بین 13 تا 25 درصد از ورزشکاران اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر اختلالات مربوط به تروما را تجربه می کنند، نرخی که بیشتر از جمعیت عمومی است (آرون و همکاران، 2019). این نرخ ها شامل تجارب آسیب های شخصی و ورزشی خاص است. برخی از ورزشکاران با سابقه تجربیات نامطلوب دوران کودکی (به عنوان مثال، سوء استفاده، غفلت)، خشونت مبتنی بر جنسیت (مانند تجاوز جنسی، خشونت خانگی)، یا ترومای بین نسلی و هویت محور وارد حرفه ورزشی خود می شوند، در حالی که برخی دیگر در طول دوره آسیب دیدگی را تجربه می کنند. مشارکت ورزشی آنها (به عنوان مثال، صدمات مرتبط با ورزش، پویایی تیم نادرست). این پست علائم رایج تروما در بین ورزشکاران، تاثیرات تروما منحصر به ورزشکاران و درمان های موثر برای PTSD در بین ورزشکاران را بررسی می کند.

منبع: Quick fit / Pixabay

علائم رایج تروما

تجارب تروماتیک، چه شخصی و چه ورزشی خاص، می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت روانی، سلامت جسمانی و عملکرد ورزشی ورزشکاران داشته باشد. با این حال، بسیاری از ورزشکاران تمایل به پنهان کردن یا به حداقل رساندن نگرانی های مربوط به سلامت روان دارند، از جمله علائم PTSD، محدود کردن توانایی پزشکان برای شناسایی زودهنگام علائم و به حداقل رساندن تأثیر بر سلامت و عملکرد. در واقع، هارون و همکاران. بررسی (2019) PTSD در ورزشکاران نخبه توضیح می‌دهد که چگونه ویژگی‌هایی که ورزشکاران را نخبه می‌کنند (به عنوان مثال، کمال‌گرایی، تقسیم‌بندی، غیرواقعی‌شدن) اغلب همان ویژگی‌هایی هستند که پردازش تروما را مهار می‌کنند. بنابراین، داشتن توانایی شناسایی علائم و مراجعه به خدمات مناسب برای تمامی کارکنان سازمان‌های ورزشی مهم است.

• سلامت روانی: علائم تروما اغلب به صورت روانشناختی ظاهر می شود، از جمله اختلال در نظم عاطفی و ایجاد PTSD یا سایر اختلالات خلقی. در تلاش برای مقابله با عواقب پس از تروما، ورزشکاران ممکن است رفتارهای مخرب سلامتی را انجام دهند (مثلاً سوء استفاده از مواد، آسیب رساندن به خود، اختلال در غذا خوردن). علائم روانشناختی، به نوبه خود، ممکن است مشکلات بین فردی با هم تیمی ها و کادر مربی ایجاد کند (مانند تحریک پذیری، کناره گیری اجتماعی). ورزشکارانی که آسیب های خانوادگی را تجربه کرده اند نیز ممکن است درخواست کنند که ارتباط بین پرسنل دو و میدانی و خانواده به حداقل برسد یا متوقف شود..
• سلامت جسمانی: پیامدهای فیزیکی کوتاه مدت تروما در بین ورزشکاران ممکن است شامل خستگی مزمن، بیماری های مکرر یا تمرین بیش از حد باشد. این علائم اغلب به دلایل دیگری نسبت داده می شود و به مرور زمان می تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی و سیستم ایمنی ضعیف شود.
• عملکرد ورزشی: ناهماهنگی در عملکرد ورزشی یا رشد “Yips” ممکن است در پاسخ به تروما ایجاد شود. مخصوصاً برای آسیب‌های مربوط به ورزش (مثلاً ضربه مغزی، آسیب‌های ارتوپدی)، تردید و اضطراب آسیب مجدد رایج است. بسته به ماهیت تروما، ورزشکاران ممکن است با عدم پایبندی به توانبخشی آسیب یا ارقام قدرت مراجعه کنند.

منبع: digitalskillet / iStockphoto

ارجاع به درمان

کسانی که در فضاهای ورزشی کار می کنند تشویق می شوند ورزشکارانی را که تروما را تجربه کرده اند به درمان معرفی کنند. درمان‌های مؤثر برای تروما و PTSD در بین ورزشکاران منعکس‌کننده درمان‌های موجود برای عموم مردم است. دستورالعمل‌های تمرین بالینی امور کهنه‌کاران/دپارتمان دفاع برای مدیریت اختلال استرس پس از سانحه و اختلال استرس حاد (2023) روان‌درمانی‌های فردی و دستی متمرکز بر تروما را توصیه می‌کند که جزء اصلی مواجهه و/یا بازسازی شناختی است.

به طور خاص، دستورالعمل‌های عمل بالینی انجمن روان‌شناسی آمریکا برای درمان اختلال استرس پس از سانحه، درمان شناختی رفتاری، درمان پردازش شناختی، درمان شناختی، و مواجهه طولانی‌مدت را به شدت توصیه می‌کند و به طور مشروط روان‌درمانی التقاطی مختصر، درمان حساسیت‌زدایی چشم (EMDR)، درمان روایی را توصیه می‌کند. ، و دارو.

من می‌خواهم از دکتر شریس سادبری به خاطر ایده‌هایی که در این مقاله ارائه کرد قدردانی کنم.