نویسنده مشترک Melissa Chen، DO، و Eunice Y. Yuen، MD، PhD

انتخابات ۲۰۲۴ ایالات متحده استرس را در سراسر کشور تشدید می کند و بیش از ۷ نفر از هر ۱۰ بزرگسال را بدون توجه به وابستگی سیاسی تحت تأثیر قرار می دهد. بررسی ها نشان می دهد که ۸۲ درصد از نظرات مردم بر اساس اطلاعات نادرست است و ۶۴ درصد احساس می کنند که حقوق آنها در خطر است. ماهیت بی امان رسانه های اجتماعی، با جریان مداوم محتوای مربوط به انتخابات، مصرف منفعلانه مسائل اجتماعی و افزایش اضطراب را به ویژه در جوانان ما افزایش داده است.

در مواجهه با افزایش تنش های سیاسی و چالش های اجتماعی، بیش از نیمی از جوانان و جوانان در ایالات متحده نسبت به آینده خود بدبین هستند. برخی «بحران سلامت روان قبل از انتخابات» را تجربه می‌کنند که با مشکلات خواب، بدتر شدن افسردگی، افکار فاجعه‌بار درباره آینده و حتی توهم مشخص می‌شود. این پریشانی در جوانان ما اغلب ناشی از آگاهی شدید از نیروهای اجتماعی است که زندگی آنها را شکل می دهند، همراه با احساس ناتوانی در تأثیرگذاری بر تغییر. چگونه می توانیم از جوانان خود در این چالش ها حمایت کنیم؟

با توجه به استفاده زیاد از اینترنت و رسانه های اجتماعی در مبارزات سیاسی، برخی از استراتژی های مقابله ای برای جوانان شامل محدود کردن زمان در رسانه های اجتماعی، تمرین ذهن آگاهی و اولویت دادن به خودمراقبتی است. وقفه های روحی و جسمی از استرس های مربوط به انتخابات به جوانان ما کمک می کند تا دوباره با جهان فراتر از سیاست ارتباط برقرار کنند.

یک رویکرد به ظاهر متضاد اما در واقع هم افزایی برای کاهش استرس مربوط به انتخابات، چیزی است که ما آن را مراقبت شهروند محور می نامیم. به عنوان متخصصان سلامت، تشویق بیماران به شرکت در فعالیت های مدنی می تواند به مبارزه با احساس تنهایی، بدبینی و درماندگی کمک کند. به عنوان مثال، ادغام مواد ثبت نام رای دهندگان در کلینیک ها و مراکز بهداشت روان، رای دادن را در دسترس قرار می دهد و بیماران و خانواده های جوان را قادر می سازد تا احساس کنند با زندگی مدنی مرتبط هستند.

برنامه‌های مبتنی بر مدرسه با تمرکز بر یادگیری مدنی می‌توانند فعالیت‌های گروهی مانند انتخابات ساختگی، مناظره‌ها، یا تمرین‌های تصمیم‌گیری گروهی را ارائه دهند، تمرین عملی در تصمیم‌گیری و تنظیم عاطفی ارائه دهند که هویت مدنی را تقویت می‌کند. به همین ترتیب، پیشنهاد فرصت های داوطلبانه یا حمایتی می تواند جوانان را با دلایلی مرتبط کند که با آنها طنین انداز می شود. با ادغام این اشکال مشارکت مدنی در زندگی خود، جوانان می توانند فعالانه در مسائلی که به آنها اهمیت می دهند مشارکت کنند، مسئولیت های مدنی خود را انجام دهند و نگرانی های خود را نسبت به تغییرات مثبت تعالی بخشند.

