منبع: J. Robert Williams/Shutterstock

در شب روز انتخابات در ایالات متحده، ما شروع به کشف نتایج انتخابات ریاست جمهوری خواهیم کرد. بر اساس نظرسنجی اخیر، 89 درصد از رای دهندگان دموکرات معتقدند که در صورت انتخاب ترامپ، دموکراسی تضعیف خواهد شد، در حالی که 86 درصد از رای دهندگان جمهوری خواه معتقدند که در صورت انتخاب هریس، دموکراسی تضعیف خواهد شد.

علاوه بر این، 76 درصد از رای دهندگان نگران هستند که تلاش های خشونت آمیزی برای براندازی نتایج انتخابات صورت گیرد.

بدیهی است که شکل گیری باورها بخشی ضروری از فرآیند رأی گیری است. با این حال، زمانی خطری در کمین است که بسیاری از اعضای هر دو طرف طیف سیاسی خود را به صراحت متقاعد کنند که اگر نامزد مورد نظر آنها از دست بدهد، آسیب بزرگی در این کشور به دنبال خواهد داشت.

این روزها، باورهای ما توسط اتاق پژواک رسانه‌های اجتماعی، رسانه‌های جریان اصلی، برخی از رهبری ما (گروه‌های سیاسی، مذهبی و غیره) و عدم احترامی که مردم برای دیگرانی که دیدگاه‌های مخالف دارند، تقویت می‌شود، که به امتناع امتداد می‌یابد. حتی شایستگی عقاید مخالف را در نظر بگیرید.

بسیاری از خانواده‌ها و گروه‌ها موافقت می‌کنند که از بحث و گفتگو در مورد موضوعاتی که می‌تواند باعث ایجاد اختلاف شود، به عنوان راهی برای منسجم ماندن، اجتناب کنند. متأسفانه این رویکرد به ما اجازه نمی دهد که راه حل های سازشکارانه داشته باشیم.

یکی از خطرات شکل‌گیری و حفظ باورهای قوی این است که ما تمایل داریم رویدادها را به گونه‌ای تفسیر کنیم که با باورهایمان سازگار باشد، از جمله از طریق بی‌توجهی به ارزیابی رویدادهایی که ممکن است به نتایج مخالف منجر شود. متأسفانه، این تمایل توانایی ما را برای بازنگری و اصلاح بالقوه باورهایمان مختل می کند. علاوه بر این، واکنش‌های ما، از جمله اقدامات بعدی، توسط باورهایی که داریم دیکته می‌شوند.

بنابراین، باور بخش بزرگی از رای دهندگان مبنی بر تضعیف دموکراسی ما یا وقوع خشونت پس از انتخابات، ممکن است به بروز این رویدادها کمک کند.

به عنوان مثال، هنگامی که یک نامزد مورد نظر شکست می خورد، برخی از افراد ممکن است برای تضعیف اقتدار نامزد مخالف یا انجام اقدامات خشونت آمیز تلاش کنند، زیرا معتقدند این امر شانس تضعیف دموکراسی را کاهش می دهد. من معتقدم که در سال‌های 2016 و 2020 شاهد چنین اقداماتی از سوی دو طرف طیف سیاسی بوده‌ایم.

متأسفانه، اقداماتی که رهبران ما را از طریق خشونت یا ابزارهای دیگر تضعیف می کند، به ایالات متحده آسیب می رساند. بنابراین، من پیشنهاد می‌کنم که باورهای سیاسی خود را با بیانیه‌های اطمینان مثبت تکمیل کنیم که بدون توجه به نتیجه باید از آنها استفاده کنیم.

“ما خوب خواهیم بود. ما مردمی مقاوم هستیم.»

“چالش ها به ما فرصتی برای رشد می دهد.”

ما برای رئیس جمهور منتخب خود به عنوان رهبر کشورمان آرزوی موفقیت داریم.»

ما می‌توانیم به دفاع از باورهای خود به شیوه‌ای مثبت ادامه دهیم که شنیده می‌شود و آینده کشور ما را به نحوی خوب تحت تأثیر قرار می‌دهد.»

از طریق استفاده از جملات مثبت، ما قادر خواهیم بود با برخی از منفی هایی که بسیاری از افراد را در برگرفته است، مقابله کنیم.

غذای آماده

مغز ما را می‌توان به کامپیوتری تشبیه کرد که از برنامه‌ریزی آن پیروی می‌کند. بنابراین، مغز ما بر اساس ورودی هایی که دریافت می کند عمل می کند. هر یک از ما توانایی استفاده از جملات مثبت را برای کمک به بهبود خود داریم.

ما می‌توانیم با تمرکز بر مشکلاتی که موافق حل آنها هستیم و بحث در مورد راه‌حل‌های احتمالی به شیوه‌ای بدون قضاوت، گفتگو را با افرادی که دیدگاه‌های مخالف دارند، برقرار کنیم.

در این فصل انتخابات، من از همه ما می‌خواهم که از امتیاز خود در رای دادن استفاده کنیم و بدون توجه به نتیجه، واکنش‌های خود را به شیوه‌ای مثبت و سازنده هدایت کنیم.