مدتها قبل از روشهای درمانی معاصر مانند سیستم های داخلی خانواده یا حتی کمک های یونگ برای کار روی سایه در اوایل قرن بیستم ، کار سایه اغلب ذاتی در اعتقادات فرهنگی و معنوی بود. به عنوان مثال ، سنت های بومی مردم Yawuru در استرالیا غربی به دلیل آموزش کودکان خردسال شناخته شده است که سایه بخش اساسی آنهاست. قدم زدن با سایه به ارزشهای فرهنگی گسترده تر احترام به دیگران و همچنین زمین گره خورده است. سایر فرهنگهای شمنی ، کار “بازیابی روح” را برای بازگرداندن قطعات از دست رفته تمرین می کنند.

ممکن است کسی استدلال کند که انکار سایه جنبه های کلیدی خودمان را ترک می کند در تاریکی جایی که آنها بدون فشار باقی می مانند. بدون شناخت و ادغام طرفهای سایه ذاتی بودن انسان بودن ، درد و رنج می تواند بوجود بیاید ، که اغلب در قالب “اعتیاد” یا الگوهای مکرر رفتار بیان می شود.

در پست قبلی من ، “4 اعتیاد روانی که جهان را در بر می گیرد” ، من چهار محرک روانشناختی “رفتار اعتیاد آور” را توصیف می کنم (اینها به عنوان اعتیاد توسط DSM-5 طبقه بندی نمی شوند) همانطور که طبق گفته انسان شناس فرهنگی باسک-آمریکایی دکتر آنجلس آرانس آران (1940-2014). در حالی که اعتیاد می تواند به انواع مواد و رفتارهای مختلف باشد ، طبق گفته آریین ، چهار اعتیاد اصلی عبارتند از: شدت ، کمال گرایی ، اطمینان (نیاز به دانستن) و تمرکز بیش از حد بر آنچه شکسته است.

از تحقیقات خود در مورد فرهنگ های سراسر جهان ، Arrien الگوهای مشابهی را مشاهده کرد که افراد را در رنج متصل می کند و با چهار آرکیپ اولیه همراه است. او همچنین آنچه را که او “هدیه نامشخص” نامید ، یا آنچه را که من به عنوان یک روش توانمند برای ارتباط با دیگران توصیف می کنم ، شناسایی کرد که در قسمت دور از قلاب یا الگوی اجباری یافت می شود. به روش دیگر ، هنگامی که سایه هر اعتیاد یکپارچه یا بلوغ است ، منابع قدرتمندی در دسترس است که در درون خود برای ارتباط با خود ، دیگران و جهان به روش های جدید سالم قابل دسترسی است.

1. هدایای پنهان شدت

افرادی که از شدت رانده می شوند ، غالباً از کسالت می ترسند ، یا می ترسند که آنها به طور کامل زندگی نکنند. شدت ممکن است به عنوان شلوغی ثابت ، برنامه ریزی بیش از حد یا بیش از حد تولید شود. همچنین ممکن است به عنوان شهادت سطح باشد.

در سایه شدت نیاز به اعتبارسنجی است. شدت می تواند دل خود را پنهان کند ، و مانعی برای ایستادن با قدرت درونی واقعی باشد. هنگامی که کیفیت شدت بالغ می شود ، می توان قدرت واقعی اشتیاق و ضمیمه صمیمانه را به صورت واقعی تر بیان کرد. عشق ، که اغلب در گفتار مناسب بیان می شود ، یکی از منابع انسانی است که در انتظار ادعا در آن طرف است. این صفات غالباً همراه با آرکیپت شفا دهنده ، که اغلب توجه و شجاعت زیادی دارند که هنگام یکپارچه سازی کاملاً با دیگران به اشتراک گذاشته می شوند.

2. هدایای پنهان کمال گرایی

از قلاب های کمال گرایی می توان برای جلوگیری از آسیب پذیر بودن استفاده کرد و می تواند از ارتباط معتبر با دیگران جلوگیری کند. یک چرخه شرور می تواند با تلاش بیشتر برای ارائه کامل به جهان توسعه یابد ، که به نوبه خود باعث افزایش حس قطع ارتباط می شود.

هدایای پنهان عالی و استفاده صحیح از قدرت است. هنگامی که قدرت کمال گرایی کاملاً یکپارچه و بلوغ شود ، می تواند به رهبری مبتنی بر خدمات فروتنانه تبدیل شود. بیشتر با Archetype Warrior در ارتباط است و از قدرت حضور ، موقعیت و مهارت های ارتباطی محکم استفاده می کند.

3. هدایای پنهان نیاز به دانستن (یقین)

قلاب یقین می تواند در یک نیاز اجباری برای دانستن و درک چیزها نشان داده شود. این درایو ممکن است در اعتقادات شخصی بیان شده به روش های جزم کننده ، صالح یا مهم باشد. ممکن است یک هسته صادقانه وجود داشته باشد که درک عمیقی داشته باشد ، اما روابط می توانند استراتژی بیشتری نسبت به همبستگی داشته باشند.

حکمت در سمت دور نیاز به دانستن منتظر است. هنگامی که نیاز به دانستن با رها کردن نتیجه ، جفت می شود ، اعتماد به نفس توسعه می یابد و منجر به زمان مناسب می شود. سپس می توان از منابعی مانند وضوح ، تشخیص و عینیت استفاده کرد. آرکیپت معلم در بالاترین بیان خود می تواند ایده های متناقض را تحمل کرده و پارادوکس های زندگی را در آغوش بگیرد.

4. هدایای پنهان تمرکز روی آنچه شکسته است

تمرکز وسواس بر آنچه کار نمی کند ممکن است ترس عمیق از درگیری در هسته خود داشته باشد و به وابستگی به همبستگی در روابط تبدیل شود. هنگام توسعه ، هدایای آن در طرف دیگر این تثبیت شکستگی شامل یک چشم انداز واضح از دیدن مهارت ها ، استعدادها و منابع در خود و دیگران است. ضربه زدن به پتانسیل این منابع شخصی با دید ، بینش ، ادراک و شهود بیان کامل این هدیه است. قرار دادن درست ، غالباً با آرکی تیپ بینایی همراه است ، که حقیقت را بدون سرزنش و قضاوت می گوید.

تصدیق سالم و ادغام همه قسمت ها – یادگیری برای راه رفتن با سایه های خودمان – ممکن است احترام عمیقی به خودمان ، دیگران و زمین داشته باشیم.

من هر یک از چهار آرکتیپ را با جزئیات بیشتر در قسمت 3 شرح خواهم داد.