[ad_1] تصورات غلط زیادی در مورد هیپنوتیزم وجود دارد. واقعیت این است که می توان هیپنوتیزم را صرفاً به عنوان القاء عمدی حالت خلسه یا نوع خاصی از تمرکز مشاهده کرد. من می گویم “القاء عمدی” زیرا محققان در مورد ترنس ، مانند ارنست رو...
[ad_1]
تصورات غلط زیادی در مورد هیپنوتیزم وجود دارد. واقعیت این است که می توان هیپنوتیزم را صرفاً به عنوان القاء عمدی حالت خلسه یا نوع خاصی از تمرکز مشاهده کرد.
من می گویم “القاء عمدی” زیرا محققان در مورد ترنس ، مانند ارنست روسی که به دلیل مشارکتهای برجسته در زمینه روان درمانی در سال 2008 از انجمن هیپنوتیزم بالینی آمریکا (برناوئر نیوتن اعتماد) موفق به کسب جایزه موفقیت در طول زندگی شد ، تأکید می کند که همه ما در طول روز ما از کشورهای ترنس به طور طبیعی وارد می شویم (راسسی و لپنکوت).
اگر مرتباً ماشین رانندگی می کنید ، احتمالاً هنگام رانندگی یک جاده آشنا در شرایطی که نیازی به هوشیاری خاصی ندارد ، حالت خلسه را تجربه کرده اید. معمول است که خود را به طور خودکار رانندگی کنید در حالی که ذهن شما در اینجا و آنجا حرکت می کند تا زمانی که خود را در مقصد خود پیدا کنید. آن حالت حرکت ذهنی در اینجا و آنجا در حالی که از کاری که بدن شما انجام می دهد جدا شده و نسبتاً از محیط اطراف شما آگاه نیست ، می توان به عنوان یک حالت خلسه طبیعی که به طور طبیعی به آنچه آگاهانه تر توسط هیپنوتیزم رسمی القا می شود ، تلقی کرد.
بعد از اینکه اولین دوره خود را در هیپنوتیزم گذراندم ، فهمیدم که در بخش غذای یخ زده سوپر مارکت خود به خلسه رفته ام. من در را باز می کردم تا به دنبال یک پیتزا کم کالری باشم و سرما را روی صورتم و جلوی بدنم احساس کنم. وقتی به دنبال پیتزا ایده آل خود بودم ، قرمزها و بلوزهای روشن بسته بندی را می دیدم. تمرکز بصری من به آنچه در مقابل من بود محدود می شود. من به تدریج کمتر از هر چیز دیگری در اطرافم آگاه می شوم.
من قبلاً می گفتم: “من آنقدر از آرایه غذاهای یخ زده در مقابلم متمرکز شده ام که به معنای واقعی کلمه فراموش می کنم که به اطراف نگاه کنم تا مطمئن شوم که هیچ کس کیف من را از سبد خرید من سرقت نمی کند.” من متوجه نشدم تا زمانی که به عنوان یک هیپنوتیزمگر آموزش دیده ام که به خلسه می رفتم.
هیپنوتیزم را می توان به عنوان مجموعه ای از روش هایی که برای استفاده از توانایی طبیعی و ذاتی ما برای ورود به حالت های خلسه طراحی شده است ، مشاهده کرد. افرادی که هیپنوتیزم را مطالعه می کنند ، روشهای مختلفی را یاد می گیرند که می تواند به مشتری کمک کند تا به طور هدفمند به حالت خلسه بروند. در ترنس ، ما تمایل داریم که به پیشنهاداتی بازتر شویم که ذهن آگاهانه ما را دور می زند و مستقیماً با ناخودآگاه خود صحبت می کنیم. این می تواند آنها را آسانتر و سریعتر کند.
هیپنوتیزم مستلزم القای حالت خلسه است. هیپنوتیزم درمانی استفاده از خلسه برای اهداف درمانی است.
تفاوت مهمی بین هیپنوتیزم درمانی و دیگری ، روان درمانی های سنتی تر (روانکاوی ، گشتالت درمانی ، CBT و غیره) در این است که درمان سنتی تلاش می کند افزایش خودآگاهی با وارد کردن مطالب ناخودآگاه به آگاهی. این افزایش آگاهی برای اشکال سنتی روان درمانی بسیار مهم است.
در مقابل ، هیپنوتیزم درمانی اغلب ذهن آگاه ما را دور می زند و در عوض سعی می کند از طریق پیشنهادات به ذهن ناخودآگاه ما ، تغییر ایجاد کند. این پیشنهادات می تواند کاملاً مستقیم باشد – IE ، “شما به خلسه می روید” – غیرمستقیم و در داستانها تعبیه شده یا به عنوان مکالمه مبدل شده است.
با این حال ، مانند روشهای درمانی سنتی تر ، رویکردهای مختلفی برای ایجاد هیپنوتیزم و استفاده از حالتهای خلسه برای هیپنوتیزم درمانی وجود دارد.
