فیل زیمباردو در تد ایکس، رم.

منبع: فیل زیمباردو

نزدیک به 20 سال افتخار و افتخار من بود که همکار، شریک نویسندگی و مهمتر از همه دوست فیل زیمباردو بودم. در ابتدای همکاری ما، همراه با همسرم، ریچارد شمشیر، ما به طور مشترک درمان پرسپکتیو زمانی (TPT) را توسعه دادیم که بر اساس نظریه چشم انداز زمانی پیشگامانه فیل است. TPT در ابتدا برای کمک به مشتریان ما که از استرس پس از سانحه (PTS) رنج می برند، که بسیاری از آنها جانبازان جنگ هستند، توسعه یافت.

استرس پس از سانحه شامل سه چیز است: یک رویداد آسیب زا که به شما احساس می دهد افسرده و مضطرب برای مدت زمان طولانی از آنجایی که TPT به علائم ترکیبی PTS کمک می کند، برای افرادی که هر یک از علائم را تجربه می کنند نیز کار می کند. ثمره زحمات ما در کتاب ما منتشر شد درمان زمان: غلبه بر PTSD با روانشناسی جدید درمان با دیدگاه زمان (2012).

ریک، فیل و من رابطه گرمی داشتیم. در طول سال‌ها در خانه‌های یکدیگر اقامت کرده بودیم، با هم سفر می‌کردیم و ماجراهای هیجان‌انگیزی داشتیم، مانند زمانی که فیل زیپ با ما از دامنه‌های هالیکالا پایین می‌رفت. او در آن زمان در اواسط دهه هفتاد زندگی خود بود. یکی دیگر زمانی که او و ریک به یک هلیکوپتر سواری دلخراش از میان کوه‌های غرب مائوئی و فراتر رفتند.

فیل زیمباردو و ریک شمشیر، کاهولوی، مائوئی.

منبع: شمشیر رز

متأسفانه، در اواسط سال 2014، این زمان ها به پایان رسید. کمتر از دو سال پس از انتشار درمان زمانریک بر اثر سرطان معده درگذشت. فیل که می‌دانست به خاطر از دست دادن همدم زندگی‌ام، همکار در کلینیک و شریک نویسندگی‌ام ویران شده‌ام، من را تشویق کرد که به نسخه خطی TPT که در طول بیماری ریک کار روی آن را شروع کرده بودیم، ادامه دهم. پس از سال ها تناسب و شروع، آن کتاب با نام «بهتر زندگی و دوست داشتن» در سال 2017 منتشر شد. این کتاب بر اساس ما است. روانشناسی امروز ستون ها و نظرات روشنگری که از خوانندگان دریافت کردیم.

اگرچه ما می خواستیم بنویسیم زندگی و دوست داشتن بهتر، قسمت 2، ما در نهایت چیزی بسیار متفاوت نوشتیم: چیزی که از آن به عنوان “کتاب غم” یاد می کنیم. ما وقت خود را صرف پروژه های دیگر TPT کردیم. اولی شامل توسعه برنامه هایی برای PTS و غم و اندوه بود. دومی با Forum Media Polska، یکی از بزرگترین ناشران حرفه ای در لهستان، رسانه های چاپی و آنلاین، دوره های آموزشی مداوم و سایر خدمات را تولید می کند. شهروندان و همچنین هجوم غیرمنتظره پناهندگانی که به دنبال تهاجم روسیه از اوکراین فرار کردند، سومین پروژه ای که ما شروع کردیم با داریا بوچینسکا، ناتالیا خاندوبینا و اولها داتسکو بود. لبه ها، یک سازمان غیرانتفاعی اوکراینی. این زنان و تیمشان به هموطنان اوکراینی خود با دانش سلامت روان کمک می کنند. در آخرین جلسه زوم، وقتی از کتاب غم و اندوهی که روی آن کار می‌کردیم صحبت کردم، ناتالیا هیجان‌زده شد. او به اشتراک گذاشت که سربازان، کهنه سربازان، و غیرنظامیانی که در طول تهاجم متحمل شده اند، و همچنین بیمارستان ها و موسسات، باید یاد بگیرند که چگونه با PTS و غم و اندوه شدیدی که همچنان تجربه می کنند، کنار بیایند.

سپس، در دسامبر 2023، فیل به من گفت که بیمار لاعلاج است و اولویت اصلی ما تکمیل دستنوشته غم و اندوه است. در آوریل 2024، سومین کتاب TPT ما، دیدن از طریق غم و اندوه: رویکرد درمانی دیدگاه زمان، منتشر شد. همانطور که در مقدمه کتاب بیان می‌کنیم، احساس کردیم مهم است آنچه را که در طول سال‌ها در مورد غم و اندوه و از دست دادن آموخته‌ایم، از جمله برخی از تجربیات شخصی‌مان، به اشتراک بگذاریم، و همچنین «به فرزندانمان بیاموزیم که وقتی زمانش رسید چگونه برای ما غمگین شوند».

در بین اولین و آخرین کتاب‌های TPT، ما نه کتاب دیگر و همچنین نزدیک به 150 کتاب را با هم تالیف کردیم یا در آن مشارکت داشتیم. روانشناسی امروز پست ها و مقالات متعدد برای نشریات دیگر.

