[ad_1] من اخیراً زندگی نامه بنیامین فرانکلین را خوانده ام ،1 و ناامید نشد. فرانکلین در شرایط طبقه کارگر بزرگ شد و کار خود را از اوایل به عنوان یک تاجر آغاز کرد و سپس به نوشتن و تولید روزنامه ها کمک کرد. او تصمیم گرفت که در سنین پایین بیشت...
[ad_1]
من اخیراً زندگی نامه بنیامین فرانکلین را خوانده ام ،1 و ناامید نشد. فرانکلین در شرایط طبقه کارگر بزرگ شد و کار خود را از اوایل به عنوان یک تاجر آغاز کرد و سپس به نوشتن و تولید روزنامه ها کمک کرد. او تصمیم گرفت که در سنین پایین بیشتر مقدر شده است. به همین ترتیب ، وی 13 اصل راهنمایی را در یک کشتی طولانی در سراسر اقیانوس اطلس ایجاد کرد ، که مسیر تبدیل شدن به دانشمند ، نویسنده ، سیاستمدار و پدر بنیانگذار را در طی 50 سال آینده شکل داد.
Franklin همچنین یک روانشناس غیرقانونی بود. در این مقاله ، من 13 فضیلت لازم او و چگونگی حمایت از روانشناسی مدرن از آنها را شرح خواهم داد:
اصل شماره 1: مزاج: “بخورید تا کسل کننده نباشید ؛ نوشیدنی به ارتفاع.”
فرانکلین مردی عملی بود که نوشتن/تفکر بتن را ترجیح می داد. اصل اول او خواستار خوردن و آشامیدن در حد اعتدال است ، نه بیش از حد.
پزشکی مدرن طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را که ناشی از جلوگیری از پرخوری و چاقی از جمله ارتقاء طول عمر است ، تأیید می کند.2 به همین ترتیب ، نوشیدن مشروبات الکلی غالباً به افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها و مرگ و میر همه علت کمک می کند.3 به احتمال زیاد در امتداد تفکر فرانکلین هنگام ایجاد این اصل اول ، گلوتونی از غذا و الکل می تواند بهره وری شخصی را خنثی کرده و درک دیگران را از شما کاهش دهد.4
اصل شماره 2: سکوت: “صحبت نکنید بلکه آنچه ممکن است به نفع دیگران یا خودتان باشد ؛ از مکالمه کوچک کردن خودداری کنید. “
فرانکلین در طول زندگی میزبان انواع باشگاه های فلسفی بود. این باشگاه ها غالباً شامل مباحث و تفکیک فکری بین اعضا می شوند. فرانکلین در طی این مباحث ، دندان های خود را قطع کرد ، که این امر باعث شد که وی به سیاستمدار ، دیپلمات و پدر بنیانگذاری تبدیل شود. در زندگی حرفه ای و شخصی خود ، فرانکلین مکالمه عمیق را در مورد صحبت های کوچک ترجیح داد. دانشمندان علوم اجتماعی دریافتند که مباحث مکالمه عمیق تر پیوند اجتماعی را بیش از صحبت های کوچک ارتقا می بخشد.5
اصل شماره 3: سفارش: “بگذارید همه چیزها مکان های خود را داشته باشند ؛ بگذارید هر قسمت از تجارت شما وقت خود را داشته باشد.”
سازماندهی در فضاهای فیزیکی شخص و نحوه گذراندن وقت خود برای فرانکلین مهم بود. هر دو جنبه این خرد به ما کمک می کند تا در حالی که همزمان از خطاهای بی دقتی جلوگیری می کنیم ، مانند از دست دادن یک سند مهم یا از دست دادن یک جلسه مهم تجاری ، بهره وری شخصی را تقویت کنیم. اصل نظم به ویژگی شخصیتی وجدان می پردازد ، که قوی ترین ویژگی های پنج بزرگ در پیش بینی معیارهای موفقیت است.6
اصل شماره 4: وضوح: “تصمیم بگیرید که آنچه را که باید انجام دهید ، انجام دهید ؛ بدون شکست آنچه را که حل می کنید انجام دهید.”
در اینجا ما یک بیانیه امتحان شده و واقعی دیگر در مورد احترام به کلام شخص را می بینیم. فرانکلین یک مؤمن قوی در تعهد و انجام کار شجاعانه بود. کسانی که به تعهدات حرفه ای و شخصی خود می پردازند در مقایسه با کسانی که در انجام این کار ناکام هستند ، مورد توجه بیشتری قرار می گیرند.7
اصل شماره 5: فریبی: “هیچ هزینه ای برای انجام کار با دیگران یا خودتان انجام ندهید (یعنی هیچ چیز را هدر دهید).”
فرانکلین تحمل زباله های مالی را تحمل نکرد. او در اوایل زندگی عادت های ناخوشایندی ایجاد کرد. خرج کردن پول عاقلانه همیشه جلو و مرکز طرز فکر فرانکلین بود. حتی بعداً در زندگی ، هنگامی که فرانکلین ثروتمند بود ، او اهمیت رفتار اقتصادی را تمرین و موعظه کرد. او غالباً لباس های قدیمی را به جلسات سیاسی پرشور می پوشید (شاید به یک تقصیر) ، و او سریعاً هر وقت یک عضو خانواده درخواست چیزی عجیب و غریب از او می داد ، درس را به صورت فجیعی القا می کرد. در واقع ، تحقیقات نشان می دهد که آرزوهای ماتریالیستی با خوشبختی و سلامت روانشناختی منفی است.8
اصل شماره 6: صنعت: “هیچ وقت خود را از دست ندهید ؛ همیشه در چیز مفیدی به کار بگیرید ؛ تمام اقدامات غیر ضروری را قطع کنید.”
