استفاده بیش از حد از رسانه های دیجیتال در بین جوانان یک نگرانی رو به رشد است. براساس یک بررسی جدید توسط مرکز تحقیقات پیو ، 95 ٪ از نوجوانان (13 تا 17 ساله) به یک تلفن هوشمند در خانه دسترسی دارند و 46 ٪ از آنها با استفاده از اینترنت “تقریباً مداوم” گزارش شده اند (مرکز تحقیقات پیو ، 2024a). علاوه بر این ، 85 ٪ از نوجوانان آمریکایی دارای تجربه بازی هستند و در میان آنها ، 49 ٪ بازی ها را حداقل یک بار در روز گزارش می دهند (مرکز تحقیقات پیو ، 2024b). عواقب استفاده بیش از حد رسانه های دیجیتال بر رشد نوجوانان همچنان مورد بررسی قرار می گیرد ، اما یک مطالعه در مقیاس بزرگ اخیر در 21 کشور نشان داد که رفتار رسانه های دیجیتال اجباری با تنهایی بیشتر ، رضایت کمتری از روابط و شکوفایی کمتری همراه است (Blachino et al. ، 2024).

با توجه به ماهیت همه جا استفاده از فناوری در بین جوانان آمریکایی و خطر استفاده بیش از حد ، مهم است که راه هایی را در نظر بگیرید که مدارس می توانند به دانش آموزان برای موفقیت کمک کنند. یک استراتژی مهم ممکن است ارائه برنامه های پیشگیری از رسانه های دیجیتال جهانی و مبتنی بر مدرسه باشد.

عناصر اصلی برنامه های پیشگیری

محققان در سراسر جهان در تلاشند تا مؤلفه های اصلی برنامه های پیشگیری از رسانه های دیجیتال مبتنی بر مدارس را شناسایی و پیاده سازی کنند. عناصر متداول شامل ارائه آموزش در مورد رسانه های دیجیتال (به عنوان مثال ، خطر استفاده بیش از حد ، ملاحظات برای استفاده ایمن ، تأثیر بر رشد مغز و سلامت روانی ، ویژگی های اعتیاد آور) ، کاهش عوامل خطر شناخته شده (به عنوان مثال ، نگرانی های سلامت روانی ، درگیری خانوادگی ، تروما ، اختلال در تنظیم احساسات) و افزایش عوامل محافظت کننده (به عنوان مثال ، اعتماد به نفس ، روابط سالم ، خود تنظیم ، سلامت مثبت روانی ، et al. آل. ، 2019). چندین برنامه برای کاهش موثر اعتیاد به اینترنت در بین جوانان ، حمایت تجربی امیدوارکننده ای کسب کرده است (یانگ و کیم ، 2018) و کاهش استفاده غیرقابل کنترل در اینترنت (Shek et al. ، 2016).

بنابراین ، نیاز فوری به سیستم های مدارس آمریکایی برای توسعه و اجرای برنامه های پیشگیری از رسانه های دیجیتالی مؤثر ، جهانی ، مبتنی بر مدرسه برای حمایت از دانش آموزان وجود دارد. اگرچه عناصر بالقوه زیادی در این برنامه های پیشگیری وجود دارد ، اما ممکن است رسیدگی به سه حوزه اصلی مفید باشد.

1. روانشناسی در مورد رسانه های دیجیتال

دانش آموزان باید از ماهیت بالقوه اعتیاد آور رسانه های دیجیتال ، خطرات استفاده بیش از حد از رسانه های دیجیتال و پیامدهای احتمالی استفاده بیش از حد مطلع شوند. برنامه های پیشگیری می تواند اطلاعات فعلی در مورد واقعیت ها و خطرات اشکال مختلف استفاده از رسانه های دیجیتال (به عنوان مثال ، رسانه های اجتماعی ، بازی ، قمار آنلاین/شرط بندی ورزشی ، خرید آنلاین ، پورنوگرافی) و همچنین ویژگی های خاص رسانه های دیجیتال را ارائه دهد که باعث استفاده بیش از حد می شود. علاوه بر این ، دانش آموزان می توانند دانش مربوط به اثرات احتمالی استفاده بیش از حد رسانه های دیجیتال بر رشد مغز ، تأثیرات بر سلامت جسمی و روانی و علائم استفاده بیش از حد کسب کنند. به جای تاکتیک های ترساندن ، برنامه های پیشگیری می توانند اطلاعاتی مناسب و متناسب با توسعه را برای آموزش جوانان در مورد ماهیت رسانه های دیجیتال و خطرات استفاده بیش از حد فراهم کنند.