آزمایش زندان استنفورد

اگر در مورد فیل می‌نویسم، اگر کار مهم او – البته بدنام – را حذف کنم: آزمایش زندان استنفورد (SPE) که در آگوست 1971 انجام شد، غفلت می‌کنم. قبلاً در این ستون در مورد آن نوشته‌ایم. به طور خلاصه، SPE نشان داد که رفتار توهین‌آمیز دانشجویانی که به عنوان نگهبان زندان نسبت به هم‌دانشجویان خود که زندانیان را به تصویر می‌کشند نشان می‌دهند، به جای ویژگی‌های شخصیتی فردی آنها، ناشی از وضعیت شبیه‌سازی شده زندان ایجاد شده در این مطالعه است.

فیل در اواخر سال 1971 بیانیه ای را در مورد یافته های خود به کمیته قضایی مجلس نمایندگان ایالات متحده ارائه کرد. نتیجه مثبت این مطالعه این بود که نحوه مدیریت زندان ها در ایالات متحده را تغییر داد. به عنوان مثال، جوانان زیر 18 سال متهم به جرایم فدرال دیگر قبل از محاکمه با زندانیان بزرگسال به دلیل خطر خشونت علیه آنها نگهداری نمی شوند. SPE همچنین در تغییر نحوه رفتار با افراد در طول تحقیقات روانشناختی مؤثر بود. این در کلاس های روانشناسی تدریس می شود و یک فیلم جریان اصلی در مورد آزمایش در سال 2015 منتشر شد: آزمایش زندان استنفورد.

این تحقیق فیل را وادار کرد تا به طور گسترده این سوال را دنبال کند: چرا افراد خوب کارهای بد انجام می دهند؟ پس از سه دهه تحقیق، یافته های او در این مقاله منتشر شد اثر لوسیفر: درک چگونگی تبدیل افراد خوب به شر (2007). اما همچنین باعث شد که او در مورد سه موضوع جدید که قبلاً مطالعه نشده بودند تحقیق کند:

• قهرمانی: چرا در موقعیت‌های سخت، برخی افراد قهرمانانه برای کمک به دیگران، اغلب غریبه‌اند، جلو می‌روند، در حالی که دیگران کنار می‌ایستند و تماشا می‌کنند (اثر تماشاگر).
• دیدگاه زمانی: انحراف زمانی روانی که شرکت کنندگان SPE تجربه کردند – بدون اینکه بدانند روز است یا شب یا چه روزی است – منجر به تحقیقات فیل در مورد دیدگاه های زمانی فردی افراد، چگونگی تأثیر آنها بر زندگی ما شد و در نهایت به درمان چشم انداز زمانی منجر شد.
• خجالتی بودن: بازاندیشی درباره کمرویی به عنوان یک زندان روانی خودخواسته، او را به انجام تحقیقاتی در مورد کمرویی در بزرگسالان سوق داد و سپس کلینیکی را ایجاد کرد که برای مقابله با کمرویی طراحی شده بود.

چرا خلاصه کار ما

روز دوشنبه 14 اکتبر 2024، در سن 91 سالگی، دوست عزیزم فیل با آرامش در محاصره همسر مهربانش کریستینا ماسلاخ – غولی در زمینه روانشناسی به تنهایی – و فرزندانشان در خانه اش در سانفرانسیسکو درگذشت. . با قلبی بسیار سنگین، این آخرین موهیکان TPT باقیمانده زندگی را از دریچه ای متفاوت می بیند. غمگین تر و با این حال، باعث افتخار من است که به اشتراک بگذارم که آخرین کتاب فیل و من در آن مشارکت داشتیم در 27 سپتامبر 2024 منتشر شد و با عنوان مورد خطرناکتر دونالد ترامپ: 40 روانپزشک و کارشناس بهداشت روان دوباره هشدار می دهند. فیل در حالی که در بیمارستان بستری بود، نامه‌ای را امضا کرد که در آن توضیح می‌داد که چهل و پنجمین رئیس‌جمهور چقدر خطرناک بوده و در صورت پیروزی در انتخابات ریاست‌جمهوری آینده، دوباره خواهد بود. نامه بخشی از آگهی است که در آن ظاهر می شود نیویورک تایمز اواخر این ماه

فیل زیمباردو و شمشیر رز، کویمبرا، پرتغال.

منبع: شمشیر رز

این آخرین ستون ما خواهد بود. بدون مرشد و راهنمای من، فیل، وقت آن رسیده است که ادامه دهیم. من به نوشتن ادامه خواهم داد، اما داستانی خواهد بود. پس از دهه ها تحقیق و اغلب گزارش در مورد جنبه های تاریک تر طبیعت انسان، نوشتن در مورد چیزهای دیگر یک تغییر خوشایند خواهد بود. نوشتن برای آن افتخاری بوده است روانشناسی امروز و کار با تحریریه خوب.

به دوست من، فیل، دوست داشتنی ترین aloha 'oe: تا زمانی که دوباره همدیگر را ببینیم.

– شمشیر رز