بسیاری از مردم تعجب می کنند که چرا عاشق یک آدم تند و تند شده اند یا از رئیسی خوششان می آید که معلوم شد وحشتناک است. برخی دیگر از دیدن دوستان یا اعضای خانواده خود در معرض طلسم قلدری قرار می گیرند که بدیهی است برای آنها خوب نیست – اما آنها نمی توانند آن را ببینند شگفت زده می شوند. مردم اغلب از خود می پرسند: چرا آنها را ترک نمی کنند؟ این پست برخی از قدرت‌های پنهانی را مورد بحث قرار می‌دهد که افراد را «قلاب» می‌کند تا قلدرها را بر خلاف منافعشان دنبال کنند بدون اینکه حتی متوجه شوند.

منبع: Ground Picture / Shutterstock

قدرت های عاطفی اولیه

همانطور که در کتابم به تفصیل توضیح داده ام، قدرت های عاطفی اولیه (PEP) حداقل 10 قدرتی هستند که قلدرها برای به دست آوردن تسلط بر اهداف خود از آنها استفاده می کنند. دنیای جدید ما از قلدرهای بزرگسال. اینها عموماً توسط برخی از افراد دارای ویژگی های اختلالات شخصیتی خوشه B استفاده می شود که مشخص شده است فاقد محدودیت های همدلی، پشیمانی و خودکنترلی عاطفی هستند و در عوض غالباً سلطه جو، کینه توز و مداخله گر هستند.¹ این قدرت‌ها عموماً پنهان هستند، زیرا شامل فراپیام‌هایی می‌شوند که هستند بدوی و احساسی به جای منطقی، و هدفش “ذهن پایین” شماست.² در حالی که شما به محتوای صریح گفته‌های آنها توجه می‌کنید، پیام‌های پنهان و ضمنی عموماً حول چیزی می‌چرخند که من «داستان قلدر» می‌نامم، که دارای سه بخش (بحران، یک شرور و یک ابرقهرمان) است که باعث ایجاد یک ترکیبی قدرتمند از سه احساس (ترس، خشم، و عشق/وفاداری). اینها بر اساس سه تا از هفت سیستم عاطفی ابتدایی است که انسان با همه پستانداران به اشتراک می گذارد.³

1. ترس توسط یک بحران فانتزی فعال می شود: یک بحران وحشتناک و فوری وجود دارد! این باعث ایجاد ترس شدید می شود. در موارد خشونت خانگی، یک قلدر ممکن است بگوید: «تو بدون من هیچی! هیچ کس دیگری هرگز تو را نخواهد!» در محل کار، آنها ممکن است اصرار کنند، “شما کل پروژه ای را که همه ما روی آن سخت کار کرده ایم خراب می کنید!” اضطرار و شدت به ذهن شما می رسد. و هنگامی که مضطرب هستیم، تحقیقات نشان می دهد که ما بیشتر احساسات دیگران را جذب می کنیم.
2. خشم فعال شده توسط یک شرور فانتزی: بحران توسط یک شرور یا شخص دیوانه ایجاد می شود! این باعث القای خشم یا نفرت شدید می شود. شرور در واقع هدف سرزنش قلدر است که قلدر می خواهد بر او مسلط شود یا او را نابود کند. در موارد خشونت خانگی، یک قلدر ممکن است اصرار کند: «تو احمقی! تو دیوانه ای! من نمی توانم به شما اعتماد کنم!» که نفرت از خود را القا می کند. در محل کار ممکن است این پیام را پخش کنند: «آنیتا همه تلاش‌های ما را خراب کرده است. او می خواهد تیم ما را نابود کند. او یک آدم شیطانی است.»
3. عشق/وفاداری با پیام عشق قلدر فعال می شود: من می توانم شما را نجات دهم! من قهرمان شما خواهم شد این باعث القای عشق/وفاداری شدید می شود. در موارد خشونت خانگی: «من می توانم تو را از دست خودت نجات دهم! من از شما محافظت خواهم کرد! شما دیگر به خانواده یا دوستان خود نیاز ندارید – من تمام چیزی هستم که شما نیاز دارید! در محل کار: «من درخشان هستم. تو هرگز برای کسی به باورنکردنی من کار نخواهی کرد.» کسی که احساس می‌کند عشق یا احترام شدیدی را تجربه می‌کند، حاضر نیست از این رابطه توهین‌آمیز دست بکشد. تصمیم با احساسات اولیه آنها گرفته می شود، نه تحلیل منطقی آنها از موقعیت.⁴

