[ad_1] احساسی که پنج دهه پیش توسط بیتلز به صورت موسیقایی بیان شد، خلاصهای واضح از آنچه همه ما در زندگی بیشتر به آن نیاز داریم ارائه میدهد – دوستان خوبی که به ما کمک میکنند تا با کمترین تلاش ممکن به نتیجه برسیم. همه ما به منظور ای...
[ad_1]
احساسی که پنج دهه پیش توسط بیتلز به صورت موسیقایی بیان شد، خلاصهای واضح از آنچه همه ما در زندگی بیشتر به آن نیاز داریم ارائه میدهد – دوستان خوبی که به ما کمک میکنند تا با کمترین تلاش ممکن به نتیجه برسیم. همه ما به منظور ایجاد راحتی، امنیت و تعلق به دیگران رانده شده ایم تا با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط بین فردی ایجاد کنیم. در حالی که ممکن است گاهی تلاش کنیم تا توسط دسته هایی که ما را رد می کنند پذیرفته شویم، اما با یافتن گروهی که ما را قبول دارند با رد شدن مقابله می کنیم. در واقع، مشارکت اجتماعی و عضویت در یک شبکه اجتماعی باعث افزایش عزت نفس ما می شود و باعث می شود احساس بهتری نسبت به دنیا و خودمان داشته باشیم.
همانطور که روابط جدید ایجاد می شود، ما در تصمیم گیری های رابطه ای خود یک “چشم انداز زمانی” را در نظر می گیریم که تحت تأثیر اعتماد است. همانطور که از طریق تعامل شخصی فزاینده با یک دوست جدید بیشتر آشنا می شویم، می توانیم سطح تعهد و سرمایه گذاری آنها را در رابطه در حال توسعه ارزیابی کنیم.
در مراحل اولیه یک رابطه، ما شواهدی از تمایل دوست جدید برای سرمایه گذاری در رابطه در سطحی که در حال سرمایه گذاری هستیم می خواهیم. برخی از ما حتی ممکن است یک کارت امتیازی ذهنی ناخودآگاه داشته باشیم که در آن فهرستی از اعتبارات و بدهی های اجتماعی را نگه می داریم. با این حال، پس از بلوغ دوستی، میتوانیم کارت امتیازی را رها کنیم زیرا سابقه ما با دوست، تمام شواهد مورد نیاز برای تعهد آنها را فراهم میکند.
متأسفانه، صرف نظر از فصل، دو نوع دوست ترسناک وجود دارد که ترس از آنها طبیعی است: خون آشام های انرژی و ارواح.
در صحنه ای کلاسیک از فیلم Star Trek خشم کاناسپاک و کاپیتان کرک به اهمیت روابط اجتماعی سالم و متعادل می پردازند. اسپاک حدس زد که “منطق به وضوح حکم می کند که نیازهای بسیاری بر نیازهای عده معدودی بیشتر باشد.” کاپیتان کرک سپس تأیید کرد: “یا یکی.” ما هم برای تکیه کردن و هم برای حمایت از جوامع خود سختگیر هستیم. و هنگامی که با دیگران دوستی ایجاد می کنیم، جوامع ما را به مکان بهتری تبدیل می کند.
این می تواند به ویژه زمانی صادق باشد که یک دوست معلوم شود که یک خون آشام انرژی است. اینها افرادی هستند که نیاز به تمرکز روی آنها دارند و تمام انرژی مثبتی را که دوستی ها باید دوباره پر کنند، تخلیه می کنند. آنها طبیعت خوب یک دوست را شکار می کنند و هیچ آگاهی نشان نمی دهند که دوستی را خشک می کنند.
خون آشام های انرژی اغلب به اندازه شخصیت های اصلی فیلم کاریزماتیک هستند گرگ و میش. آنها از جذابیت خود استفاده می کنند تا دوستی را روی آنها متمرکز نگه دارند و هیچ تردیدی در این ندارند که شما را زیر پا بگذارند، شما را تحریک کنند، احساس بدی در شما ایجاد کنند یا از شما سوء استفاده کنند. آنها از نمایش لذت می برند، بنابراین از واکنش های اطرافیان خود تغذیه می کنند. آنها همچنین سعی خواهند کرد که شما را با گاز روشن کنند تا درام و همدردی ایجاد کنند – در تاریکی گیر نکنید.
سه دهه پیش، وقتی تلفنی در خانه به صدا درآمد، همه ممکن بود برای پاسخ دادن به آن عجله کنند تا ببینند چه کسی زنگ میزند. صدای معمایی در مورد زنگ تلفن وجود داشت – و انتظار برای زنگ زدن آن می تواند دلیلی برای اضطراب آزاردهنده یا انتظار مشتاقانه باشد. اگر منتظر تماس کسی بودید، احتمالاً همه کسانی که با شما زندگی می کردند آن را می دانستند. و اگر سعی میکردید از تماس کسی اجتناب کنید، همه نیز باید در آن شرکت میکردند، تا اگر هنگام تماس در خانه بودید، در پوشش کمک کنند. فناوری یک شبکه ارتباطی کاملاً جدید ایجاد کرده است که بیشتر امتداد می یابد و می تواند از تلفن اصلی پیچیده تر باشد.
تماس های تلفنی نقش بزرگی در فیلم های ترسناک ایفا کرده اند – از فیلم های کلاسیک هیچکاک تا جیغ بزن، وقتی یک غریبه تماس می گیرد، و شماره M برای قتل. “شبح” سعی نمی کند فردی را که در آن سوی خط قرار دارد بترساند. در عوض، روح از ارتباط با شخصی که منتظر تماس است اجتناب می کند. پیامهای متنی بدون پاسخ میمانند، تماسهای تلفنی نادیده گرفته میشوند و تماسهای رسانههای اجتماعی نادیده گرفته میشوند.
در برخی موارد، دوستان ممکن است “بار ارتباطی بیش از حد” را تجربه کنند و نتوانند به همه پیام هایی که دریافت می کنند پاسخ دهند (فورای و همکاران، 2023). در موارد دیگر، شبح سازی یک عمل عمدی برای محدود کردن تماس است. جای تعجب نیست که افرادی که عزت نفس بالایی دارند ممکن است راحتتر از دوستانی که در کنارشان هستند ارزشی قائل شوند، نسبت به افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند و ممکن است به همه دوستانی که میتوانند داشته باشند نیاز داشته باشند.
علاوه بر این، افرادی که ترجیح میدهند به دیگران روح بدهند، ممکن است بیشتر مستعد افسردگی باشند – که با محدود کردن شبکه حمایت اجتماعی آنها توسط (غیر) کنشهای خودشان، تشدید میشود. شبح شدن میتواند ویرانکننده باشد، بهویژه زمانی که فرد نمیتواند هیچ دلیل منطقی برای از بین رفتن بیصدا دوستی تصور کند.
برای محافظت از خود در برابر ناراحتی عاطفی که این افراد می توانند ایجاد کنند، اولین چیزی که باید تشخیص دهید این است که رفتار آنها همه چیز را در مورد آنها نشان می دهد و هیچ چیز در مورد شما ندارد. اجازه ندهید عزت نفس شما به دلیل رفتار بد دیگران آسیب ببیند.
در حالی که حلقه نمک به طور سنتی برای محافظت از افراد در برابر موجودات ماوراء طبیعی و بدخواه استفاده می شود، برای ارواح رابطه و خون آشام های انرژی عملی نیست. بهترین “حلقه نمک” وجود مرزهای واضح و محکم است. مرزها بهترین شکل مراقبت از خود و محافظت از خود هستند که یک فرد می تواند ایجاد کند.
[ad_2]
