در عمل میامی ، من اغلب با زوج هایی روبرو می شوم که ناخودآگاه به داخل اتوپیلوت سوار شده اند. آنها در حالی که تمرکز خود را به کارهای روزانه و بحران ها هدایت می کنند ، از طریق روابط خود ساحل می شوند. استرس کار ، مسئولیت های خانوار و فرزندآوری ، خط مقدم ذهن خود را اشغال می کند و بسیاری از انرژی عاطفی و جسمی آنها را مصرف می کند.

سرانجام ، این تلاشهای روزانه حواس پرت می شود و رابطه به دکمه کنترل کروز برخورد می کند. با گذشت زمان ، این قطع عاطفی و جسمی ناخودآگاه منجر به تمایل کم و خشکسالی جنسی می شود. شرکا احساس می کنند که فقط با بهترین دوست یا هم اتاقی همراه هستند. اگر این شما هستید ، وحشت نکنید. روش هایی برای اشتعال مجدد آن جرقه وجود دارد. همه ما می توانیم زندگی جنسی را که می خواهیم زندگی کنیم.

در زیر چند بینش کلیدی در مورد چگونگی بازگرداندن تمایل عاطفی و جسمی خود وجود دارد.

1. خیلی اوقات ، زوج های بلند مدت من جلسات خود را آغاز می کنند: ما همه چیز را در مورد یکدیگر می دانیم. این سیگنال های اعتقاد فرصت های کشف را از دست داده اند. شریک زندگی شما مانند شما دائما در حال تحول است. مهم است که هر روز وقت بگذارید تا یاد بگیرید که شریک زندگی تان کیست و آنها در حال تحول هستند.
2. رابطه جنسی را از روی میز بگیرید. به یکدیگر متعهد شوید که رابطه جنسی تمام شده است و صمیمیت در آن وجود دارد. با اتصال مجدد عاطفی و نقاط کوچک تماس جسمی شروع کنید. تلاش کنید تا با شریک زندگی خود حضور داشته باشید. در مورد اتصال از طریق تماس چشمی ، لمس های کوچک و آهسته و ایجاد اعتماد عاطفی عمدی داشته باشید (این احتمالاً بزرگترین چالش است زیرا همه ما توسط شریک زندگی خود صدمه دیده یا صدمه دیده ایم).
3. هیچ چیز کمتر سکسی از صحبت کردن در مورد رابطه جنسی شما نیست. مکث صحبت جنسی روز رستاخیز. یک مکالمه باندینگ پیدا کنید که به هر دوی شما اجازه می دهد احساس آرامش کنید. مردم وقتی احساس دلخواه ، شنیدن و عاطفی ایمن دارند ، بیشتر به رابطه جنسی علاقه مند هستند.
4. اگر شما و شریک زندگی تان در یک مسیر جنسی قرار داشته باشید ، رابطه باید رابطه آن را با صمیمیت جسمی بازسازی کند. موضوع رابطه جنسی بسیار ظریف و آسیب پذیر است. وقتی صریحاً در مورد رابطه جنسی صحبت می کنید ، از مکانی برای اشتیاق آمده اید. فکر کنید ، “چه چیزی را از دست می دهید؟” “چه می خواهید؟”
5. سکسی خود را برگردانید. به میل جنسی خود به عنوان یک عضله فکر کنید. اگر می خواهید یک رابطه جنسی قوی و سالم داشته باشید ، باید آن را کار کنید. هر روز کاری انجام دهید که باعث می شود احساس سکسی ، اعتماد به نفس و قدرتمند شوید. یک میل جنسی فعال نیاز به یک تلاش روزانه دارد.

زوجین همیشه از غرفه های جنسی در حال سقوط و خارج هستند. اگر در حال حاضر در یک خشکسالی جنسی هستید ، وحشت نکنید. مراحل را دنبال کنید تا جرقه را برگردانید!