ارتباط غیرکلامی

ما عموماً آنقدر روی کلمات قلدر متمرکز هستیم که پیام‌های فرعی داستان قلدر را از دست می‌دهیم، که عمدتاً به صورت غیرکلامی از طریق تصاویر و صداهای قدرت بیان می‌شوند:

• تصاویر قدرت: قلدرها از طریق حالات مختلف چهره بدوی، اشکال مختلف ضربان قفسه سینه («من مسئول اینجا هستم!»)، و تصاویر قدرت در اطرافشان ارتباط برقرار می کنند. قلدرها ممکن است ماهیچه های خود، مجموعه سهام خود، ماشین بزرگ، لباس های فانتزی خود، یا تعداد دنبال کنندگانی که در فیس بوک یا TikTok دارند را به شما نشان دهند. آنها ممکن است به شما بگویند که بقیه با آنها موافق هستند و شما یک خارجی هستید.
• صداهای قدرت: قلدرها همچنین از اصوات صوتی بدوی استفاده می‌کنند – آهنگ‌های سلطه‌جویانه، صداهای با اعتماد به نفس زیاد و تعجب‌های تهدیدآمیز که به منظور ایجاد ترس در اهدافشان است. ممکن است بی جهت فریاد بزنند. برخی از قلدرها ممکن است تقریباً با زمزمه صحبت کنند تا شما را مجبور به شنیدن آنها کنند و همچنین باعث شوند که احساس کنید بهترین دوست آنها هستید. برخی افراد صدای خود را تغییر می دهند تا آنها را عمیق تر کنند تا معتبرتر و قدرتمندتر به نظر برسند. اکثر مرتکبین خشونت خانگی هر روز به قربانیان خود ضربه نمی زنند، اما صداها، چهره ها و زبان بدن آنها نشان می دهد که آنها مسئول هستند. اینها اشکالی هستند که «کنترل اجباری» نامیده می شود. شما آن را احساس می کنید، اما دلیل آن را کاملاً درک نمی کنید.
• سخنان قدرت: قلدرها همچنین به طور مرتب از هذل‌گویی (عبارات بسیار اغراق‌آمیز یا “هایپ”) برای فعال کردن بخش‌های دفاعی‌تر مغز افراد و خاموش کردن تفکر منطقی آنها استفاده می‌کنند. قلدرها جملاتی مانند «تو همیشه» و «تو هرگز» یا «او بدترین فردی است که تا به حال دیده‌ام» یا «شما به‌طور جدی از کاری که انجام می‌دهید پشیمان خواهید شد» می‌گویند. در همین حال، قلدر می تواند هر گونه مسئولیتی را در قبال آنچه که بیش از حد الهام می گیرد انکار کند. (“این فقط حرف است.” “من فقط شوخی کردم.”)⁵

تکرار احساسی

با تکرار این تصاویر، صداها و کلمات قوی، قلدرها روایتی را ایجاد می کنند که برای آنها شگفت انگیز است و آنها را قادر می سازد اغلب بر اهداف خود – که می تواند هر کسی باشد – مسلط شوند. وقتی کلمات احساسی تکرار می شوند، راحت تر به عنوان واقعی شناخته می شوند. تحقیقات قابل توجه نشان می دهد که اطلاعات نادرست تکرار شده در اینترنت سریعتر از اطلاعات واقعی منتشر می شود، در درجه اول به این دلیل که اطلاعات نادرست احساسی تر هستند. “اثر توهم حقیقت” مبتنی بر این ایده است که مغز ما چیزهایی را که به اندازه کافی تکرار می شوند – حتی زمانی که درست نیستند – به صورت واقعی می پذیرد، بنابراین ما انرژی بیشتری را برای آنها هدر نمی دهیم.⁶ وقتی افراد منزوی هستند و فقط یک پیام منفی را بارها و بارها درباره خود می شنوند، مثلاً در یک خشونت خانگی یا موقعیت قلدری در محل کار، به سرعت عزت نفس و انرژی خود را برای مبارزه از دست می دهند.

نتیجه گیری

قلدرها تمایل دارند به اهداف خود یک داستان قلدر بگویند که بر اساس اطلاعات نادرست است اما قصد دارد به ذهن پایین آنها برسد. این داستان‌ها برای فعال کردن ترس، خشم و عشق/وفاداری بدوی، از طریق استفاده از تصاویر، صداها و کلمات قدرتمند طراحی شده‌اند. اکنون می‌توانید این قدرت‌ها را تشخیص دهید و متوجه شوید که چه اتفاقی می‌افتد وقتی با یک قلدر سر و کار دارید – قبل از اینکه عزت نفس و انرژی لازم برای مبارزه را از دست بدهید.