میلتون اچ. اریکسون (1901-1901) روانپزشک درخشان بود که در زمینه هیپنوتیزم و هیپنوتیزم انقلابی ایجاد کرد و در زمینه روان درمانی مختصر سهم بسیاری کرد. در کتاب الهام بخش سیدنی روزن صدای من با شما خواهد رفت: داستان های تدریس میلتون اریکسون (1982/2010)با روزن نمونه هایی از رویکرد نوآورانه اریکسون را ارائه می دهد که دانش او را از مغز با اصول هیپنوتیزم درمانی ترکیب می کند.
در اینجا برخی از نقل قول های مشهور اریکسون که نشان می دهد چگونه اریکسون هیپنوتیزم و ذهن ناخودآگاه را به عنوان عوامل تغییر مشاهده می کند:
برخی فکر می کنند شما باید مطیع یا ضعیف باشید تا “تسلیم” در برابر هیپنوتیزم شوید. واقعیت کاملاً متفاوت است. تقریباً هرکسی که می خواهد یاد بگیرد تا زمانی که به هیپنوتیزم اعتماد کند و روش مورد استفاده را دوست داشته باشد ، می تواند یاد بگیرد که به یک خلسه القاء برود.
یک مثال: در دهه 30 ، من در مورد هیپنوتیزم کنجکاو شدم. من به چند سمینار هیپنوتیزم رفتم. در هر یک از آنها ، من داوطلب شدم که توسط مجری هیپنوتیزم شود. من به خلسه نرفتم. تمام آنچه اتفاق افتاد این بود که من در مجریان اذیت شدم.
یک مجری مردی بسیار سلطه گر بود که از یک رویکرد دستورالعمل قدیمی استفاده می کرد. من به یاد دارم که او گفت: شما اکنون به خلسه می رود!
من دوست ندارم به من گفته شود که چه کاری انجام دهم ، بنابراین دستورات او تأثیر مطلوب بر من نداشته است. با این حال ، من تسلیم نشدم. من می دانستم که باید رویکردهای متفاوتی وجود داشته باشد.
اولین خلسه ناشی از من در یک کارگاه پنج روزه با دو پزشک اریکسونیایی ، استفان گیلیگان و پل کارتر اتفاق افتاد. این بار داوطلب نشدم. آنها تعدادی از تکنیک های القا کننده خلسه را نشان دادند. کسی که روی من کار می کرد مربوط به القاء غیرمستقیم بازو بود.
من فکر کردم که دستم را بالا می برم تا یک سؤال بپرسم ، اما فهمیدم که یک بار که دستم را در هوا گرفتم ، ذهنم خالی بود و من چیزی نداشتم که بخواهم بگویم. بعد از اینکه این کار را دو بار انجام دادم ، فهمیدم که دقیقاً به آنچه می خواستم رسیده ام: یک حالت دلپذیر از خلسه بدون رهبر هیچ گونه تقاضای من را برای اجرای من انجام داده است. بعد از این تجربه ، من شروع به تشخیص حالت های خلسه همانطور که در من اتفاق افتادند ، و من به تحصیل رفتم و در هیپنوتیزم اریکسونیان مجوز گرفتم.
رویکردهای مختلفی در مورد هیپنوتیزم و هیپنوتیزم وجود دارد. اگر به دنبال یک متخصص هیپنوتیزم خوب آموزش دیده هستید ، بهتر است به دنبال یک متخصص بهداشت روان مجوز باشید که یا عضو ASCH (انجمن آمریکایی هیپنوتیزم بالینی) باشد یا در هیپنوتیزم درمانی اریکسونیان آموزش دیده باشد.
تقریباً هرکسی که بتواند روی هر چیزی تمرکز کند می تواند یاد بگیرد که به خواست خود وارد خلسه شود. هر دو هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم کار می کنند زیرا انسان ها ذاتاً سیم کشی می شوند تا به طور طبیعی وارد حالت های خلسه شوند. چندین روش متفاوت و به همان اندازه معتبر برای هیپنوتیزم وجود دارد. بیشتر افراد می توانند رویکردی پیدا کنند که با نیازهای آنها و ترجیحات شخصی سازگار باشد. بهتر است به دنبال یک هیپنوتیزم معتبر باشید که یک متخصص بهداشت روان نیز باشد.
یک هیپنوتیزم کمی شبیه یک راهنمای بیابان است که شما استخدام می کنید تا شما را از اینجا به آنجا برساند. مانند همه انواع درمانی ، هیپنوتیزم درمانی بهتر عمل می کند وقتی مشتری و درمانگر رابطه خوبی داشته باشند و روشها برای اهداف مشتری و ترجیحات شخصی مطابقت خوبی دارند.
برای یافتن یک درمانگر ، لطفاً به دایرکتوری درمانی امروز روانشناسیبشر
[ad_2]
