طلاق خاکستری به زوج های 50 ساله و بالاتر اطلاق می شود. محققان دریافتند که از سال 1990، میزان طلاق این گروه در ایالات متحده دو برابر شده است و آنها پیش بینی می کنند تا سال 2030 به یک سوم افزایش یابد. همین پدیده در سراسر جهان در حال وقوع است. محققان نام آن را «انقلاب طلاق خاکستری» گذاشتند. با این حال، اکثر مردم نمی دانند که این اتفاق افتاده است یا اینکه چگونه بر اعضای خانواده و روابط آنها تأثیر می گذارد.

وقتی کلمات طلاق و روابط را می شنوید، چه چیزی به ذهن شما خطور می کند؟

30 سال تحقیق در مورد خانواده‌ها در زندگی بعدی نشان می‌دهد که روابط والدین و فرزند برای والدین و فرزندان در طول عمر آنها ضروری است و کیفیت روابط بین والدین و فرزندان بزرگسال آنها با عملکرد روانی هر دو نسل مرتبط است. جان بولبی، روانپزشک و محقق فقید، اظهار داشت که پیوند والدین و فرزند “از گهواره تا گور” است.

دکتر لوئیس کوزولینو، روانشناس، استاد، محقق و نویسنده، می نویسد که حوزه عصب شناسی بین فردی انسان ها را به عنوان افرادی که در روابط متولد شده اند می فهمد. از زمان تولد تا مرگ، ما زندگی خود را از طریق روابط بی شمار توسعه می دهیم و زندگی می کنیم. محققان دریافتند که قرار گرفتن در انواع روابط مراقبتی و معنادار با شرکای ازدواج، خانواده، دوستان، همکاران و دیگران می تواند ساختارهای مغز و بیوشیمی را تغییر دهد.

محققین Wallerstein و Blakeslee گفتند: “طلاق فریبنده است. از نظر قانونی، این یک رویداد واحد است، اما از نظر روانشناختی، این یک زنجیره است – گاهی اوقات یک زنجیره بی پایان – از رویدادها، جابجایی ها، و روابط در حال تغییر که در طول زمان طناب می زند، فرآیندی که برای همیشه زندگی افراد درگیر را تغییر می دهد.”

وقتی سنت‌های تعطیلات را به تصویر می‌کشید، چه می‌بینید؟

گردهمایی خانواده طلاق خاکستری برای جشن تعطیلات.

منبع: آسکا آبایف/پکسلس

فیلم های تعطیلات، برنامه های تلویزیونی، مجلات، رمان ها، شعرها و آهنگ ها تعطیلات خانوادگی را به دو صورت به تصویر می کشند. آنها پر از چهره های شاد، گردهمایی های پر از شادی و جشن های شاد هستند، یا اعضای خانواده با درد طاقت فرسا به تخیل ما حمله می کنند. جدایی و طلاق والدین می تواند خوش گذرانی سنتی در تعطیلات خانوادگی را به تجربه هایی از دست دادن، اندوه، غم و درگیری تبدیل کند. درک آسیبی که طلاق متعارض ایجاد می کند می تواند به والدین و اعضای خانواده کمک کند تا بفهمند طلاق خاکستری چگونه می تواند همه روابط خانوادگی را تحت فشار قرار دهد.

شارون استرند الیسون، توسعه دهنده ارتباطات غیر دفاعی قدرتمند^TMاو می‌گوید دهه‌ها پیش متوجه شد که ما از “قوانین جنگ” به عنوان یک استعاره و زیرساخت برای برقراری ارتباط با یکدیگر استفاده می‌کردیم. او می گوید استفاده از قوانین برای یک فعالیت – جنگ – برای یک فعالیت کاملاً متفاوت – ارتباط – کارساز نیست. هنگامی که یکی از والدین طلاق گرفته یا هر دو از فریب، خیانت و شکستن وعده‌های زناشویی رنج می‌برند، برای آنها آسان است که مانند دشمنان خود احساس کنند و به چیزی که شارون «الگوی جنگ» ارتباط، حمله، سرزنش و شرمساری می‌نامد لغزند. یکدیگر این نوع ارتباط بین والدین می‌تواند اعضای خانواده را به موقعیت‌های متخاصم بکشاند و از یکی از والدین در برابر دیگری حمایت کند و جشن خانوادگی را از شادمانی به آسیب تبدیل کند.