در قلب این فرصت های مدنی، یکی از تاثیرگذارترین ابزارهایی است که جوانان برای شکل دادن به آینده خود دارند-رای دادن. با این حال، علیرغم اینکه تقریباً یک چهارم از رای دهندگان را تشکیل می دهند، رای دهندگان بین ۱۸ تا ۲۹ سال به طور قابل توجهی در صندوق های رای حضور ندارند. بررسی ها نشان می دهد که تنها حدود ۵۰ درصد از واجدین شرایط رای دهی ۱۸ تا ۲۹ ساله در انتخابات ۲۰۲۰ رای دادند. علاوه بر این، تقریباً ۳۰ درصد از این گروه سنی اصلاً برای رأی دادن ثبت نام نکرده بودند. این آمار نشان می دهد که فرصت از دست رفته برای صداهای جوان در شکل دادن به سیاست هایی که مستقیماً بر آینده آنها تأثیر می گذارد شنیده می شود.

با نزدیک شدن به سن رای دادن جوانان ما، متخصصان بهداشت، والدین و خانواده ها می توانند مفهوم وظیفه مدنی را به عنوان گامی توانمند به سوی بزرگسالی معرفی کنند. بسیاری از جوانان ما نمی دانند که ثبت نام چقدر آسان است و ممکن است احساس کنند که از روند سیاسی جدا شده اند. با بحث در مورد ثبت نام رای دهندگان و مشارکت مدنی در شرایط حمایتی و غیرحزبی، ما به جوانان قدرت می دهیم تا نقش خود را در ایجاد تغییرات مثبت ببینند. در محیط های بالینی و آموزشی، این مکالمات احساس مسئولیت و عاملیت را تقویت می کند، که تاب آوری را ارتقا می دهد.

گفتگوهای اولیه در مورد رای دادن و حمایت می تواند احساس مسئولیت مدنی را تقویت کند. تحقیقات نشان می‌دهد که رای دادن یک عادت است – کسانی که در اولین انتخابات واجد شرایط خود رای می‌دهند، به احتمال زیاد در طول زندگی خود به رای دادن ادامه می‌دهند. به همین دلیل است که برای ما، به عنوان متخصصان سلامت روان، حمایت از اولین قدم های بیماران خود در مشارکت مدنی بسیار مهم است. تشویق جوانان به ثبت نام و رای دادن نه تنها تاب آوری را ایجاد می کند، بلکه ارتباط آنها را با جوامع خود تقویت می کند، که برای رفاه روانی آنها حیاتی است. از طریق بحث های خانوادگی، آموزش در کلاس درس، یا محیط های درمانی، می توانیم به ایجاد زمینه برای مشارکت مدنی مادام العمر کمک کنیم.

با ترویج آموزش مدنی برای حمایت از جوانان و خانواده‌هایشان، به آنها کمک می‌کنیم تا تاب‌آوری ایجاد کنند و ارتباط قوی‌تری با دنیای اطرافشان ایجاد کنیم. قرار دادن گفتگوهای رای گیری غیرحزبی به بخشی از مراسم روزانه ما تضمین می کند که جوانان ما ابزارهایی را که برای رشد شخصی و توانمندسازی مدنی نیاز دارند، در اختیار دارند.

بیایید از نسل بعدی در یافتن صدایشان حمایت کنیم – نه تنها در برخوردهایمان، بلکه از طریق یادگیری و مشارکت مدنی.

ملیسا چن، DO، یک رزیدنت روانپزشکی در دانشگاه فلوریدا مرکزی با اشتیاق به ادغام مشارکت مدنی در مراقبت های بهداشتی روان است. او به طور گسترده با جوانان و داوطلبان با سازمان‌هایی که بر مراقبت‌های آگاهانه از تروما برای کودکان و نوجوانان متمرکز شده‌اند، کار کرده است.

نویسندگان مایلند از تیم Vot-ER برای کارشان در ترویج مشارکت مدنی در محیط‌های مراقبت‌های بهداشتی و همچنین از همکاران و مربیان خود برای حمایت مداوم در این ابتکار تشکر کنند. تشکر ویژه از ماریا بابروفسکی آرتولا، مدیر مشارکت و سیاست در Vot-ER برای حمایتش.