به گزارش سبک ایده‌آل،وقتی بازوها بالا گرفته می‌شوند، نیروی گرانش به بازگشت خون از قسمت‌های بالایی بدن به قلب کمک می‌کند.

رگ‌های بازو دارای دریچه‌هایی هستند که باعث می‌شوند خون فقط در یک جهت، یعنی به سمت قلب، جریان پیدا کند.

این فرآیند با انقباض عضلات و عملکرد پمپاژ قلب تقویت می‌شود که نیروی گرانش را جبران می‌کند

در نتیجه:

خون از دست‌ها راحت‌تر به قلب برمی‌گرده و این به قلب کمک می‌کنه قوی‌تر و راحت‌تر کار کنه.

برگشت بهتر خون به قلب یعنی قلب مجبور نیست زور اضافه بزنه تا خون رو جمع کنه،

در عوض، با انرژی بیشتر می‌تونه خون رو به همه‌ی بدن پمپاژ کنه.

پمپاژ خوب قلب یعنی:

• خون و اکسیژن بهتر به مغز و اندام‌ها می‌رسه

• احساس خستگی کمتر

• تمرکز و انرژی بیشتر

• و حتی حال روحی بهتر، چون مغز تغذیه‌ی بهتری پیدا می‌کنه

کپی لینک
لینک کپی شد