2. توسعه مهارت تطبیقی

اگرچه آموزش بخش مهمی از برنامه های پیشگیری است ، اما کافی نیست. اطلاعات مربوط به استفاده بیش از حد از رسانه های دیجیتال باید با توسعه مهارت های تطبیقی ​​لازم برای کمک به دانش آموزان به رشد ، مانند مهارت های تنظیم احساسات ، مهارت های تفکر انتقادی ، مهارت های حل مسئله ، مهارت های خودتنظیمی و مهارت های بین فردی همراه باشد. پرورش این مجموعه مهارتهای اساسی می تواند به عنوان عوامل محافظتی در برابر استفاده بیش از حد رسانه های دیجیتال ، بلکه سایر رفتارهای بالقوه اعتیاد آور نیز باشد. به عنوان مثال ، دانش آموزانی که یاد می گیرند چگونه عواطف خود را به روش های سازگار تنظیم کنند ، کمتر به کار می روند و از وسایل ناسازگار تنظیم احساسات مانند استفاده از مواد یا درگیری در رفتارهای اعتیاد آور استفاده می کنند.

3. پیشرفت انگیزشی

سرانجام ، علاوه بر آموزش و توسعه مهارت ، برنامه های پیشگیری از رسانه های دیجیتالی مبتنی بر مدرسه می توانند استراتژی های پیشرفت انگیزشی را برای ارتقاء تغییرات مثبت در استفاده از رسانه های دیجیتالی فعلی دانش آموزان بگنجانند. این احتمال وجود دارد که تا زمانی که دانش آموزان برنامه های پیشگیری را تجربه کنند ، آنها از قبل از رسانه های دیجیتال استفاده می کنند (اگرچه هر چه زودتر این برنامه ها قابل اجرا باشند ، بهتر می شوند). بنابراین ، استراتژی های تقویت انگیزشی ، مانند وظایف خاص و ابزارهای مصاحبه انگیزشی (میلر و رولنیک ، 2013) ممکن است برای تطبیق رفتار فعلی مفید باشد. به عنوان مثال ، دانش آموزان می توانند این فرصت را داشته باشند تا ارزش های شخصی خود و همچنین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت را شناسایی کنند ، تا میزان استفاده بیش از حد رسانه های دیجیتال با آن ارزش ها و اهداف را ارزیابی کنند (یعنی توسعه اختلاف ارزش-رفتاری ؛ میلر و رولنیک ، 2023). استراتژی های مصاحبه انگیزشی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا رفتارهای جایگزین برای استفاده از رسانه های دیجیتال ، ایجاد قراردادهای رسانه دیجیتال یا برنامه های مدیریت زمان ، و دلایل خاص خود را برای عدم مشارکت در استفاده بیش از حد در رسانه های دیجیتالی ، به دانش آموزان کمک کند.

افزودنی ضروری برای برنامه درسی مدرسه

با توجه به خطر فعلی و رو به رشد استفاده بیش از حد رسانه های دیجیتال در بین جوانان ، برنامه های پیشگیری یکی از مؤلفه های لازم برای برنامه درسی مدارس است. در یک مدرسه ، کلیه دانش آموزان می توانند در معرض برنامه های پیشگیری قرار بگیرند که در مورد واقعیت های استفاده از رسانه های دیجیتال ، مهارت های تطبیقی ​​را تقویت می کنند و از استراتژی های پیشرفت انگیزشی برای ارتقاء تغییرات مثبت استفاده می کنند. اجرای این برنامه های پیشگیری در تنظیمات K-12 پتانسیل مهار رسانه های دیجیتال بیش از حد در بین نوجوانان آمریکایی را دارد.