اصل صنعت قانون طلایی برای فرانکلین بود. The list of lifetime accomplishments on Franklin's CV is as astonishing: He discovered electricity, understood the cause of colds (germs, not cold air), observed that exercise prevents disease and exercise intensity is more important than duration, linked illness across a variety of trades as being caused by lead poisoning, established police and firefighting systems, established a postal system between the colonies and worked as postmaster, and established the declaration of independence. بهره وری در زندگی معنی دارد ، که یک مؤلفه مهم بهزیستی جهانی است.9
اصل شماره 7: اخلاص: “از هیچ فریب مضر استفاده نکنید ؛ بی گناه و عادلانه فکر کنید ، و اگر صحبت می کنید ، به همین ترتیب صحبت کنید.”
فرانکلین طرفدار گفتن حقیقت را بالاتر از هر چیز دیگری بود. فرانکلین یک سیاستمدار نجیب بود که ترجیح می داد در مورد مسائل صمیمانه و کاملاً بحث کند. اصل اخلاص به طور مشابه با اصالت عمل می کند ، ساختاری که فرانکلین را به خوبی توصیف می کند و با افزایش احتمال همراه است.10
اصل شماره 8: عدالت: “هیچ کس با انجام جراحات یا حذف مزایایی که وظیفه شما است ، اشتباه نیست.”
با دیگران عادلانه رفتار کنید و وظایف اخلاقی خود را انجام دهید. از ایجاد آسیب جسمی یا عاطفی به دیگران خودداری کنید و با کمک به دیگران که طرف مقابل خود را در نظر می گیرید ، در صورتی که این کار شما باشد ، کمک کنید. این اصل به فرانکلین کمک کرد تا به طور مؤثر به عنوان واسطه ای بین ایالات متحده و انگلیس در مواقع تنش خدمت کند. تحقیقات روانشناسی تأیید می کند که جستجوی انتقام جویی می تواند عواقب منفی داشته باشد ، از نظر شخصی و اجتماعی11بشر
اصل شماره 9: اعتدال: “از افراط و تفریط خودداری کنید ؛ به همان اندازه که فکر می کنید لیاقت آن را دارند ، از آسیب های خشمگین جلوگیری کنید.”
ایده اصلی در اینجا متعادل ماندن در زندگی است. فرانکلین از هارمونی در رشته ها به عنوان شواهدی از تنوع دستاوردها و شغلی که وی در اختیار داشت ، طرفداری می کند. تحقیقات علوم اجتماعی از این ایده پشتیبانی می کند که تعادل برای جلوگیری از فرسودگی و حفظ خلاقیت و قوام مهم است.12
اصل شماره 10: پاکیزگی: “تحمل ناآرامی در بدن ، لباس یا سکونت”
بگذارید این اصل یادآوری دوستانه شما برای استحمام باشد. اگرچه شاید روشنگری کمتری نسبت به سایر اصول داشته باشد ، اما این نکته را بخاطر داشته باشید که این قبل از آب دادن به آب و تئوری میکروب بیماری بود. به همان اندازه احمقانه که اکنون این صداها به نظر می رسد ، فرانکلین در اصل پاکیزگی خود به جلو فکر می کرد ، که ممکن است به زندگی بسیار طولانی مدت او کمک کند. دانشمندان بهداشت اکنون در توصیه خود از شیوه های بهداشت شخصی متفق القول هستند.13
اصل شماره 11: آرامش: “در موارد کوچک و یا در حوادث متداول یا غیرقابل اجتناب باشد.”
فرانکلین دانشجوی فلسفه استوئیک بود. اگر اتفاق منفی برای شما رخ می دهد که خارج از کنترل شما است ، بدبختی خود را بپذیرید و بدون اینکه در احساسات منفی بچرخید ، حرکت کنید. تحقیقات روانشناسی نشان می دهد که شایع شدن بر روی وقایع منفی به رفاه و سلامت روان آسیب می رساند.14
اصل شماره 12: عفت: “به ندرت از Venery استفاده می کنید اما برای سلامتی یا فرزندان ، هرگز به کسل کننده ، ضعف یا آسیب دیدگی خود یا صلح یا شهرت شخص خود یا دیگر.”
آن را در شلوار خود نگه دارید ، مگر اینکه به ورزش نیاز داشته باشید یا سعی می کنید با شریک زندگی خود بچه دار شوید. این یکی برای فرانکلین کمی شخصی است: فرزند اول فرانکلین از ازدواج به زنی که هرگز توسط فرانکلین فاش نشده و توسط مورخان کشف نشده است ، تصور می شد. فرانکلین به دلیل عدم وجود شخصی خود توسط دشمنان در طول حرفه خود مورد انتقاد قرار گرفت و این امر به ازدواج وی منجر شد. تحقیقات اخیر نشان می دهد که سوء رفتار جنسی حتی سخت تر از سوء رفتار دانشگاهی (گزارش نادرست یا جعل اطلاعات) مجازات می شود.15 و البته ، تمام عناوین خبری خیانت در بین نام خانواده ها از گزاره خسارت هایی که می توان به شهرت شخص وارد کرد ، پشتیبانی می کند.
اصل شماره 13: فروتنی: “از عیسی و سقراط تقلید کنید”
با یادگیری از مدلهای نقش خردمند و با فضیلت ، فروتنی را تمرین کنید. فرانکلین یک یادگیرنده مادام العمر و یک محقق حیرت انگیز بود و با وجود داشتن صفر آموزش رسمی ، چندین مدرک دکترا افتخاری دریافت کرد. او به یادگیری دیگران اعتقاد داشت ، که به خوبی با یافتن روانشناسی کلاسیک یادگیری مشاهده ای هماهنگ است.16
[ad_2]
