[ad_1] از دست دادن، اندوه، و انعطاف پذیری منبع: AAMFT / با اجازه استفاده شد توسط Froma Walsh، Ph.D. در این دوران پرتلاطم، خانوادهها متحمل تلفات ویرانگر عزیزان شدهاند، از رنج مرگهای ناشی از کووید گرفته تا خشونت با اسلحه، مصرف بیش از حد ...
[ad_1]
از دست دادن، اندوه، و انعطاف پذیری
منبع: AAMFT / با اجازه استفاده شد
توسط Froma Walsh، Ph.D.
در این دوران پرتلاطم، خانوادهها متحمل تلفات ویرانگر عزیزان شدهاند، از رنج مرگهای ناشی از کووید گرفته تا خشونت با اسلحه، مصرف بیش از حد مواد مخدر، خودکشی، بلایای زیستمحیطی و جنگ. در آموزش ازدواج و خانواده درمانی و تمرین برای کمک به درمان داغدگان و ایجاد مسیرهایی برای زندگی و عشق به طور کامل فراتر از از دست دادن به توجه بیشتری نیاز است.
از بین تمام تجربیات زندگی، مرگ و از دست دادن دردناک ترین چالش ها برای عزیزان بازمانده است. با این حال، با بیزاری فرهنگی ما از رویارویی با مرگ، تأثیر عمیق این خسارات به حداقل می رسد. بسیاری در غم و اندوه خود منزوی هستند، فاقد ارتباط حیاتی، درک و حمایت هستند. بهبودی توسط تقاضاهای محل کار، فقدان مرخصی سوگ با حقوق، فشارهای مالی، و موانع موجود بر سر منابعی که به طور نامتناسبی بر اقلیتهای نژادی/قومی و سایر جوامع حاشیهنشین تأثیر میگذارد، مانع میشود. در تصورات معیوب ما از انعطافپذیری، اغلب از افراد داغدار خواسته میشود که به سرعت «بستن»، «بازگشت» و ادامه دهند، و به آنها توصیه میشود «قوی بمانند» و برکات خود را بشمارند. همسران، خانواده و دوستان دلسوز که احساس ناراحتی میکنند و نمیدانند چه باید بگویند یا انجام دهند، ممکن است به مرور زمان کنار بکشند. اغلب اوقات، غم و اندوه ناشناخته است یا به حداقل می رسد، مانند از دست دادن بارداری یا مرگ یک حیوان خانگی گرامی. خسارات ناشی از کووید ممکن است با آرزوهای قابل درک برای پشت سر گذاشتن همهگیری سرکوب شود (والش، 2020؛ 2023).
بیشتر مدلهای درمان سوگ بر کاهش علائم فردی تمرکز دارند. یک رویکرد تمرینی سیستمی برای انسانی کردن درک ما و گسترش توجه ما به تأثیرات خانواده و زمینه های اجتماعی در رنج و شفا حیاتی است. ما به تأثیر از دست دادن در پیوندهای زوج، بین خواهر و برادر و در سیستم خانواده می پردازیم که بر همه اعضا، روابط آنها و عملکرد خانواده تأثیر می گذارد. چالش های انطباقی استرس زا – مانند از دست دادن یک مراقب یا نان آور – پریشانی را تشدید می کند. از دست دادن که در شبکه های خویشاوندی موج می زند، زندگی بسیاری را با پیامدهای فوری و بلندمدت تحت تأثیر قرار می دهد. زوج ها و پیوندهای خانوادگی می توانند شکسته شوند. امیدها و رویاها از بین می روند درد غوطهور از دست دادن طاقتفرسا میتواند سالها بعد در مشکلات مربوط به فعالیتهای زندگی یا سایر روابط ظاهر شود، که ممکن است افراد را به سمت درمان سوق دهد.
بهترین شیوهها در کمک به مراجعان داغدیده با مطالعات اولیه سیستمهای خانواده و تحقیقات فزایندهای از غم و اندوه مشخص میشود:
یک رویکرد سیستمی مبتنی بر انعطافپذیری، اصول و روشهای اصلی تمرین مشارکتی مبتنی بر قدرت را اعمال میکند (والش، 2023). درمانگران برای درک تجربیات مشترک و منحصر به فرد از دست دادن، پناهگاهی امن و گوش دادن و پرسش دلسوزانه ارائه می دهند. ما فرآیندهای غم و اندوه را آسیب شناسی و انسانی می کنیم و از ظرفیت ذاتی انسان برای انعطاف پذیری حمایت می کنیم و به کسانی که در تلاش برای مقابله، سازگاری و شکوفایی هستند کمک می کنیم. ما ارتباطات و ارتباطات را برای تقویت حمایت اجتماعی و خویشاوندی، بسیج جامعه و حمایت های سیستمی بزرگتر، و بهره برداری از منابع فرهنگی و معنوی ترمیم می کنیم. در موقعیتهای از دست دادن پیچیده و آسیبزا، به پویاییهای روابط متعارض یا بیگانه و نگرانیهای عمیقی توجه میکنیم که اندوه را پیچیده میکنند. با استفاده از چارچوب تابآوری خانواده مبتنی بر تحقیق (والش، 2016)، فرآیندهای ارتباطی کلیدی – باورها و شیوههای مشترک – را تقویت میکنیم که تابآوری را تسهیل میکنند. ما قدرت ارتباط، معناسازی، امید و دگرگونی را برای افراد، خانوادهها و جوامعشان برجسته میکنیم تا از فقدان غیرقابل تحمل بهبود پیدا کنند و به سمت پیشرفت پیش بروند.
فروما والش، دکترا، استاد بازنشسته در دانشگاه شیکاگو و یکی از مدیران مرکز بهداشت خانواده شیکاگو است.
برای پیدا کردن یک درمانگر، به فهرست درمان روانشناسی امروز مراجعه کنید.
[ad_2]
