منبع: Cottonbro/Pexels

بسیاری از کودکان در سراسر جهان تروما را تجربه می کنند. آنها مورد آزار جسمی، ذهنی یا جنسی قرار می‌گیرند – همه اشکال سوء استفاده گسترده. وقتی کودکانی که مورد آزار قرار می‌گیرند بزرگ می‌شوند، یا تبدیل به آزارگر می‌شوند یا خود را در روابط آزاردهنده می‌بینند. این بخشی از چیزی است که به عنوان ترومای نسلی شناخته می شود.

ترومای نسلی تعریف شده است
بسیاری از مردم در مورد تجربیات نامطلوب دوران کودکی، ACE ها شنیده اند. این تجربیات سلامت روحی و حتی جسمی کودک را در آینده شکل می دهد. تحقیقات روی ACE ها نشان می دهد که تجربیات دوران کودکی به زندگی بزرگسالان نیز منتقل می شود و حتی می تواند روابط آینده را شکل دهد.

راه های دیگری نیز وجود دارد که کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. برخی از کودکان به دلیل غیبت والدین مجبور به مراقبت از خواهر و برادر خود هستند و برخی از کودکان نمی دانند وعده غذایی بعدی آنها از کجا تامین می شود زیرا خانواده آنها توانایی تامین نیازهای اولیه را ندارند. چنین ضربه ای تجمعی است و می تواند به زندگی بزرگسالی کودک نیز منتقل شود.

یک مثال متداول از آسیب های نسلی: پدربزرگ یک فرد با آنها آزار می دهد – از نظر جسمی، ذهنی یا جنسی – آن شخص بزرگ می شود و خانواده تشکیل می دهد و با فرزندان خود به همان شیوه رفتار می کند. در نهایت، فرزندان آن شخص بزرگ می شوند و خودشان وارد روابط بد می شوند. آنها حتی ممکن است تشخیص ندهند که این رابطه توهین آمیز است. با این حال، افراد بیرونی ممکن است بگویند که در یک رابطه توهین آمیز هستند.

منبع: Cottonbro/Pexels

عبور از تروما
Cidem Bilgin و Ozturk مطالعه ای را انجام دادند که اثرات آسیب های دوران کودکی را بر سلامت روان و عملکرد خانواده بررسی کرد. آنها دریافتند که تروما بر سلامت روان کودک و عملکرد خانواده تأثیر می گذارد و در تمام خانواده منتقل می شود.

چگونه فردی که تحت درمان ضعیف قرار می گیرد می تواند همان درمان را با افزایش سن به بقیه اعضای خانواده خود نیز منتقل کند؟ بسیاری از مشکلات در نحوه یادگیری کودکان نهفته است.

وقتی بچه ها در حال رشد هستند، با الگو گرفتن یاد می گیرند. آنها از رهبری و الگوهایی که بزرگسالان در زندگی خود نشان می دهند پیروی می کنند. اگر کودک ببیند که افراد نیاز به تنبیه بدنی دارند یا اینکه شخصی ناامید شده و آن را به دیگران تحمیل می کند، می آموزد که این روش مناسبی برای کنترل احساسات آنهاست.

این باعث می‌شود که کودکان درس‌هایی را که در مورد آزار و اذیت آموخته‌اند، بیاموزند و آن درس‌ها را به فرزندانشان منتقل کنند. اگر فردی در محیطی بزرگ شود که فقط خشم و خشونت وجود داشته باشد، این تنها راه برای تربیت خانواده خود است. اگر فردی در محیطی بزرگ می‌شود که در آن تنها می‌ماند تا از پس خود برآید، پس این تنها راهی است که وقتی خانواده‌اش را تشکیل می‌دهد، رفتار کند.

Fonagy، Campbell، و Luyten خاطرنشان می کنند که کودکانی که در معرض تروما قرار می گیرند اغلب در دلبستگی مشکل دارند. تحقیقات و تجربه نشان می‌دهد که افرادی که در کودکی در معرض آسیب‌های روحی قرار می‌گیرند، اغلب در بزرگسالی وارد روابط ناسالم می‌شوند. آنها به نوبه خود فرزندان خود را در معرض آسیب های روحی قرار می دهند، حتی اگر از رفتار خود بی خبر باشند. منتقل می شود.

منبع: Mor Shani/Unsplash

ترمز گذاشتن روی تروما
خبر خوب این است که یک فرد می تواند آسیب های نسلی را متوقف کند. از طریق درمان و قرار گرفتن در معرض روابط سالم، این امید وجود دارد که چنین آسیب‌هایی در نسل کنونی پایان یابد. مشکل: بسیاری از مردم نمی دانند یک رابطه سالم چگونه به نظر می رسد.

روابط سالم را می توان با ایجاد رابطه درمانی در درمان الگوبرداری کرد. ایجاد یک رابطه درمانی برای درمان ضروری است زیرا اولین قدم در ایجاد اعتماد و راحتی با مشتری است. یک درمانگر می‌تواند شروع به مدل‌سازی و توصیف یک رابطه سالم کند و فضای کار را به محیطی امن برای مشتری تبدیل کند – این می‌تواند برای فردی که یک عمر ضربه روحی را پشت سر گذاشته است، درمانی باشد.

به یاد دارم که به طور خلاصه در مورد رفتن همسرم به تعطیلات صحبت کردم و مشتری از اینکه در تمام مدتی که او رفته بود او را چک نکرده بودم تعجب کرد. این مشتری در رابطه ای بوده است که فرد مقابل بسیار کنترل کننده بود. ایده او از آزادی بیگانه بود. این شخص وقتی راه دیگری برای زندگی خود دید کمی امیدوار شد. او می تواند از ضربه خود بهبود یابد.

مدل سازی و ایجاد رابطه درمانی، و همچنین ایجاد یک مکان امن برای درمان، برای کمک به فرد در بهبودی تروما ضروری است. اگر فردی با درمانگر خود احساس امنیت و راحتی کند، احتمال بیشتری دارد که پذیرای مداخلات باشد و چرخه تروما را بشکند.

نتیجه گیری
تروما موضوع پیچیده ای است. در افراد ریشه دوانده است و دیدن امید در شفا می تواند چالش برانگیز باشد. این امید وجود دارد که آسیب های نسلی بتواند با شما متوقف شود و شما نیز به نوبه خود می توانید زندگی سالم و سازنده ای را برای خانواده خود و خانواده های آینده آنها در ادامه راه فراهم کنید. اجازه ندهید آسیب های نسلی تعریف کند که خانواده شما در سال های آینده چگونه خواهد بود.