دوست من ، شری رایس ، بنیانگذار و مدیرعامل Ettea ، موارد زیر را در LinkedIn ارسال کرد:

“چرخه ای وجود دارد که بسیاری از افراد از آن عبور می کنند (به خصوص در محافل سلامتی و شفابخشی جایگزین):

→ کار کودک داخلی → کار سایه → بهبودی تروما → تنظیم سیستم عصبی → برنامه دیگری → عقب نشینی دیگر … → …. ادغام بیشتر

در بعضی از مواقع ، آینه چنان از نگاه کردن مه گرفته می شود که آنچه را که سعی در دیدن آن داشتیم فراموش می کنیم. شفابخشی به جای یک پل به یک سبک زندگی تبدیل می شود. خود به یک بت تبدیل می شود ، نه یک کشتی.

و به آرامی ، همه چیز شروع به چرخش می کند:

→ “حقیقت من” → “روند من” → “مرزهای من” → “انرژی من” → “تکامل من”

اما ما در همه اینها کجاست؟

هدف ، سرویس ، حضور آرام کجاست؟

… نکته شفابخشی هرگز ساختن قلعه در اطراف خود بود. این بود که خود را آزاد کنیم. بنابراین شما می توانید با دلسوزی بیشتر ، وضوح بیشتر و نفس کمتر زندگی کنید … “.

فکر کردم “آمین”. یک شفا دهنده که از ما می خواهد عمیق ترین هدف از بهبود را در نظر بگیریم ، و از ما دعوت می کند تا سفر شفابخش شخصی خود را گسترش دهیم تا ما در جذب خود به دام نرسیم و بتوانیم از آن فارغ التحصیل شویم من به مابشر

زیبایی تحریک شری برای درک شفابخشی به عنوان پلی برای “ما” این است که خدمات به یک کالای بیشتر خود بهبودی بیشتری به ارمغان می آورد. شواهد بسیار زیادی وجود دارد که نشان می دهیم شادتر و سالم تر می شویم همانطور که به دیگران می دهیم. بیشتر ما ، وقتی از ما خواسته شدیم زمانی را که به دیگری کمک کردیم به یاد بیاوریم ، گزارش می دهیم که انجام این کار رضایت عمیق و حتی شادی را برای ما به ارمغان آورده است.

زمانهایی که در آن زندگی می کنیم نگران کننده و نامشخص است (یک عدم اطمینان برای اطمینان). فراتر از مبارزات ما با شیاطین درونی ما – که برخی از ما را به سمت شرکت در آن کارگاه ها ، عقب نشینی ها و برنامه هایی که شری از آن یاد می کند ، سوق می دهد – بسیاری از ما نیز در ترس ، غم و اندوه و عصبانیت در مورد وضعیت … شما آن را نامگذاری می کنیم … شما آن را نامگذاری می کنید … اقتصاد ، دولت ، محیط ، آب و هوا ، درگیری و خشونت و خشونت و بیشتر. حتی اگر خودمان از زندگی خود و بهزیستی خانواده خود در ترس زندگی نکنیم ، می توان ناتوان کننده شاهد اینقدر رنج ، تحسین و هرج و مرج بود و احساس ناتوانی می کنیم زیرا تعجب می کنیم که روی زمین چه کاری می توانیم انجام دهیم. بین مسائل عاطفی موجود ما ؛ چالش های عملی ما و/یا عزیزان ممکن است در این لحظه با آن روبرو شویم. و/یا واقعیت هایی که در اخبار می شنویم ، 24 ساعت در روز تقویت می شود ، جای تعجب نیست که کسانی که وسیله ای برای جستجوی شفابخشی شخصی تر از طریق سالن هایی دارند که شری توصیف می کند ممکن است عقب نشینی کند و روی مضامین متمرکز شود.

فرار از یک چرخه شرور به یک نجیب

اما این تمرکز خود می تواند به یک دام تبدیل شود. نه تنها جذب خود به ندرت منجر به رهایی می شود ، حقیقت این است که اگرچه ممکن است سعی کنیم از واقعیت های بیرونی فرار کنیم ، اما آنها از بین نمی روند. در نهایت ، عقب نشینی می تواند با قیمت:

• توانمندسازی و نمایندگی شخصی
• بسیاری از هدایای اعطا شده از طریق ارتباط در جوامع اختصاص داده شده به خدمات و تغییر سیستمیک
• صلح درونی که وقتی زندگی می کنیم با عمیق ترین و واقعی ترین ارزشهای خود زندگی می کنیم

با این حال ، هنگامی که کار داخلی را با کار بیرونی ادغام می کنیم ، تأثیرات می تواند برای خود و دیگران تحول آور باشد و ما را از من به سمت ما ، از انزوا به اتصال ، و از ناف بالقوه تا سهم پر جنب و جوش سوق دهد.

