[ad_1] شما برای این نسخه از والدین ثبت نام نکردید. هنگامی که شما از حمایت از احساسات فرزندتان تصویر می کنید ، تصور می کردید که از حاشیه لبخند می زنید ، از اجراها تشویق می کنید ، شاید اکنون و پس از آن کارپولینگ کنید. اما در جایی در طول مسی...
[ad_1]
شما برای این نسخه از والدین ثبت نام نکردید.
هنگامی که شما از حمایت از احساسات فرزندتان تصویر می کنید ، تصور می کردید که از حاشیه لبخند می زنید ، از اجراها تشویق می کنید ، شاید اکنون و پس از آن کارپولینگ کنید. اما در جایی در طول مسیر ، تقویم شما پر شد ، آخر هفته های شما ناپدید شد ، و احساس خود از خود در زیر انبوهی از لباس ، تنقلات و متون گروهی دفن شد.
آنچه باقی مانده است فرسودگی است.
یک حس آرام و خزنده فرسودگی.
احساسی که نیازهای همه برآورده می شود … به جز شمابشر
صدا آشنا است؟
شما تنها نیستید و مهمتر از همه ، این تقصیر شما نیست.
ما بچه ها را در فرهنگی پرورش می دهیم که تجسم بیش از حد را تجلیل می کند. به ما می گوید:
این فشار ناگفته ما را نگه می دارد دویدن روی خالی، و در جایی در ترکیب ، ما آزادی سوال از آن را از دست می دهیم.
اما حقیقت این است:
انجام همه کارها نشان افتخار نیست – این یک طرح برای فرسودگی است.
و هزینه؟
بیایید پرده را برگردانیم و آنچه را که واقعاً در اینجا اتفاق می افتد نامگذاری کنیم:
1. سندرم والدین خسته
شما از خواب بیدار می شوید شما خسته به رختخواب می روید. هیچ فضایی برای نفس کشیدن شما وجود ندارد ، چه رسد به استراحت. شما از یک فنجان خالی می ریزید و آن را عشق می نامید.
2. فشار رابطه
شریک زندگی شما قبلاً محرمانه شما بود. اکنون ، آنها بیشتر شبیه یک مدیر پروژه هستند. مکالمات حول برنامه ها ، وانت ها و وظیفه میان وعده می چرخد - نه رویاها ، خنده ها یا ارتباط.
3. عامل گناه
شما می ترسید که اگر به فرصتی بگویید ، پتانسیل فرزندتان را محدود می کنید. بنابراین ، شما مدام می گویید بله – حتی وقتی روده شما می گوید به حد خود رسیده اید.
4. تغییر هویت “همه در”
شما می شوید در پدر فوتبال. در رقص مامان زندگی شما در اطراف فعالیت فرزندتان در مدار است ، تا زمانی که فراموش نکنید که چه کسی فراتر از حاشیه یا استودیو هستید.
5. عجله بی پایان
حتی وقتی می دانید که بیش از حد متعهد هستید ، عقب نشینی احساس غیرممکن است. چون این در مورد شما چه معنی دارد؟ در مورد عشق به فرزندتان؟
این جایی است که تغییر شروع می شود-نه با یک لیست کارهای دیگر ، بلکه با تنظیم مجدد ذهنیتبشر موردی که به شما کمک می کند از چرخ همستر خارج شوید و زندگی خود را پس بگیرید.
ما آن را صدا می کنیم یک رویکرد سه برابر: تصدیق رهاسازی تراز کردن
1. تأیید کنید: شما مشکل نیستید – فرهنگ است
این یک شکست شخصی نیست. شما در داخل سیستمی فعالیت می کنید که به والدین می گوید همه چیز ، در همه جا ، تمام وقت باشد.
اما این حقیقت است:
شما شکسته نیستید شما بیش از حد بارگذاری شده اید.
هنگامی که ما مشکل واقعی را نامگذاری می کنیم – انتظارات غیرواقعی از والدین مدرن – ما جلوی سرزنش خود را گرفتیم و شروع به ایجاد فضایی برای تغییر می کنیم.
2. رها کنید: از نقش هایی که وزن شما را پایین می آورند رها کنید
شما بیش از حد حمل می کنید. وقت آن است که رهایی:
رها شدن ترک نیست. این انتخاب بیشتر مهم است.
والدین ضروری می خواند
این چیزی است که کودک شما واقعاً به آن احتیاج دارد: والدینی که در داخل زنده است– که با حضور حضور پیدا می کند ، نه فقط حضور.
وقتی فرزند شما می بیند مرزها را تعیین کرده و بهزیستی خود را در اولویت قرار می دهد ، آنها می آموزند که برای آن بی خطر است خود را برای انجام همان
3. Align: زندگی کنید که ارزشهای شما را افتخار می کند ، نه فقط تقویم شما
پس از ایجاد فضا ، از خود بپرسید:
فرزند شما در هر بازی به شما احتیاج ندارد – آنها باید زندگی شما را ببینند که شما را روشن می کند.
وقتی انتخاب های خود را با آنچه واقعاً برای شما مهم است ، هماهنگ می کنید ، شما به عنوان والدین و شخص می شوید.
شما ماشین نیستید.
شما والدین ، شریک زندگی ، شخصی با رویا ، خواسته و محدودیت هستید.
ارزش شما با چند رویداد که در آن شرکت می کنید یا چقدر تسلیم می شوید اندازه گیری نمی شود.
آنچه شما را تخلیه می کند آزاد کنید.
آنچه را که شما را پر می کند نزدیک نگه دارید.
به فرزندان خود نه تنها نحوه تعقیب رویاها را بیاموزید ، بلکه چگونه در لحظه های بین آنها استراحت کنید.
و به فرزندان خود نشان دهید که قدرت در انجام این کارها نیست – این است که بدانید چه چیزی ارزش نگه داشتن آن را دارد.
[ad_2]
