اجازه دهید فرزندان شما خسته شوند
چرا بی حوصلگی می تواند فرصتی برای رشد باشد.
چرا بی حوصلگی می تواند فرصتی برای رشد باشد.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، اگر پدر و مادر هستید، به احتمال زیاد این جمله را شنیده اید که بسیاری از ما از آن می ترسیم: “من حوصله ام سر رفته است.” کودکان، البته، می توانند در هر زمان و هر مکان خسته شوند. آنها ممکن است در مدرسه خسته شوند و در خانه با صدها اسباب بازی و فعالیت در اطرافشان خسته شوند. داده هایی وجود دارد که نشان می دهد بی حوصلگی مزمن می تواند تأثیر منفی بر خلق و خو، سلامتی و بهره وری داشته باشد . پس ما به عنوان والدین با شنیدن این کلمات چه کار می کنیم؟ در زیر چند پیشنهاد، بر اساس تجربه من به عنوان یک روانشناس بالینی و با توجه به تحقیقات موجود ارائه شده است.
وظیفه ما به عنوان والدین سرگرم کردن فرزندانمان نیست. وظیفه ما حمایت، آموزش و پرورش آنهاست . این تفاوت ظریف است و اغلب منجر به سردرگمی در خانواده من و بسیاری دیگر می شود.
کودکان را به چالش بکشید تا خلاق باشند
فقط به این دلیل که میخواهیم فرزندانمان مهارت سرگرم کردن خود را بیاموزند به این معنی نیست که اجازه میدهیم بدون حمایت یا راهنمایی دست و پا بزنند. به خصوص در مورد کودکان کوچکتر، ما باید برای آنها الگوبرداری کنیم که حل خلاقانه مسئله چگونه است. خوشبختانه راه های بی شماری برای یافتن سرگرمی و لذت در زندگی وجود دارد. با ارائه پیشنهادهای سالم می توانیم کودکان را برای دفعات بعدی که حالت کسالت را تجربه می کنند، بهتر آماده کنیم.
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حالت بی حوصلگی ممکن است منجر به افزایش خلاقیت شود . با در نظر گرفتن این موضوع، والدین می خواهند “راه حل هایی” ارائه دهند که شامل نوشتن، نقاشی و بازی تخیلی است. ما همچنین می خواهیم در اوقات فراغت خود کارهای خلاقانه مشابهی انجام دهیم. اگر هر روز عصر روی کاناپه تکان بخوریم و تلویزیون را روشن کنیم یا به تلفنهایمان خیره شویم، بچهها تشخیص میدهند که صفحهنمایش راهی برای اشغال زمانهای خاموشی است.
نقش فناوری
در نگاه اول، به نظر می رسد ظهور گوشی های هوشمند و تبلت ها راه حلی برای رفع خستگی است. ما سرگرمی های دائمی را در اختیار داریم. ما میتوانیم بازی کنیم، محتوا را پخش کنیم و حلقههای بیشماری را در رسانههای اجتماعی تماشا کنیم . وقتی در اتاق انتظار پزشک یا در اتوبوس هستید، فقط مراقب باشید که مردم چقدر سریع گوشی های خود را بیرون می آورند. بسیاری از ما نمی توانیم حتی برای چند ثانیه بدون تحریک بمانیم. البته، بسیاری از ما میدانیم که این صرفاً یک انحراف است، زیرا هنر نشستن در سکوت یک هنر در حال مرگ است. در واقع، یک مطالعه نشان میدهد که بسیاری از مردم ترجیح میدهند دچار شوک الکتریکی شوند تا اینکه با افکار خود تنها بمانند.
به طور خلاصه، کسالت نباید دشمن درون ما یا فرزندانمان باشد. با این حال، همانطور که توسط مقاله اخیر در آفریقا نشان داده شده است، این یک احساس ناچیز نیست ، که تأثیر منفی بی حوصلگی را بر سلامت روان و جسم جمع می کند. اگر به فرزندانمان کمک کنیم تا بیحوصلگی را به شیوهای سالم تحمل کنند و راهحلهای خلاقانهای برای کاهش آن بیابند، آنها را به گونهای تنظیم میکنیم که در مواجهه با تعطیلات اجتنابناپذیری که در طول زندگی با آن مواجه خواهند شد، انعطافپذیرتر باشند.
منبع: اندیشه معاصر
پایان/*
