در حالی که بسیاری از روابط با عشق و احساسات خوب شروع می‌شوند، اما تعداد زیادی از افراد متوجه می‌شوند که شریک عاشق آنها واقعاً مستعد قلدری است. وقتی زمان سخت می شود و شرکای رابطه تحت استرس هستند، قلدر ظاهر می شود. اغلب اوقات، قلدری تشدید می شود.

چه نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شریک زندگی شما ممکن است یک قلدر “کمد” (یا آشکار) باشد؟

1. نام بردن و تحقیر. اگر شریک زندگی‌تان به شما و رفتارتان برچسب «ضعیف» یا «احمق» بزند، یا به شما بگوید که «احمق» یا «احمق» هستید، حتی اگر به شوخی این کار را انجام دهید، احتمالاً نشانه‌ای از قلدری است. اغلب اوقات، نام بردن ممکن است با برچسب هایی مانند “b*tch/حرامزاده”، “*sshole” یا بدتر از آن تشدید شود.
2. زمین گذاشتن در مقابل دیگران. هنگامی که یک شریک زندگی شما را در هنگام معاشرت با دیگران تحقیر می کند، این یک تاکتیک قلدری آشکار است (“بگذار به شما بگویم که او چقدر احمق است …” “شما حرف احمقانه ای را که او گفته باور نخواهید کرد.”). به طور مشابه، اگر شریک زندگی شما به دیگران اطلاعاتی را که مخفیانه به اشتراک گذاشته است، بگوید، (“آیا باورتان می شود که او فکر می کند قرار است در محل کار ارتقا پیدا کند؟” “او خود را “عاشق بزرگ” می نامد، آیا پسر اشتباه می کند!”) واضح است! رفتار قلدری که برای پایین نگه داشتن شریک زندگی طراحی شده است.
3. کنترل رفتار کنترل بیش از حد و اجازه ندادن به همسر برای داشتن آزادی یا خودمختاری، نشانه قلدری است. انتقاد و تحقیر مداوم («نمی‌توانی هیچ کاری را درست انجام دهی؟» «تو اشتباه انجام می‌دهی!» «اجازه بده به شما نشان دهم چگونه این کار را درست انجام دهید») به گونه‌ای طراحی شده‌اند که شریک زندگی خود را کوچک‌تر کند و بر رفتار قلدر تأکید کند. برتری را تصور کرد
4. رفتار کلامی یا پرخاشگرانه فیزیکی. علاوه بر نام بردن، یک قلدر ممکن است به طعنه های کلامی دست بزند و ممکن است از نظر فیزیکی (یا جنسی) پرخاشگر شود. بدیهی است که حملات تهاجمی جدی هستند و اغلب محرک هایی برای کمک گرفتن یا خروج از رابطه هستند. یکی از دوستان شوهر قلدرش را با تهدید با چاقو ترک کرد: “اغلب مورد آزار و اذیت کلامی قرار می گرفت، او به ندرت به خشونت فیزیکی متوسل می شد، اما زمانی که از سلاح استفاده کرد، از مرز عبور کرد و من از آنجا خارج شدم.”

چه باید کرد؟

• کمی کمک بگیرید به دنبال مشاوره شخصی باشید. اگر به حملات فیزیکی افزایش یافته است، قطعاً به دنبال کمک و/یا خروج باشید.
• به دیگران روی آورید. مطمئن شوید که به افراد مورد اعتماد اطلاع دهید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است. آنها می توانند پشتیبانی و مشاوره عینی ارائه دهند.
• در مقابل قلدری بایستید. این می تواند مخاطره آمیز باشد و منجر به تشدید تنش شود، بنابراین مراقب باشید، اما گاهی اوقات صدا زدن قلدر و قلدری می تواند کمک کننده باشد.