بودن با نوع خاصی از شریک ممکن است گیج کننده باشد. آنها ادعا می کنند که شما را دوست دارند، اما اعمال آنها چیز دیگری می گوید. اغلب آنها بی تفاوت، بی احساس و آزرده رفتار می کنند و سپس شما را متهم می کنند که بیش از حد واکنش نشان داده اید یا چیزها را به اشتباه به خاطر می آورید. این نوع شریک ممکن است دو کار را انجام دهد که نشان دهنده تمایلات خودشیفتگی است. اول، به نظر می رسد که آنها از آسیب رساندن به احساسات شما رضایت می گیرند. دوم، زمانی که شما خوشحال هستید و از خود لذت می برید، اغلب دچار تنش می شوند یا “مشکل ایجاد می کنند”.

گاهی اوقات، یک زوج ممکن است دعوای شدیدی داشته باشند. گفتن حرف های تند در گرماگرم زیاد نیست، اما انسانی است. اگر هر یک از طرفین احساس پشیمانی کنند و صمیمانه از سخنان خود عذرخواهی کنند، مشکلی نیست. با این حال، هنگامی که یک شریک به طور خود به خود و مکرر چیزهای آزاردهنده ای می گوید و با افتخار از این احساسات دفاع می کند، می تواند یک پرچم قرمز باشد. علاوه بر این، اگر به نظر می رسد که شریک زندگی از تأثیر منفی بر شما ضربه می زند، و سپس شما را به خاطر ناراحتی توصیه می کند، ممکن است احساس همدلی نداشته باشد.

برای مثال، روث و تیم در مرکز خرید هستند. آنها از کنار یک پیشخوان زیبایی عبور می کنند و تیم به روث می گوید: “هی، باید کرم ضد پیری را بررسی کنی.” او به پرکننده های نمایش داده شده در پنجره اشاره می کند و می گوید: «شما هم باید آن ها را امتحان کنید.» روت پس گرفته می شود و او می پرسد: “به نظر شما پیر به نظر می رسم؟” تیم می‌خندد و به طعنه می‌گوید: «به سن مادربزرگم نیست، اما…» روت واقعاً آسیب دیده است. او ساکت می شود و سرش شنا می کند و تمایل خود را برای ادامه خرید از دست می دهد. او سعی می کند به تیم توضیح دهد که چرا نظر او احساسات او را جریحه دار کرده است، اما تیم او را نادیده می گیرد و می گوید که به فروشگاه مورد علاقه اش می رود. روث خودش را بهانه می کند و می گوید که به یک قهوه نیاز دارد. تیم هرگز عذرخواهی نمی‌کند یا دوباره ماجرا را مطرح نمی‌کند و همچنان به اظهارات تحقیرآمیز در مورد پیر شدن پوست روت در آینده ادامه می‌دهد.

از طرف دیگر، بیایید بگوییم که تیم همدلی دارد. او به روت اهمیت می دهد و دوست ندارد او را آسیب ببیند. او در مورد تأثیر کلمات و اعمالش بر روت با وجدان است. همانطور که از پیشخوان زیبایی رد می‌شوند، تیم به آرامی دست روت را می‌گیرد و می‌گوید: «خیلی خوب است که شما از درون و بیرون زیبا هستید و به هیچ‌یک از این چیزهای فریبنده نیاز ندارید.» روت لبخند می زند و به او می گوید که خوش شانس است که او را دارد.

تفاوت بین این دو تصویر قابل توجه است. در سناریوی اول، تیم با سرکوب کردن روث خوشحال می‌شود و اهمیتی نمی‌دهد که تاثیر منفی روی او بگذارد. در مورد مثال دوم برعکس است. تیم همدلی دارد و از گفتن چیزهای غیرضروری که ممکن است به احساسات روت صدمه بزند خودداری می کند. درعوض، او سخنی محبت آمیز می کند که باعث لبخند روت می شود.

یکی دیگر از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد ممکن است یک شریک خودشیفتگی داشته باشد، زمانی است که با مشکلی مواجه می‌شود که شما را مستقل از او خوشحال می‌کند. این ممکن است در زمینه‌های مختلف زندگی شما مانند سرگرمی‌ها، موفقیت‌ها یا حتی با بچه‌ها رخ دهد. آنها ممکن است از هر فعالیتی که شما از آن لذت می برید انتقاد کنند، اگر بخشی از آن نباشند. آنها همچنین ممکن است شکایت کنند که احساس می کنند شما سرگرمی را بر آنها ترجیح می دهید و فکر می کنند که این خودخواهانه است. این تلاش برای ایجاد احساس گناه اغلب شما را مجبور می کند چیزهای سازنده ای را قربانی کنید که واقعاً از آنها لذت می برید.

اگرچه از خودگذشتگی برای شما آسان است، اما تمایل طبیعی شریک زندگی شما به خودخواهی است و تعادل در رابطه توصیه می شود. این ممکن است منجر به احساس اضطراب و نگرانی شما در مورد ثبات رابطه شود، که ممکن است باعث شود بیشتر تلاش کنید تا شریک زندگی خود را خوشحال کنید.

به عنوان مثال، تیلور و اندرو اخیراً با هم زندگی می کنند. تیلور یک تنیس باز مشتاق است و در هفته در دو لیگ شرکت می کند. او وقتی در زمین است احساس یک بچه می کند و به نظر می رسد نگرانی هایش برای یک ساعت از بین می رود. بعد از مسابقه، او کمتر احساس اضطراب و زمین گیر شدن می کند. اگرچه ممکن است او کاملا متوجه این موضوع نباشد، اما تیلور به تنیس وابسته است تا به او کمک کند تا استرس را کاهش دهد و از نظر جسمی و روحی سالم بماند.

اندرو، با این حال، از اینکه تیلور ورزش خود را دوست دارد، عصبانی و آزرده است. وقتی تیلور خوشحال و آرام به خانه می آید، او به ویژه عصبانی می شود. اندرو اغلب جملاتی مانند “اوه، پس تو مسابقه خود را بردی، پس همگی بالا و توانا هستی.” اندرو همچنین به تیلور این احساس را می دهد که انگار سرگرمی خود را بر اندرو ترجیح می دهد. از آنجایی که اندرو بسیار ناراضی است، تیلور تنیس را قربانی می کند تا رابطه را تقویت کند و اندرو را در اولویت قرار دهد. حالا اندرو راضی است که تیلور را تحت کنترل دارد.

شریکی که عمیقاً ناامن است اما با تکبر جبران می کند، ممکن است با رضایت شما از چیزهایی که خارج از کنترل او هستند، ناامید شود. ناامنی عمیق آنها آنها را وادار می کند تا با صدمه زدن به شما یا کنترل شما تلاش کنند و قدرت را در رابطه به دست آورند.

این ممکن است آخرین چیزی باشد که به آن مشکوک هستید، زیرا هرگز نمی‌خواهید عمداً به کسی که دوست دارید آسیب بزنید. با این حال، وقتی یک شریک به شدت ناامن و تدافعی است، اولین تمایل آنها این است که قبل از اینکه شما او را آزار دهید، به شما صدمه بزنند. مهم نیست که چقدر ایمن هستید، ممکن است هرگز ناامنی های ریشه دار و مکانیسم های دفاعی ناخودآگاه همسرتان را تغییر ندهد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه برخورد با این نوع رابطه، لطفاً به کتاب جدید من مراجعه کنید. چگونه از یک خودشیفته پیشی بگیریم: از هوش هیجانی برای بازگرداندن کنترل در خانه در محل کار و زندگی استفاده کنید.