به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، افراد خودشیفته در طول تعطیلات کابوس هستند. در اینجا نحوه کنار آمدن با آنها آورده شده است.
این شادترین زمان سال است – مگر اینکه آن را با یک خودشیفته سپری کنید.

افراد خودشیفته بیشتر اوقات کابوس هستند و تعطیلات نیز از این قاعده مستثنی نیستند. کارشناسان می گویند که گذراندن کریسمس، هانوکا، سال نو، تولدها و دیگر مناسبت های خاص با آنها می تواند به طور ویژه سخت باشد.

این به این دلیل است که افراد خودشیفته هرگز راضی نمی شوند مگر اینکه در مرکز توجه باشند. وقتی احساس می کنند که نیستند، همه جهنم ها را از دست می دهند و حتی خاص ترین تعطیلات را برای تقریباً همه اطرافیانشان خراب می کنند.

رامانی دورواسولا، روانشناس و نویسنده کتاب “این تو نیستی: شناسایی و شفا از افراد خودشیفته” می گوید: “تعطیلات برای یک فرد خودشیفته می تواند واقعا سخت باشد، زیرا بسیاری از چیزهایی که تعطیلات را بسیار سخت می کند، انتظارات هستند.” 20 فوریه. “ما تصورات دوران کودکی خود را از آن داریم. ما تصوراتی داریم که به ما فروخته می شود. چیزهایی وجود دارد که ما به آنها امیدواریم. و همیشه، فرد خودشیفته، درست همانطور که بر همه چیز غلبه می کند و بر آن تسلط می یابد، آنها نیز می خواهند بر این غلبه و تسلط داشته باشند و آن را آنطور که می خواهند انجام دهند.»

خودشیفته ها همه جا هستند، اما هرگز نباید به کسی بگویید که او یکی است. در اینجا دلیل آن است.

روانشناسی شخصیت |  افراد خودشیفته در تعطیلات چگونه هستند؟ /افراد خودشیفته در روز تولد چگونه هستند؟ + نظر کارشناسان در برخورد با افراد خودشیفته

 افراد خودشیفته در تعطیلات چگونه هستند؟

چلسی کول، روان‌درمانگر و نویسنده کتاب «اگر می‌دانستم: چگونه از خودشیفته‌ها پیشی بگیریم، مرزهای عاری از گناه تعیین کنیم و ارزش خود را تزلزل‌ناپذیر خلق کنیم»، می‌گوید که خودشیفته‌ها به طور مداوم تعطیلات را خراب می‌کنند، زیرا هر رویدادی را انجام می‌دهند که منحصراً به آن مربوط نمی‌شود.

او می‌گوید که آنها این کار را به روش‌های مختلف انجام می‌دهند، از جمله با ایجاد نمایش‌های غیرضروری یا عبوس کردن.

دورواسولا می‌گوید برخورد با یک خودشیفته در طول تعطیلات به‌ویژه به دلیل تحولات روتین که معمولاً با فصل اتفاق می‌افتد، دشوار می‌شود. با مرخصی از محل کار و مدرسه، بسیاری از مردم در طول تعطیلات سنگ محک معمول خود را ندارند تا بتوانند برای رهایی از یک خویشاوند خودشیفته به آنجا بروند.

دورواسولا می افزاید: «وقتی توقعات از بین رفته را در آنجا پرتاب می کنی، می تواند واقعاً غم انگیز باشد. همچنین زمانی که احساس می کنید سعی کرده اید چیزی واقعا خاص بسازید و سپس فرد خودشیفته آن را به حداقل می رساند یا بی اهمیت جلوه می دهد یا متوجه آن نمی شود، می تواند ناامید کننده باشد.

فقدان همدلی یک خودشیفته همچنین می تواند به خصوص در طول فصل تعطیلات که می تواند زمان سختی برای بسیاری از افراد باشد، مانند کسانی که در سوگ عزیزان خود هستند، احساس دردناکی کند.

این اغلب در افراد خودشیفته که فقط به فکر خودشان هستند گم می شود.

کول می گوید: «آنها به این فکر نمی کنند که چگونه ممکن است تعطیلات را تجربه کنید. “آنها آن را تنها به عنوان فرصتی برای به دست آوردن عرضه در قالب جلب توجه مردم، همدردی، کمک و یا فقط به طور کلی کنترل چگونگی پیش رفتن می بینند.”

خودشیفته ها والدین وحشتناکی هستند. کارشناسان می گویند بزرگ کردن بچه ها با یک کودک ممکن است غیرممکن باشد.

