والدین امروزی حتی بیشتر از سایر بزرگسالان استرس دارند. طبق یک نظرسنجی اخیر،

• 41 درصد از والدین می گویند که بیشتر روزها آنقدر استرس دارند که نمی توانند کار کنند (در مقایسه با 20 درصد دیگران).
• 48 درصد از والدین می گویند که بیشتر روزها استرس آنها کاملاً طاقت فرسا است (در مقایسه با 26 درصد).
• 62 درصد از والدین می گویند که هیچ کس نمی فهمد که چقدر استرس دارند (در مقایسه با 42 درصد).

به عنوان پدر و مادر دو فرزند، می توانم ارتباط برقرار کنم. همین هفته من و شوهرم سپری کردیم ساعت آنها را به سمت فعالیت های فوق برنامه مختلف سوق داد و با آنها در مورد مرزهای خانواده پیرامون فناوری بحث کرد، شروع به تحقیق در مورد پذیرش در کالج کردند (و خواندن سرفصل‌هایی مانند «اکنون سخت‌تر از همیشه وارد شدن به UVA»)، و درباره قرنطینه‌ای که دوستانشان تحمل کردند وقتی پسری تهدید به تیراندازی به مدرسه‌ای همسایه کرد، بحث کردند.

استرس والدین مدرن واقعی است و توجه جراح عمومی ایالات متحده، دکتر Vivek Murthy را به خود جلب کرده است که اخیراً توصیه ای در مورد سلامت روان و رفاه والدین صادر کرده است. مورتی اذعان داشت که فرزندپروری هرگز آسان نبوده است، اما والدین امروزی با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. او نوشت: «علاوه بر چالش‌های سنتی والدین – محافظت از کودکان در برابر آسیب، نگرانی در مورد مسائل مالی، مدیریت نوجوانانی که به دنبال استقلال هستند – استرس‌های جدیدی وجود دارد که نسل‌های قبلی مجبور نبودند آنها را در نظر بگیرند. اینها شامل پیچیدگی مدیریت رسانه‌های اجتماعی است. ، نگرانی والدین در مورد بحران سلامت روان جوانان و اپیدمی تنهایی که به طور نامتناسبی بر جوانان و والدین تأثیر می گذارد – فقط به نام چند مورد.

این عوامل استرس‌زا – که هر روز تجربه می‌شوند – می‌توانند سلامت روانی و جسمی والدین را به خطر بیندازند، که بر سایر اعضای خانواده تأثیر منفی می‌گذارد.

راه حل چیست؟ به گفته مورتی، “ما به یک تغییر اساسی در نحوه ارزش گذاری و اولویت دادن به رفاه والدین نیاز داریم.” او استدلال می‌کند که این تغییر می‌تواند از طریق یک سری تغییرات خط‌مشی و برنامه‌های اجتماعی گسترده‌ای اتفاق بیفتد که به والدین کمک می‌کند تا آنچه را که نیاز دارند، از جمله مرخصی استعلاجی با حقوق و مراقبت از کودکان مقرون‌به‌صرفه، دریافت کنند. او همچنین والدین را تشویق می کند که آشکارا در مورد مبارزات خود صحبت کنند و روابط خود را با والدین دیگر تقویت کنند.

کار دیگری که والدین می توانند انجام دهند مقاومت در برابر این روند است از فرزندپروری فشرده –رویکردی که والدین را وادار می کند تا مقدار قابل توجهی از زمان، انرژی و پول را برای فرزندان خود سرمایه گذاری کنند، بسیار بالاتر از آنچه لازم است. این سبک از فرزندپروری در حال افزایش است، و نه فقط در میان والدین ثروتمندی که می توانند به راحتی هزینه آموزش هفتگی اسب سواری را بپردازند. والدین در طبقات مختلف اجتماعی از ایده فرزندپروری فشرده حمایت می کنند، احتمالاً به این دلیل که معتقدند این امر به موفقیت فرزندانشان در دنیای پر رقابت کمک می کند.

مشکل: فرزندپروری فشرده لزوماً نتایج کودکان را بهبود نمی بخشد. در برخی موارد حتی می تواند مضر باشد. همچنین با پیامدهای منفی مرتبط است پدر و مادر. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که مادرانی که این باور را تأیید می‌کنند که «نیازهای کودکان باید بر نیازهای والدینشان مقدم باشد» نسبت به سایر مادران کمتر از زندگی خود راضی بودند.

فرزندپروری فشرده همچنین می تواند مانع یک زندگی اجتماعی رضایت بخش شود که در کتاب آینده ام درباره آن صحبت می کنم. زندگی اجتماعی جدید ما: استراتژی های مبتنی بر علم برای ایجاد ارتباط معنادار، با همکاری دکتر جیمی کورتز. یک زندگی اجتماعی سالم ما را از استرس محافظت می کند و رفاه ما را افزایش می دهد، اما بسیاری از ما زندگی اجتماعی خود را به خاطر فرزندانمان فدا می کنیم.

چیزی باید تغییر کند. ما به عنوان والدین باید سلامتی خود را در اولویت قرار دهیم. برای من، شخصا، این به معنای صرفه جویی در زمان و انرژی است من فعالیت های فوق برنامه