در اینجا نکاتی وجود دارد که به والدین کمک می کند تا به فرزندان، نوه ها، اعضای خانواده گسترده و دوستان خود کمک کنند تا در تعطیلات به روش هایی که به نفع همه باشد حرکت کنند.

1. متوجه شوید که خانواده شما در حال تغییر ساختار است. انتقال به سرعت اتفاق نمی افتد و می تواند ماه ها یا سال ها طول بکشد.

۲- انتظارات را مدیریت کنید. اگر والدین طلاق نتوانند در طول یک یا دو سال اول با یکدیگر دوستانه باشند و اعضای خانواده با هر یک از والدین در مقابل والدین دیگر همسو باشند، همه می توانند مکث کنند و موافقت کنند که جشن بزرگ خانوادگی را به اشتراک بگذارند.

در اینجا چند نمونه آورده شده است.

• در صورت داشتن فرزند، فرزندان بزرگسال و فرزندانشان می توانند در جشن خانوادگی با یکی از والدین و طرف آن والد خانواده شرکت کنند و سپس در جشن خانوادگی با والدین دیگر و طرف خود شرکت کنند.
• کودکان بزرگسال در کالج نمی‌توانستند به خانه بیایند و در عوض با دوستان خود در خانه‌های خانوادگی خود یا جاهای دیگر وقت بگذرانند.
• کودکان بزرگسال می توانند جشن تعطیلات را در خانه های خود برگزار کنند و از هر یک از والدین و هر یک از اعضای خانواده همسو با آن والدین دعوت کنند تا در زمان های مختلف در آن شرکت کنند.
• کودکان بزرگسال می توانند تصمیم بگیرند که جشن تعطیلات خانوادگی برگزار نکنند و با یکدیگر جشن بگیرند.
• کودکان بزرگسال می توانند تصمیم بگیرند که سنت خانوادگی خود را برای رفتن به تعطیلات آغاز کنند.

3. اگر والدین طلاق می توانند دوستانه باشند، “بیانیه ما” خود را ایجاد کنید و آن را با افرادی که برای شما مهم هستند به اشتراک بگذارید. با خانواده و دوستان ملاقات کنید یا برای آنها بنویسید و چیزی شبیه به این را به اشتراک بگذارید.

• ما تصمیم گرفتیم به ازدواج خود پایان دهیم.
• ما قصد داریم با هم دوست باشیم.
• ما پدر و مادر مشترک هستیم و همه روابط خانوادگی را برای خود و فرزندان خردسال و بزرگسالمان ارزش قائلیم.
• ما پدربزرگ و مادربزرگ همدیگر هستیم و برای خود و نوه هایمان برای همه روابط خانوادگی ارزش قائلیم.
• ما با احترام و در مورد یکدیگر صحبت خواهیم کرد، به خصوص در حضور فرزندان صغیر و بزرگسال (و نوه ها)، و از شما نیز تقاضا داریم که همین کار را انجام دهید.
• ما معتقدیم که همه اعضای خانواده و دوستان شایسته این هستند که با هر کسی که می‌خواهند رابطه داشته باشند، بنابراین نمی‌خواهیم شما احساس کنید که باید طرفداری کنید.
• اگر اعضای خانواده و دوستان دوستانه باشند، می توانیم امسال برای جشن های تعطیلات دور هم جمع شویم. در غیر این صورت، امسال فعالیت های گروهی تعطیلات خانوادگی را واگذار خواهیم کرد.
• ما می خواهیم ایده های شما و آنچه را که ترجیح می دهید بشنویم زیرا این فصل تعطیلات یک تجربه جدید برای همه ما است.
• ما در نظر داریم که مجالس تعطیلات را در مورد جشن شاد نگه داریم، نه درگیری که ممکن است داشته باشیم.

© 2024 Carol R. Hughes، Ph.D., LMFT.