[ad_1] جدایی فقط برای پایان دادن به یک رابطه با شخص دیگری نیست، بلکه در مورد آشکار کردن رابطه ای است که با خودتان دارید. هر ارتباطی که با کسی داشته اید مانند یک آینه عمل می کند و الگوهایی را که خلق کرده اید، زخم هایی که التیام نداده اید و...
[ad_1]
جدایی فقط برای پایان دادن به یک رابطه با شخص دیگری نیست، بلکه در مورد آشکار کردن رابطه ای است که با خودتان دارید. هر ارتباطی که با کسی داشته اید مانند یک آینه عمل می کند و الگوهایی را که خلق کرده اید، زخم هایی که التیام نداده اید و بخش هایی از خودتان را که نادیده گرفته اید بازتاب می دهد. وقتی این روابط به پایان می رسند، اغلب به قسمت های بد خود خیره می شوید.
بنابراین، جدایی شما چه چیزی را به شما نشان می دهد؟
این یک سوال بلاغی نیست این یکی از مهم ترین سوالاتی است که می توانید از خود بپرسید. هر جدایی دو گزینه به ما می دهد: یا می توانیم همان الگوها را تکرار کنیم و در همان چرخه های عاطفی قرار بگیریم، یا می توانیم از خواب بیدار شویم، چرخه را بشکنیم و در نهایت روابطی را ایجاد کنیم که واقعاً سزاوار آن هستیم.
در شکستن. در هدف، من این مفهوم را بررسی می کنم که جدایی ها چیزی بیش از درد دل هستند—آنها فرصت هایی برای بررسی الگوهایی هستند که سال ها تکرار کرده ایم. اینها فقط الگوهای عاشقانه نیستند. آنها الگوهای عاطفی هستند که ریشه در اولین تجربیات ما در مورد عشق، دلبستگی و عزت نفس دارند. آنها ما را در روابط شکل داده اند، اما مجبور نیستند برای همیشه ما را تعریف کنند.
آیا تا به حال متوجه شده اید که به نظر می رسد روابط شما به همین دلایل به پایان می رسد؟ شاید شما دائماً به طرف شرکای غیرقابل دسترس کشیده شده اید. شاید شما برای مدت طولانی در پویایی سمی بمانید، به این امید که همه چیز تغییر کند. یا شاید، مهم نیست که چقدر تلاش می کنید، احساس می کنید که همیشه بیشتر از چیزی که دریافت می کنید، می دهید.
این الگوها تصادفی نیستند و با آخرین جدایی شما شروع نشده اند. آنها سال ها با شما بوده اند، احتمالاً با زخم های عاطفی عمیق تری که هرگز به طور کامل التیام نیافته اند، گره خورده اند. اما نکته اینجاست که وقتی از الگوهای خود آگاه شدید، می توانید آنها را تغییر دهید. و جدایی شما زنگ بیداری عالی برای شروع این روند است.
خبر خوب این است که مجبور نیستید همان اشتباهات را تکرار کنید. اما ابتدا باید بفهمید که این اشتباهات چیست و از کجا می آیند.
در شکستن. در هدف، من شما را از طریق یک سری تمرینات طراحی شده برای کمک به شما در شناسایی الگوهای رابطه ای که شما را عقب نگه داشته اند راهنمایی می کنم. این تمرینات برای سرزنش کردن خود یا احساس شرمندگی نیست. آنها ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهند تا الگوهای خود را به وضوح ببینید و انتخاب های آگاهانه و قدرتمندانه ای داشته باشید.
از خود بپرسید:
اینها تنها چند نمونه از الگوهایی هستند که می توانند در روابط ظاهر شوند.
این لحظه شما برای پرسیدن سوالات سخت است: چرا من به جذب یک شریک مشابه ادامه می دهم؟ چرا احساس می کنم باید ارزش خود را از طریق روابط ثابت کنم؟ این الگوها می خواهند در مورد خودم به من بیاموزند؟
هنگامی که الگوهای خود را شناسایی کردید، مرحله بعدی خود انعکاس است. تشخیص ساده الگوها کافی نیست – باید بفهمید که آنها چه چیزی به شما می آموزند. کاوش عمیق کنید و علت اصلی الگوهای رابطه خود را کشف کنید. این شامل پرسیدن سؤالات درست است:
روابط ضروری خوانده می شود
این راه کائنات است که به شما می گوید وقت آن رسیده که عادت های قدیمی را کنار بگذارید و عادت های جدید و سالم تر ایجاد کنید. این یک یادآوری است که شما نمی توانید به همان کار ادامه دهید و انتظار نتایج متفاوت را داشته باشید. این فرصتی است که برای بازنویسی داستان خود وارد قدرت خود شوید و در نهایت به روشی که همیشه سزاوار آن بوده اید ظاهر شوید.
شفا از یافتن یک شریک جدید برای جایگزینی شریک قبلی حاصل نمی شود. این ناشی از شناخت بخشهایی از خود است که نادیده گرفته شده یا زخمی شدهاند و متعهد به درمان آنها هستید. وقتی شروع به انجام این کار میکنید – وقتی جداییتان را فرصتی میبینید تا در نهایت با بخشهایی از خودتان روبرو شوید که به عشق و توجه نیاز دارند – دیگر همان چرخهها را تکرار نمیکنید. دیگر به چیزی کمتر از آنچه که لیاقتش را دارید رضایت نمی دهید. از جذب افرادی که آینه زخم های التیام نیافته شما هستند دست می کشید.
در عوض، شروع به جذب افرادی میکنید که نشاندهنده رشد، ارزش و قدرت جدید شما هستند.
[ad_2]