سس مخفی برای این دستور العمل در تغییر ذهنیت ما و رویکرد “هر دو و” برای بهبود است ، نه اینکه به این ایده تسلیم شویم که ما باید قبل از اینکه بتوانیم در رفاه دیگران کمک کنیم ، روی خودمان کار کنیم. این عقیده هولناک به واقعیتی که کمک به بهزیستی دیگران است ، اعتقاد دارد.

هزار راه برای خدمت وجود دارد. بنابراین بسیاری از موجودات به کمک نیاز دارند. بنابراین بسیاری از سیستم ها ناعادلانه ، غیر انسانی و مخرب هستند. از کجا باید شروع کنیم؟

ما می توانیم و باید با درون گرایی شروع کنیم و از خودمان بپرسیم که چه مشکلی بیشتر ما را نگران می کند. چه چیزی در قلب ما پیچیده است و ذهن ما را فعال می کند. سپس می توانیم از خود بپرسیم که چه موقع و چگونه با عمیق ترین سرزندگی خود زنده می شویم. در مرحله بعد ، ما می توانیم با پرسیدن از خودمان که در چه چیزی خوب هستیم و چگونه می توانیم بیشترین تأثیر را داشته باشیم ، عملی شویم. در حالی که داوطلبانه در یک پناهگاه غذایی یا پناهگاه حیوانات ، حضور در یک تظاهرات یا اعتراض ، یا اهدای یک آرمان بشردوستانه ، همه روشهای مثبتی برای ارائه هستند ، شاید بتوانیم با کار در تغییر سیستم های اساسی که باعث ایجاد مشکلات بیشترین نگرانی برای ما می شود ، کمک های دورتر و طولانی تری داشته باشیم. همانطور که به دلایل ریشه و سیستمیک این مشکلات می پردازیم ، به جلوگیری از ادامه آنها کمک می کنیم. نکته مهم این است که مکان شیرین را پیدا کنید که استعدادها و احساسات ما در آن به هم می پیوندند و می توانند به سمت ایجاد یک تفاوت واقعاً مهم هدایت شوند.

ابزاری برای کمک به ما در این تلاش وجود دارد. استفاده از یک رویکرد راه حل می تواند ما را به سمت واقعی ترین مسیر خود سوق دهد. راه حل ها افرادی هستند که نه تنها با توجه به عمیق ترین ارزش های خود تلاش می کنند زندگی کنند ، بلکه به طور فعال سیستم هایی را که مخرب ، ناعادلانه و غیر انسانی هستند و راه حل های کشف شده برای تبدیل آن سیستم ها به روش هایی که برای همه مفید هستند ، شناسایی می کنند. در این فرآیند ، آنها به یادگیرنده های مبهم تبدیل می شوند و مهارت های تفکر خود را در حالی که دلسوزی خود را پرورش می دهند ، توسعه می دهند. ایجاد روابط ضمن کشف هدف آنها ؛ در حالی که اعتماد به نفس خود را افزایش می دهند ، از صلاحیت های آنها احترام می گذارند. این یک تجربه مهم و دلچسب است و روح را تغذیه می کند در حالی که همزمان تأثیر مثبتی بر دیگران دارد. این روند به خودی خود هدیه و پاداش است.

یافتن آزادی

وقتی از خود می پرسیم: رشد شخصی من برای چیست؟ چرا ، در عمیق ترین سطح ، من به دنبال بهبودی هستم؟ ممکن است متوجه شویم که به محض اینکه نگاه خود را به سمت بیرون تغییر دهیم ، جواب مانند یک کلاریون است. ما برای بهبودی دیگران بهبود می یابیم و دیگران را بهبود می بخشیم. ما به دنبال این هستیم که خودمان را دوست داشته باشیم تا بتوانیم دیگران را بهتر دوست داشته باشیم و دیگران را دوست داشته باشیم تا خودمان را بهتر دوست داشته باشیم. ما می دانیم که یک طرفه یک بن بست است. فقط متقابل ، یک حلقه بازخورد مداوم از دلسوزی و رشد وجود دارد. این روش راه حل است. و هرچه به سفر خود می پردازیم ، ممکن است کشف کنیم که شری چنان با قدرت بیان شده است: “نکته شفابخشی هرگز ساختن قلعه در اطراف خود نبود. این بود که خود را آزاد کنیم.”