در حالی که برخی از ویژگی های جهانی جذابیت وجود دارد ، استانداردهای زیبایی براساس فرهنگ و حتی در دوره زمانی در همان فرهنگ متفاوت است. اگر از دهه 1950 و 1960 فیلم و برنامه های تلویزیونی را تماشا می کنید ، می بینید که شکل زن ایده آل زن به اصطلاح “تمام شکل” بود ، در حالی که شکل مرد ایده آل مرد مردانه بود.

به عنوان نمونه ای از چگونگی تغییر استانداردهای زیبایی با گذشت زمان ، من به اصل فکر می کنم سفر سریال ، که در آن یک ویلیام شاتنر به عنوان کاپیتان کرک ، برخی از بانوی فضایی منحنی را در هر سیاره ای که اتفاق می افتد اغوا می کند تا در آن هفته پرتوی شود. در تضاد با لاغر و عضلانی تر کریس کاج به عنوان کاپیتان کرک در قرن بیست و یکم سفر سری راه اندازی مجدد. بانوان فضا در راه اندازی مجدد نیز ورزشکار و باریک هستند.

بنابراین ، کدام استاندارد از زیبایی جذاب تر است ، و معقول تر است-از اواسط قرن بیستم یا خرد شده از اوایل بیست و یکم؟ از آنجا که در قرن بیست و یکم زندگی می کنید ، احتمالاً مرد لاغر ، عضلانی و زن باریک و ورزشکار جذاب تر از اجسام نسبتاً مبهم قرن گذشته را پیدا می کنید. و با این حال ، کدام استاندارد جذابیت واقع بینانه تر است؟

استانداردهای غیرواقعی شکل بدن

روانشناسان اکنون ده ها سال است که نشان می دهند که استانداردهای زیبایی که در رسانه ها به تصویر کشیده شده غیر واقعی است. افراد زیبایی که صفحه نمایش و صفحات رسانه های اجتماعی ما را پر می کنند ، فقط از طریق ترکیبی از شانس ژنتیکی ، ورزش شدید و رژیم غذایی و در بسیاری موارد داروهای تقویت کننده عملکرد ، به ظاهر فوق العاده خوب خود رسیده اند. آنها سطح طبیعی جذابیت را نشان نمی دهند. در عوض ، آنها از منحنی Beauty Bell ، تا آنجا که به طور متوسط ​​که معدودی از ما تا به حال می توانیم امیدوار باشیم که از آنها تقلید کنیم ، دور است.

و با این حال ، ما به این باور منجر شدیم که اگر نتوانیم مطابق با استانداردهای زیبایی که رسانه ها به ما ارائه می دهند ، یک شکست شخصی از طرف ما باشد. بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از مردم از بدن خود ناراضی هستند. این نارضایتی بدن که بسیاری از ما را گرفتار می کند ، به دلیل تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی به طور فزاینده ای کم تحرک ، با بیماری همه گیر چاقی تشدید می شود. نه تنها ما چاق تر از این هستیم که مردم نیم قرن پیش بودیم ، بلکه انتظار می رود که از آنها نیز لاغرتر باشیم.

تأثیرات هولناک کلیشه های زیبایی بر زنان برای ده ها سال مورد مطالعه قرار گرفته است و اکنون به خوبی شناخته شده است. بسیاری از زنان با مسائل مربوط به تصویر بدن مبارزه می کنند زیرا می دانند که فیزیک آنها تا این حد از آنچه فکر می کنند باید باشد ، دور است. با این حال ، همانطور که روانشناس کانادایی شان دیوین و همکارانش در مقاله ای که اخیراً در ژورنال منتشر کرده اند ، اشاره می کنند روانشناسی مردان و مردانگی، مردان نیز توسط تصاویر غیرواقعی از آرمانهای مردانه مردانه بمباران می شوند و از نارضایتی بدن نیز رنج می برند.

زنان روی وزن تمرکز می کنند

تحقیقات قبلی نشان داده است که زنان هنگام قضاوت در مورد جذابیت بدن های دیگر زنان و خودشان ، در درجه اول روی وزن تمرکز می کنند. البته مردان دقیقاً مانند زنان با نبرد برآمدگی می جنگند. در عین حال ، رسانه ها فرم مردانه ایده آل را هم لاغر و هم عضلانی به تصویر می کشند. بنابراین ، آیا نارضایتی بدن در مردان بیشتر ناشی از عدم تحقق ایده آل برای لاغر شدن است – یعنی آیا آنها احساس چربی بیش از حد دارند؟ یا از این احساس ناشی می شود که آنها به اندازه کافی عضلانی نیستند؟ این سؤالی است که Devine و همکارانش در مطالعه ای که در مقاله خود گزارش داده اند ، مورد بررسی قرار داده اند.

