ادامه “جنگ با پیری” نشان می دهد که کشور ما در حال تبدیل یک روند عادی و طبیعی به محکومیت و (باقیمانده) حبس ابد برای افراد بالای 50 سال است. در برابر محدودیت های طول سلامت که با آن روبرو هستیم

اصطلاح طول عمر به تعداد سال هایی که ما زندگی می کنیم و طول سلامت به تعداد سالهای سالمی که بدون بیماری زندگی می کنیم اشاره دارد. برای بسیاری از افراد، طول عمر می تواند سال ها بیشتر از طول عمر باشد، که می تواند علاوه بر ناراحتی جسمی ناشی از یک بیماری، باعث ناراحتی روانی قابل توجهی شود. تخمین زده شده است که برای اکثر ما بین طول عمر و طول عمر ما حدود 9 یا 10 سال تفاوت وجود دارد (Garmany et al., 2021). این نشان می دهد که دهه آخر زندگی، دهه سختی است و یافتن راه هایی برای افزایش رفاه در طول عمر مورد نیاز است.

با درک این موضوع که سلامت جسمانی تنها یکی از اجزای بهزیستی کلی است و چیزی نیست که بتوانیم به طور کامل از آن محافظت، کنترل یا پیش بینی کنیم، مهم است که سایر جنبه‌های بهزیستی را که بیشتر تحت کنترل ما هستند، بررسی کنیم. سازمان بهداشت جهانی (WHO) از گنجاندن سلامت جنسی به عنوان یک جزء ضروری رفاه همه جانبه حمایت می کند. این سازمان در ادامه سلامت جنسی را به عنوان «وضعیت رفاه جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی مرتبط با تمایلات جنسی، نه صرفاً عدم وجود اختلال در عملکرد بیماری یا ناتوانی» تعریف کرد. این امر برای بزرگسالان در تمام طول عمر صدق می کند – و تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد چگونه سلامت جنسی در بزرگسالی بر رفاه تأثیر می گذارد.

ریسک کردن و جشن گرفتن ریسک

من یک دوره رشد طول عمر تدریس می‌کنم و همیشه یک سخنرانی وجود دارد که به رشد بزرگسالان مسن‌تر می‌پردازد و چه چیزی به رفاه سالمندان کمک می‌کند. یکی از دانش آموزان گفت که مادربزرگشان برای اولین بار در 80 سالگی چتربازی کرده است. بعداً در حین ارائه، وقتی اسلایدی به مزایای فعالیت جنسی اشاره کرد، همین دانش آموز باید چیزهای بیشتری درباره مادربزرگش به اشتراک بگذارد. مادربزرگ مجموعه قابل توجهی از فیلم‌های پورنو VHS داشت که در مواردی که قبلاً فیلم‌های خوش‌خیم دیزنی را در خود جای می‌داد پنهان می‌کرد.

چیزی که این حکایت به ما نشان می‌دهد این است که وقتی مردم بتوانند تمام جنبه‌های خود را در طول زندگی‌شان بپذیرند، لذتی به دست می‌آید. تحقیقات خود من در مورد دوستی ها ارزش بسیار زیاد ارتباط اجتماعی برای رفاه را نشان داده است و نیاز به حمایت اجتماعی با افزایش سن از بین نمی رود. به نظر می‌رسد که علاوه بر ارتباط اجتماعی، ارتباط با تمایلات جنسی می‌تواند در اطمینان از اینکه سازگاری با پیری کمی هموارتر می‌شود، نقش داشته باشد (Miguel et al., 2024).

محققان با افراد مسن در چندین کشور تماس گرفتند و از آنها دعوت کردند تا در مورد فعالیت جنسی خود صحبت کنند. فون هومبولت و همکارانش (2020) در تشریح شیوه‌هایی که از طریق آن تمایلات جنسی خود را تجربه و ابراز می‌کنند، موضوعات زیر را در این بحث‌ها مطرح کردند:

• حساسیت و مراقبت: فکر کردن به نیازهای یک شریک و حساس بودن و حساس بودن نسبت به آنچه که شریک زندگی آنها دوست دارد.
• نوع دوستی و شکرگزاری: جشن گرفتن هدایایی که دریافت می کنید و رفع نیازهای یک شریک.
• جذابیت: با بالا رفتن سن، ممکن است احساس جذابیت یا خواستنی بودن کمتری داشته باشند، اما مردم اغلب شریک سالخورده خود را به گونه ای می بینند که گویی در سن اولین ملاقات با او هستند و کشش جنسی به سمت آنها احساس می کنند.
• فعالیت جنسی: این می تواند هر چیزی باشد، از لمس ملایم تا مقاربت. بوسیدن، در آغوش گرفتن، نوازش کردن، و نوازش نیز شامل می شود.
• روابط حمایتی: یک شریک عاطفی که قادر به صمیمیت باشد، می تواند تفاوت را ایجاد کند.
• اروتیسم: لمس حسی و وابسته به عشق شهوانی یا صحبت کردن با شریک زندگی خود یا استفاده از نگاه شهوانی می تواند لذت را به همراه داشته باشد، حتی اگر برانگیختگی کامل با مقاربت واقعی بیش از آن باشد که یکی از شما بتواند مدیریت کنید.
• احساس فعال و زنده بودن: رابطه جنسی نشاط آور و احیا کننده است – مطلوب بودن برای شریک زندگی شما مانند یک مقوی برای روح است.

چه چیز دیگری می دانیم؟

درست است که رضایت جنسی و فعالیت جنسی با رفاه کلی مرتبط است. خوشبختانه، معلوم شده است که در حالی که همه قادر به برقراری رابطه جنسی سنتی نیستند، درگیر شدن و لذت بردن از انواع دیگر صمیمیت و تماس جنسی نیز به رفاه کمک می کند (Skalacka & Gerymski, 2018). علاوه بر این، این درست است که برای افراد مسن‌تر که به فعالیت جنسی اهمیت می‌دهند و از آن لذت می‌برند، احتمالاً از طول عمر بیشتری برخوردار خواهند بود (Beerepoot et al., 2022). با بالا رفتن سن افراد، توانایی شرکت در “آکروباتیک اتاق خواب” ممکن است کاهش یابد، اما این به خود “عمل” مربوط نمی شود – بلکه بیشتر در مورد “به کار انداختن آن” به هر روشی که برای شما و شریک زندگی شما قابل انجام، معنی دار و لذت بخش است، است.