درد مزمن مانند درد ناشی از آسیب نیست. این یک علت متفاوت و یک درمان متفاوت است. درد مزمن اغلب از مغز ناشی می شود ، در حالی که درد آسیب از بافت آسیب دیده در بدن مانند مفاصل ناشی می شود.

مطالعات علمی نشان می دهد که درد مزمن غالباً هنگامی که مغز حتی پس از بهبودی یک آسیب ، به ارسال پیام های درد ادامه می دهد ، ایجاد می شود. این اتفاق می افتد زیرا مشکلی در نحوه رشد درد مغز ایجاد شده است. هنگامی که این اتفاق می افتد ، درمان باید روی سیستم عصبی متمرکز شود ، زیرا اکنون منبع مشکل است.

تفکر متعارف نشان می دهد که درد ناشی از آسیب ساختاری در بدن است ، مانند مچ پا اسپری شده یا استخوان شکسته. درد محافظ است. این روش مغز شماست که به شما می گوید منطقه آسیب دیده را استراحت کنید. علائم باید هنگام بهبودی آسیب برطرف شود. اما همه درد در این تعریف قرار نمی گیرد.

آخرین تحقیقات نشان می دهد که درد مزمن لزوماً به معنای آسیب جسمی نیست. یک مشکل سیگنالینگ سیستم عصبی می تواند در طی فرایند بهبودی ایجاد شود و باعث شود درد حتی پس از آسیب دیدگی که در ابتدا باعث ایجاد درد شده است ، ادامه یابد.

این درد – با “درد شبانه” – از تنوع محافظتی نیست ، بلکه یک زنگ خطر است. این نوع درد شایع ترین شرایط درد مزمن است: درد مزمن کمر ، درد گسترده بدن ، میگرن ، سندرم روده تحریک پذیر و درد لگن. هنگامی که این بیماری مقصر درد شما است ، شما به یک روش درمانی متفاوت نیاز دارید. استراحت درد nociplastic را برطرف نمی کند. خاموش کردن مشکل سیگنالینگ عصبی در مغز خواهد بود.

پیچیدگی درد مزمن

هنگامی که درد مزمن می شود ، مغز نحوه پردازش سیگنال ها را تغییر می دهد و مناطق بیشتری در مغز درگیر می شوند. با درد حاد – مانند استخوان شکسته – سیگنال آسیب دیدگی باز می شود: صدمه دیده است. شما وزن آن را روی استخوان آسیب دیده نمی گذارید. با درد مزمن ، مناطق مختلف مغزی به پردازش سیگنال درد گره خورده اند. حالت عاطفی منفی سطح دردی را که احساس می کنید روشن می کند. خلق و خوی کم ، افسردگی و اضطراب باعث افزایش سطح درد می شود. و ترس ، استرس و سابقه تروما نیز می تواند سطح درد را بالا ببرد.

کمک به درد مزمن

توجه به چگونگی تأثیر احساسات ، خلق و خوی و استرس در علائم شما به شما کمک می کند تا این عوامل را مدیریت کرده و حجم سیگنال درد را که احساس می کنید کاهش دهید. برای بسیاری از افرادی که من معالجه کرده ام ، پرداختن به این عوامل 50 درصد درد را کاهش داده است. علاوه بر این ، چند داروی وجود دارد که برای درد nociplastic بسیار مفید بوده است.

یافتن ارائه دهنده ای که می داند چگونه تشخیص و درمان درد nociplastic را تشخیص دهد ، ضروری است. پزشکانی که در کلینیک های تخصصی درد کار می کنند ، بیشتر با این بیماری آشنا هستند. پزشکان پزشکی فیزیکی و توانبخشی نیز در این زمینه آموزش دیده اند. بسیاری از روانشناسان در درمان درد مزمن تخصص دارند.

من عوامل اصلاح شده درد مزمن را در کلاس و کتاب آنلاین خود توضیح می دهم ، Sunbreak: بهبود درد هیچ کس نمی تواند توضیح دهدبشر

برای یافتن یک درمانگر ، به فهرست روانشناسی امروز مراجعه کنیدبشر