگاه خبری انصاف و پژوهشی که اخیرا از سمت نهاد رسمی منتشر شده است، تهران برای دومین سال متوالی به‌عنوان شهر افسرده‌ها معرفی می‌شود. طبق آمار این پژوهش، حدود ۹۹.۷ درصد مردم پایتخت سرزنده نیستند و با اختلالات سلامت روان دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

شرایط زندگی به‌طور مستقیم روی سلامت روان افراد تاثیرگذار است و وضعیت نابسامان تهران، باعث می‌شود بیشتر ساکنان این شهر خواه‌ناخواه درگیر اختلالات روانی مانند افسردگی شوند. در این شرایط وجود شخصی که راهنمایی‌های لازم را برای داشتن سلامت روان ارائه دهد، ضروری است.

شخصی که بتواند راهکارهای لازم و مهم را برای داشتن سلامت روان و جلوگیری از آسیب‌های روانی به افراد توصیه کند. روانشناس شخصی است که می‌تواند در این شرایط یاری‌دهنده افراد باشد و صحبت با روانشناس می‌تواند مزایای بسیار زیادی برای افراد داشته باشد.

روانشناس در این شرایط می‌تواند روش‌ها و تکنیک‌های موثری را پیشنهاد دهد، تا بتوانید این اختلالات روانی که ناشی از زندگی در شهرهای شلوغ و پر جمعیت را کنترل کنید. مراجعه به روانشناس در زندگی بسیار مفید است و می‌‌تواند به رهایی از علائم افسردگی و سایر اختلالات روانی کمک کند. معمولا همه‌ی افراد در زندگی با بحران‌ها و احساسات متفاوتی روبه‌رو می‌شوند که به‌تنهایی قادر نیستند از آن عبور کنند و در این مرحله ضرورت مراجعه به روانشناس خودش را نشان می‌دهد.

همانطور که همه‌ی ما برای ادامه‌ی زندگی نیاز به سلامت جسم داریم، سلامت روان هم از مهم‌ترین مولفه‌ها برای زیستن به شمار می‌رود. گاهی‌اوقات اختلالات روانی می‌تواند سلامت جسم هم به خطر بیندازد و اگر به موقع و در زمان مناسب به روانشناس مراجعه نکنید، ممکن است بیماری‌های جسمی مانند دل درد، مشکلات گوارشی و… هم برای شما به وجود بیاید.

اگر ساکن تهران هستید و می‌خواهید در این شرایط که اکثر افراد درگیر افسردگی و اختلالات روانی هستند، سلامت روان بهتری داشته باشید و با راه‌های جلوگیری از ابتلا به افسردگی آشنا شوید، هرچه سریع‌تر به روانشناس خوب در تهران مراجعه کنید و مشکلات خود را با او در میان بگذارید.

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا دنبال کنید

اندیشه قرن را در تلگرام دنبال کنید