ماهیت انسان بودن چیست؟ آیا همانطور که فیلسوف فریدریش نیچه (1887/2009) در تأکید خود بر اراده به قدرت ادعا کرد، به دست آوردن نفوذ بر دیگران، انباشت ثروت و اعمال قدرت است؟ یا آن‌گونه که ژان پل سارتر (1943/2021) استدلال می‌کند، تلاش برای آزادی است تا شما تحت تعهد دیگران یا نظام‌ها یا سنت‌ها نباشید؟ یا، این است که اجازه دهید دیگران هر کاری که ممکن است انجام دهند (کار خودشان را انجام دهند) و شما کارهای خودتان را انجام دهید تا در تلاش برای کنترل دیگران استرس نداشته باشید، همانطور که مل رابینز (2024) نویسنده خودیاری استدلال می کند؟ نکته در کتاب او، نظریه اجازه بدهید، ایجاد یک زندگی است که در آن شما اول باشید.

منبع: Dmytro Zinkevych / Dreamstime

من می خواهم یک استدلال متقابل با ایده های فوق ارائه دهم و پیشنهاد کنم که جوهر انسانیت عشق ورزیدن به شیوه ای خاص است که به این صورت بیان می شود. آگاپ توسط یونانیان باستان (ارسطو، 350 قبل از میلاد/2016). آگاپه نوعی عشق است که در طول زمان تکامل یافته و به کیفیتی تبدیل شده است که فرد با میل و رغبت برای بهبود دیگران تلاش می کند، حتی زمانی که انجام آن چالش برانگیز است. در کتابش آگاپه: یک تحلیل اخلاقی، فیلسوف ژن اوتکا (1977) این ایده را توضیح داد آگاپ زمانی که به دیگران در زندگی کمک می کنید، حیات بخش است. از منظر بیولوژیکی، دانشمندان معاصر اجتماعی مانند توماس لوئیس، فری امینی و ریچارد لانون (2001) این موضوع را مطرح می‌کنند که عشق در شخصیت ما به عنوان انسان نقش اساسی دارد.

بخش غم انگیزی از آگاپ این است که در تحقیقات روانشناسی جریان اصلی نادیده گرفته شده است (انرایت و همکاران، 2022). تحقیقات در این زمینه عمدتاً بر روابط عاشقانه متمرکز شده است تا کاربرد گسترده تر آن با والدین، خواهر و برادر، دوستان، اعضای جامعه و حتی غریبه ها. زمان تغییر این امر فرا رسیده است و شما می توانید در این تاکید جدید نقش داشته باشید.

همانطور که فیلسوفان و روانشناسان اشاره کرده اند، آگاپ حیاتی به نظر می رسد بنابراین، توصیه می‌کنم سال جدید 2025 را با کار روی چیزی که می‌توانیم آن را «داستان عشق آشکار شما» بنامیم آغاز کنیم. در اینجا پنج نکته برای در نظر گرفتن در این توسعه وجود دارد.

1. تمرین فکری درباره آنچه که سال 2025 ممکن است برای شما باشد

اجازه دهید به آرامی یک سال از هم اکنون به سمت اول ژانویه 2026 حرکت کنیم. اجازه دهید یک تمرین شناختی انجام دهیم و وانمود کنیم که سال 2025 اکنون به پایان رسیده است. آنچه شما گفته‌اید و انجام داده‌اید، اکنون برای دیگران یا برای چالشی برای آنها مطرح شده است که اگر ناعادلانه رفتار می‌کردند، شایستگی آن را نداشتند.

آیا پشیمانی، گناه یا پشیمانی خواهید داشت؟ اینها می تواند بخشی، حتی بخش بزرگی از نحوه زندگی شما باشد، همانطور که در سال 2025 در روزهای اولیه 2026 فکر می کنید. چگونه در سال 2025 زندگی خواهید کرد؟ چه کاری می توانید انجام دهید تا دنیا را به مکانی دوست داشتنی تر تبدیل کنید؟

منبع: Yuri Arcurs_Dreamstime

2. اکنون از آنچه در سال 2025 در پیش است استفاده کنید

بازگشت به اوایل ژانویه 2025. اکنون فرصتی است که درهای فرصت را به روی این سال جدید باز کنید. با وجود آزمایش ها و سختی های پیش بینی نشده، صرف نظر از بی عدالتی و بی انصافی دیگران نسبت به شما، اکنون این انتخاب و شانس شماست که سال 2025 را به پیروزی عشق تبدیل کنید که ارزش یادآوری و جشن گرفتن در اول ژانویه آینده را داشته باشد.

3. ممکن است سال 2025 سال رشد عشق شما باشد؟

همانطور که می دانید، همیشه نمی توانید جلوی ناخواسته ها را بگیرید. تو در این شرایط ارباب سرنوشتت نیستی. با این حال، اگر اکنون متعهد شوید که بیشتر به معنای عشق ورزیدن باشید، تأثیر زیادی روی همه اینها خواهید داشت آگاپ.

سال 2025 می تواند سالی باشد که شما در عشق رشد می کنید و به دیگران عشق می ورزید، به خصوص کسانی که فکر نمی کنید لزوماً لیاقت آن را دارند. نوع عشقی که با بخشش مرتبط است عشقی است که به خاطر نگرانی دیگری در خدمت است و این کار را انجام می دهد. اکنون در درون خود این ظرفیت دارید که این عشق را آزادانه و بدون هزینه ببخشید، حتی اگر دیگران لزوماً لیاقت این را نداشته باشند.

ادامه دهید: در صورت تمایل آن را امتحان کنید. اگر آماده هستید، پس عشق را به عنوان میراث خود در سال 2025 تقدیم کنید.

4. با نگاه کردن به یک حادثه شروع کنید آگاپه در سال 2024

چگونه ممکن است شروع کنید؟ توصیه می‌کنم با نگاه کردن به یک نمونه از سال 2024 شروع کنید. لطفاً به یک حادثه با یک نفر فکر کنید که در آن بدون قید و شرط دوست داشته‌اید، شاید حتی توسط یک شریک، والدین یا همکار دلسوز غافلگیر شده باشید. به واکنش خود فکر کنید زمانی که احساس کردید عشق از طرف دیگری می آید، و عشق را در قلب خود احساس کردید، و دیگری آن را در شما دید.

چه گفته شد؟ چگونه برای شخصی که هستید تأیید شده اید، نه لزوماً برای کاری که انجام داده اید؟ قلب دیگری چگونه بود؟ قلبت چطور بود؟

منبع: Antonio Guillem / Dreamstime

5. اگر عشق شما توسط دیگران در سال 2025 متقابل نیست

این نوع عشق لزوماً در سال 2025 متقابل نخواهد بود. ممکن است مجبور شوید عشق را از طریق بخشش گسترش دهید، یک جاده چالش برانگیز اما شاد. بخشش بخشی از داستان عشق آشکار شماست.

بخشش که از طریق شفقت و رحمت به دیگری خدمت می کند، همیشه یک راه دو طرفه نیست. با این حال، یک چیز محتمل است: وقتی دیگران در اوایل ژانویه 2026 به سال 2025 فکر می کنند، مهربانی، عشق بی قید و شرط و بخشش شما را به یاد خواهند آورد. آنها خواهند دید که شما واقعاً چه کسی هستید.

و در مورد شما؟ خوب، شما یک فصل به داستان عشق در حال آشکار شدن خود اضافه کرده اید. فکر می کنید چه حسی خواهد داشت؟

به سال 2025 خوش آمدید. ادامه دهید و فصل جدیدی به کتاب زندگی خود اضافه کنید.