افراد خودشیفته در روز تولد چگونه هستند؟

خودشیفته ها در تولدها خیلی بهتر نیستند، حتی اگر جشن خودشان باشد.

این به این دلیل است که افراد خودشیفته به دنبال توجه و تأیید هستند، اما هرگز احساس نمی کنند که کافی است. در نتیجه، شما واقعاً نمی توانید در روز تولد یک خودشیفته برنده شوید، زیرا هیچ هدیه یا مهمانی هرگز باعث رضایت آنها نمی شود.

دورواسولا می‌گوید: «افراد خودشیفته اغلب در روز تولد خود بسیار ناامید می‌شوند. من نمی دانم که آنها چه انتظاری دارند – شاید یک رژه در خیابان پنجم، من هیچ نظری ندارم. اما هر کاری که برای آنها انجام شود هرگز کافی به نظر نمی رسد.

استفانی سرکیس، روان درمانگر و نویسنده کتاب “درمان از روابط سمی: 10 گام اساسی برای بهبودی از نور گاز، خودشیفتگی و سوء استفاده عاطفی” می گوید: نارضایتی همیشگی آنها باعث می شود که خودشیفته ها در روز تولدشان به شیوه های ظالمانه ای حمله کنند.

او می گوید: «آنها احساس می کنند که مردم به اندازه کافی به آنها توجه نمی کنند. “آنها ممکن است احساس کنند که تولد آنها مورد احترام دیگران قرار نمی گیرد. آنها ممکن است عصبانی شوند که هدایایی را که می خواستند دریافت نکرده اند، بنابراین می تواند بسیار باعث هرج و مرج شود.”

خودشیفته‌ها روز تولد دیگران را هم می‌ربایند تا درباره خودشان بسازند. به عنوان مثال، یک خودشیفته ممکن است جشن‌های باشکوهی را در روز تولد فرزندش برگزار کند، اما فقط به این دلیل است که می‌تواند توجه و اعتبار را برای خودش به ارمغان بیاورد.

خودشیفته ها نمی توانند این ویژگی ها را تحمل کنند. در اینجا نحوه ایمن شدن در برابر خودشیفته ها آورده شده است.
چگونه با یک خودشیفته در تعطیلات کنار بیایم

اگر مجبورید تعطیلات یا تولد خود را با یک خودشیفته بگذرانید، کارشناسان نکات زیر را ارائه می دهند:

بپذیرید که احتمالاً از هدیه شما متنفر خواهند شد: دورواسولا می گوید: «افراد خودشیفته واقعاً در خیالی زندگی می کنند که مردم می توانند ذهنشان را بخوانند. “این یک جنجال است، اما واقعاً نوعی کودک لوس درون است که هرگز نمی توان آرام کرد.”

زمانی را که با آنها می گذرانید محدود کنید: سرکیس می گوید: “تنها کاری که باید انجام دهید این است که بگویید: “هی، من فقط می توانم برای این مدت بمانم.” “اگر آنها از این موضوع ناراحت شوند، اشکالی ندارد، زیرا این مرزی است که شما تعیین می کنید.”

افرادی را پیدا کنید که از بودن در کنارشان لذت می برید: کول می گوید: «شاید شما یک پدر خودشیفته دارید، اما واقعا دوست دارید که در کنار خواهرزاده یا برادرزاده خود باشید. “سعی کنید با آن افراد خاص یا عزیزانی که برای شما مهم هستند وقت بگذارید.”

انتظارات واقع بینانه را تعیین کنید: کول می گوید: «ما این ایده را در ذهن خود داریم که فکر می کنیم تعطیلات باید چگونه باشد. “شما باید انتظارات واقع بینانه زیادی داشته باشید و بپذیرید که اگر یکی از اعضای خانواده خودشیفته داشته باشید، تعطیلات به خوبی نمی گذرد.”

کول می‌گوید: «در آن روز برای خودت برنامه‌ریزی کن.» “بی سر و صدا برنامه ای برای صرف ناهار با یک دوست یا ماساژ بگیرید. در پارک قدم بزنید، از فروشگاه مورد علاقه خود دیدن کنید یا کاری انجام دهید که شما را خوشحال می کند و شما را از مدار خودشیفته خارج می کند.”

آیا خودشیفتگی ژنتیکی است؟ خودشیفته ها ساخته می شوند، متولد نمی شوند. چگونه فرزند خود را از تبدیل شدن به یک نگه دارید

پایان/*

اندیشه قرن را در تلگرام دنیال کنید