تعامل عاطفی وقتی از آنها غافل می شویم می توانند به طرز وحشتناکی اشتباه پیش بروند سایه عملکرد و چگونگی تأثیر آنها بر رفتار ما.

مؤلفه های رفتار تعاملی عبارتند از:

• احکام ضمنی
• اهداف رفتاری ضمنی
• قصد آگاهانه
• اثرات

دو نفر اول ناخودآگاه هستند که آنها را گریزان و سایه دار می کند.

احکام ضمنی تأثیرگذارترین در ارتباطات است. آنها احساسات را فعال می کنند و گاهی اوقات با احساسات بسیار ظریف فعال می شوند. آنها نشانه های غیر کلامی مانند بیان صورت ، زبان بدن و صدای صدا را کنترل می کنند. اگر قضاوت ضمنی من این باشد که همسرم ، می گویند ، کنترل می کند ، چهره ، بدن و صدا من بدون توجه به مهارت من در استفاده از تکنیک های ارتباطی ، نارضایتی می کند. هنگامی که سعی می کنیم نشانه های غیر کلامی را جعلی کنیم ، به نظر می رسد ناشایست یا ناعادلانه یا مانند سیاستمداران و بازیگران اپرا صابون. (فقط برای ثبت ، همسرم کنترل نمی کند.)

احکام ضمنی از طریق تعصب تأیید تقویت می شوند. ما مستعد توجه اطلاعاتی هستیم که تعصبات ما را تأیید می کند و اطلاعات تأیید کننده را رد یا نادیده می گیرد.

اهداف رفتاری ضمنی احکام ضمنی را دنبال کنید. اگر قضاوت ضمنی این است که همسرم کنترل می کند ، هدف رفتاری ضمنی تلافی می شود ، صرف نظر از اینکه چقدر شیرین سعی می کنم به او بپردازم.

قضاوت های ضمنی و اهداف رفتاری اغلب معتقدند نیت و چگونه درک می کنیم اثرات از رفتار ما همسرم به نظر می رسد وقتی که به چهره های من ، زبان بدن و صدای صدا من واکنش نشان می دهد ، غیر منطقی به نظر می رسد تا کلمات خوش خیم من استفاده می کنم. احساس سوء تفاهم و ستم می کنم.

احکام و اهداف ضمنی هرگز هدف ، هرگز بر اساس ارزیابی های کاملاً دقیق از افراد دیگر. آنها توسط فعلی تعیین می شوند:

• منابع جسمی و روحی
• آسیب پذیری درک شده
• سطح ارزش خود.

اثرات با قضاوت های ضمنی و اهداف رفتاری تعیین می شود ، نه با نیت با این حال ما عزیزان را قضاوت می کنیم که چگونه آنها به ما پاسخ می دهند اهداف ، در بی اعتنایی به اثرات از رفتار ما بر روی آنها. ما از اهداف خود دفاع می کنیم ، در حالی که شرکای ما نسبت به اثرات رفتار ما واکنش نشان می دهند.

قطع ارتباط ضمنی از آگاه باعث ایجاد بیشتر مسائل ارتباطی در زوجین می شود.

شریک یکی درخواست رفتار معقول می کند.

شریک دو دفاعی ، خشمگین ، عصبانی یا صدمه دیده است.

شریک یک: “شما غیر منطقی ، بیش از حد حساس ، بیش از حد احساساتی ، دیوانه هستید …”

شریک دو: “شما بی حس ، خود وسواس ، عصبانی ، سوءاستفاده هستید.”

قضاوت ضمنی:

خودخواهی شریک زندگی من مرا وادار می کند تا درخواست را انجام دهم.

هدف ضمنی:

خودخواهی شریک زندگی من را مجازات کنید.

قضاوت های ضمنی و اهداف رفتاری باعث می شود که خودمان را فریب دهیم که ما در هنگام مجازات ، معمولاً با تلاش برای استناد به گناه ، شرم یا اضطراب ، درخواست رفتار می کنیم.

تکنیک های ارتباطی برای کمک به قطع ارتباط در بالا ، اندکی انجام نمی دهند. ارتباطات فقط زمانی بهبود می یابد که ما از قضاوت های ضمنی خود آگاه شویم و آنها را اصلاح کنیم تا متناسب با ارزشهای عمیق تر ما باشد.

در زمان واقعی ، ما به سختی می توانیم از قضاوت های ضمنی منفی و اهداف رفتاری آگاه باشیم ، اما می توانیم نسبت به تجلی آنها حساس تر شویم:

تحریک

بی حوصلگی

نارضایتی

خشم

ما می توانیم از وقوع هر یک از موارد فوق به عنوان سیگنال استفاده کنیم تا قضاوت های ضمنی و اهداف رفتاری خود را زیر سوال ببریم.

آینه عشق

فعل و انفعالات خانوادگی به عنوان آینه ای از خود درونی عمل می کند. ما می آموزیم که چقدر دوست داشتنی هستیم و با تعامل با عزیزان ، عشق ما برای دیگران چقدر ارزشمند است. تعامل خانوادگی پیامدهای منحصر به فردی دارد – فقط کسی که دوستش داریم می تواند احساس غیرقابل تحمل کند. همیشه در سایه مبادلات عاطفی با عزیزان قضاوت می کنیم که چقدر دوست داشتنی هستیم و چقدر دوست داشتنی خانواده های خود را دوست داریم.

راه خروج

ابتدا قضاوت های ضمنی خود را با استخراج آنها از شاخص ها – تحریک ، بی تاب ، نارضایتی ، عصبانیت کشف کنید. ما باید این کار را آگاهانه انجام دهیم زیرا عادت ما به احتمال زیاد این حالتها را به شخص دیگری سرزنش می کند.

دوم ، قضاوت ضمنی را آزمایش کنید: آیا شریک زندگی من بی تحرک است یا پریشان ، مضطرب ، غرق؟

سوم ، از خانواده خود در برابر اثرات اهداف ضمنی منفی محافظت کنید. اگر آگاهی شما پس از اثرات به وجود می آید ، بدون قضاوت در مورد اهداف خود ، از این تأثیرات عذرخواهی کنید.