برای این مطالعه ، محققان 164 مرد جوان را برای ارزیابی نقشه های خط از فیزیک های مختلف مردانه استخدام کردند که در دو بعد ، لاغر و عضلانی متفاوت است. در دور اول ، آنها نقشه خط را انتخاب کردند که معتقدند میزان چربی بدن خود را نشان می دهد ، از بسیار لاغر تا بسیار چاق. پس از آن ، آنها مجموعه ای از نقشه های خط مشابه را مشاهده می کردند ، که نشان می دهد هر بار اضافه وزن است یا نه. این روش به منظور شبیه به عمل تلنگر از طریق تصاویر مدل های مردانه در رسانه های اجتماعی بود.

در ابتدا ، توزیع مساوی از مردان نازک ، طبیعی و اضافه وزن وجود داشت. اما با پیشرفت این سریال ، تصاویر مردان نازک بسیار بیشتر شد. سؤال این بود كه آیا این امر بر قضاوت شركت كنندگان تأثیر می گذارد و آنها را به سمت قضاوت بیشتر تصاویر با برد عادی به عنوان اضافه وزن سوق می دهد.

هنگامی که این آزمایش با شرکت کنندگان زن و تصاویر زن انجام شد ، جواب مثبت است. از آنجا که زنان نمونه های نازک تری را می بینند ، تمایل دارند که در مورد زنان وزن عادی به عنوان اضافه وزن قضاوت کنند. محققان تصور می کردند که این امر برای مردان در این مطالعه نیز صادق است ، اما این چیزی نیست که آنها پیدا کردند. در عوض ، این مردان استانداردهای خود را از وزن نازک ، وزن طبیعی و اضافه وزن در کل دنباله حفظ کردند.

مردان روی عضلات تمرکز می کنند

در دور دوم ، این روش یکسان بود ، اما تصاویر در محدوده از عضلانی تا تا حدودی عضلانی تا بسیار عضلانی متفاوت بودند. این بار ، هرچند ، با افزایش تصاویر بسیار عضلانی در فرکانس ، مردان شروع به رتبه بندی تصاویر تا حدودی عضلانی به عنوان عضلانی کردند. به عبارت دیگر ، مردان به همان روشی که زنان به وزن پاسخ می دادند به عضله پاسخ دادند.

محققان همچنین میانگین زمان واکنش را در دو شرط مقایسه کردند و دریافتند که مردان در پاسخ به عضله نسبت به وزن بسیار سریعتر بودند. این ممکن است که شرکت کنندگان روی نشانه های سریع به قدرت بدن بالا ، یعنی شانه های پهن و کمر باریک ، که نمونه ای از ایده آل لاغر و عضلانی است که توسط رسانه ها ارائه می شود ، تمرکز می کردند.

در پایان ، این مطالعه به ما نشان می دهد که مردان ، مانند زنان ، تحت تأثیر استانداردهای زیبایی که رسانه ها به ما ارائه می دهند ، تحت تأثیر قرار می گیرند. به یاد بیاورید که مردان برای اولین بار تصویر بدن را انتخاب کردند که متناسب با خود باشد. با این حال ، در پایان آزمایش ، آنها نوع بدن خود را به عنوان عضلانی کمتر از آنچه در ابتدا بودند ، رتبه بندی می کردند. اگر ما فقط در چند دقیقه می توانیم بر قضاوت های بدن مردم مانند این تأثیر بگذاریم ، تصور کنید که تأثیر طولانی مدت کلیشه های رسانه ای چیست.

بنابراین ، چگونه می توانید تصاویر بدن معقول را در دوره ای از رسانه های اجتماعی حفظ کنید؟ جدا از تنظیم همه رسانه ها ، بهترین توصیه این است که به خود یادآوری کنید که آنچه در تلویزیون یا رسانه های اجتماعی می بینید واقعی نیست. در عوض ، اگر می خواهید یک دوز واقعیت داشته باشید ، به اطراف خود نگاه کنید. افرادی که به طور روزانه با آنها در تعامل هستید “عادی” هستند ، بنابراین استانداردهای زیبایی خود را بر روی آنها ارزیابی کنید. همچنین نسبت به بدن خود احساس بهتری خواهید داشت و انتظارات معقول تری درباره آنچه می توانید برای بهبود ظاهر خود انجام دهید ، خواهید داشت.