تغییر در Bree مشتری من چشمگیر بوده است. این Paralegal 28 ساله منطقی ، مسئول و دارای علاقه های مختلف و گروه بزرگی از دوستان ، تمرکز او را در ماه های اخیر به یک نفر کاهش داده است: دوست پسرش جیسون. او اخیراً گفت: “من نمی توانم از فکر او دست بکشم.” “من نمی توانم غذا بخورم. من نمی توانم بخوابم. من دوستانم را نادیده می گیرم و بین سعادت و ناامیدی متناوب هستم ، همه بر این اساس که او امروز به من زنگ زده است یا من به من پیام داده است. من می فهمم که وقتی با هم نیستیم خیلی ناراضی هستم. اگر او به اندازه معمول متن را متنفر نمی کند ، من خودم را حدس می زنم و هر آنچه را که به او گفته ام ، احساس می کنم دیوانه است.

آنچه Bree توصیف می کند غیر معمول نیست. من آن را در مشتری از همه جنس ها و گرایش های جنسی و همچنین دوستان و خانواده دیده ام. در هیجان و غرور از عاشق شدن (یا سوءاستفاده) ، بسیاری از افراد حداقل به طور موقت با خیالات عاشقانه ، خاطرات جدید و رویاهای مربوط به دلایل پیشی و ارتباط با زندگی در آینده احساس می کنند که آنها را می شناسند.

برای برخی ، این یک الگوی مشخص است. یکی از دوستان دیرینه بانی یک شرکت عالی بود-وقتی که بین دوست پسرها بود. هنگامی که او با یک مرد آشنا شد ، همه چیز و همه افراد دیگر در زندگی خود به یک مشعل پشتی عاطفی رفتند – تا زمان شکستن. برخی دیگر به سادگی با عشق جدید در زندگی خود چنان محاصره می شوند که ارزش و منحصر به فرد بودن خود را از دست می دهند.

مشتری که اخیراً با او تماس می گیرم ، گفت: “این احساس می شود که یک غلتک احساسات وقتی معمولاً یک مرد کاملاً محکم و پایدار هستم ، احساس می کنم.” “من با مرد رویاهایم آشنا شده ام. این رابطه درست در زمان اشتباه به دلیل برنامه کاری او است. بنابراین من بین خوشبختی کامل و افسردگی باورنکردنی هستم. هر فکر در مورد او است. من می ترسم که او از من دور شود ، من را ناکافی می بیند. این احساس موقت است – یا شاید نه چندان موقت – جنون.

وقتی عاشق می شوید اما خود را از دست می دهید چه کاری می توانید انجام دهید؟

1. به همان اندازه شگفت انگیز و دوست داشتنی که ممکن است این شخص جدید در زندگی شما باشد ، به خاطر داشته باشید که او یا آنها به یک دلیل خوب به شما جذب شده اند. اجازه ندهید آن شخص ناپدید شود. به این فکر کنید که چه چیزی شما را برای این شخص جذاب کرده است و از همه مهمتر ، چه چیزی شما را قبل از ملاقات لذت می برد. مگر اینکه عشق جدید شما در طول طیف خودشیفتگی به خوبی نباشد ، آنها به دنبال کسی نبودند که زندگی ، علایق و نظرات خود را شکل دهد و شکل دهد تا با آنها مطابقت داشته باشد یا به شدت روی آنها تمرکز کند تا همه چیز و همه افراد را محروم کند.
2. با تمام جنبه های زندگی خود ارتباط خود را از دست ندهید. مهم است که با علاقه و فعالیتهایی که به مرور زمان لذت و معنا برای زندگی شما به ارمغان آورده است ، بمانید. برخی از احساسات افسردگی که وقت شما را جدا از عشق شما تعقیب می کنند ممکن است احساس از دست دادن مردم و فعالیت های اصلی زندگی شما باشد. برای Bree ، این به معنای هفته های هفتگی با دوست دخترش ، نوشتن شعر و روزنامه نگاری بود. برای الی ، این کار را ترک می کرد ، تمرینات سالن ورزشی ، دویدن و آواز خواندن در کارائوکه را به همراه دوستانش. هنگامی که می توانید بین دیدن عشق جدید خود با دوستان و فعالیتهایی که برای شما بسیار معنی دارد ، زمان را پر کنید ، تمام زندگی شما – نه صرفاً با او یا او یا آنها – می توانند به طرز شگفت انگیزی احساس کنند.
3. دوباره با دوستان ارتباط برقرار کنید. بسیاری از افراد ، مانند بانی ، غفلت یا حتی دوستان را در هنگام عاشق رها می کنند. اما دوستان شما می توانند شما را پایه گذاری کنند و ممکن است به طور مداوم از بسیاری از روابط عاشقانه برای شما در آنجا باشند. در درخشش عشق ، فراموش نکنید که این افراد اهمیت دارند ، که این روابط منحصر به فرد ارزشمند و ارزش پرورش در تمام فصول زندگی شما دارند.
4. برای بازخورد دوستان و خانواده باز باشید. افراد دیگری که شما را دوست دارند می توانند چشم انداز ارزشمندی را ارائه دهند وقتی که بسیار دلپذیر حواس پرتی هستید. برخی ممکن است پرچم های قرمز را ببینند که شما در هنگام ابلاغ کردن ، داوری شما معمولاً خوب است. و برخی ممکن است شما را نسبت به از دست دادن خود در مورد عشق جدید هشدار دهند. سالها پیش ، همکار و دوست من رابین ، با گوش دادن به آخرین حساب درخشان من از عشق جدید من ، ناگهان در چشمان او اشک ریخت. او در آخر گفت: “این همه فوق العاده است.” “اما من باید چیزی را برای شما تعریف کنم که برای من سخت است: دلم برایت تنگ شده است! همه چیز در مورد عشق جدید شماست. احساس می کنم با کتی ارتباط برقرار می کنم … و شاید شما هم باشید.” من کوتاه ، لحظه به لحظه صدمه دیدم ، سپس ابدی سپاسگزارم. رابین خیلی درست بود.
5. زمان را به تنهایی در اولویت قرار دهید. البته ، شما زمان را با هم گنج می کنید ، اما زمان تنها نیز مهم است. شما برای شارژ مجدد ، تأمل و ارتباط مجدد با خود و مجموعه کامل احساسات و علایق خود به زمان نیاز دارید. هنگامی که خود را پرورش می دهید ، وقتی دوباره و بیشتر جمع می شوید تا شما را حفظ کنید و حتی شما را در زمان های جدا از هم لذت می برید ، اطلاعات بیشتری برای اشتراک گذاری داشته باشید.
6. فضای روابط جدید خود را به رشد خود بدهید. شما می توانید زندگی را از رابطه با همبستگی شدید و منزوی خارج کنید. بهترین روابط عاشقانه می تواند با دوره های زمانی از هم جدا شود و حتی رشد کند. با گذشت زمان ، می توانید رابطه عشق خود را در زندگی کامل یکدیگر ادغام کنید. عشق ماندگار فراگیر است ، و در آغوش گرفتن کامل علاقه های شما هم متفاوت و هم به اشتراک گذاشته شده ، و همچنین خانواده ها و دوستان – به طور خلاصه ، تمام احساسات و شادی های زندگی شما که عشق شما به آن پیوسته است.