17:51 - 2025/05/17

آنچه رسانه های اجتماعی در مورد سلامت روان اشتباه می کنند

[ad_1] خوراک شما پر از آن است: چرخ فلک های پاستیل در مورد تروما و تأثیرگذار سلامتی که نوید موفقیت های عاطفی را می دهند در صورت خرید مجله ، پشته مکمل یا نوشیدنی انرژی زا. به نظر می رسد که محتوای سلامت روان لحظه ای دارد – و از بعضی جه...

آنچه رسانه های اجتماعی در مورد سلامت روان اشتباه می کنند

[ad_1]

خوراک شما پر از آن است: چرخ فلک های پاستیل در مورد تروما و تأثیرگذار سلامتی که نوید موفقیت های عاطفی را می دهند در صورت خرید مجله ، پشته مکمل یا نوشیدنی انرژی زا.

به نظر می رسد که محتوای سلامت روان لحظه ای دارد – و از بعضی جهات ، این عالی است. ما باید در مورد درمان ، تنظیم عاطفی و مرزها با صراحت صحبت کنید. اما یک مشکل وجود دارد: وقتی سلامت روان محتوا می شود ، تخصص اغلب با عملکرد جایگزین می شود.

وقتی الگوریتم برنامه درمانی را تنظیم می کند

سازندگان (حتی افراد خوب) برای آنچه دریافت می کنند پاداش می گیرند لایک، نه آنچه باعث تغییر ماندگار می شود. این بدان معناست که پست هایی که به اشتراک می گذارند اغلب:

  • بیش از حد ساده (زیرا Nuance انجام نمی دهد)
  • تحریک عاطفی (زیرا خشم = نامزدی)
  • قابل فروش (زیرا بسیاری از پست ها برای قصور کردن شما در یک محصول یا پیوند وابسته وجود دارند)

این طور نیست که همه توصیه های آنلاین بد است – اما ما در حال مصرف محتوای مورد استفاده برای ویروسی هستیم ، نه برای صحت.

حتی به عنوان یک روانشناس بالینی ، من لحظاتی را پشت سر گذاشتم شاید من به آن مومیایی کردن سیستم عصبی 48 دلاری نیاز داشته باشم؟ هنگامی که خسته ، غرق شده اید ، یا به دنبال امید هستید ، قول یک رفع سریع – به ویژه یکی از زیبایی شناسی های آرامش بخش – می تواند به طرز عجیبی قانع کننده باشد.

خط ناپدید شده بین تأثیرگذار و درمانگر

بیشتر و بیشتر ، دشوار است که بگوییم چه کسی واجد شرایط مشاوره است. برخی از سازندگان از زبان درمانی استفاده می کنند بدون اینکه هرگز آن را مطالعه کنند. برخی دیگر در هنگام فروش کیت های سم زدایی روده در اسلاید بعدی ، تروما را به دست می آورند. همانطور که در حال پیمایش در رسانه های اجتماعی هستید ، لطفاً به یاد داشته باشید که یک زیبایی شناسی خوب کسی را به یک متخصص تبدیل نمی کند. فقط به این دلیل صدا مانند یک درمانگر به این معنی نیست که آنها یکی هستند.

ما پزشکان جعلی را که مشاوره پزشکی بدی را می فروشند تحمل نمی کنیم. چرا ما در مورد اطلاعات نادرست روانشناختی اینقدر گاه به گاه هستیم؟

کد وابسته ≠ برنامه بهداشت روان

بسیاری از سازندگان خود را به عنوان مقامات سلامتی ذهنی قرار می دهند در حالی که بی سر و صدا از هر محصولی که توصیه می کنند – جبهه ها ، قهوه قارچ ، کریستال ها ، لثه های سیستم عصبی ، شما آن را درآمد کسب می کنند ، شما آن را نامگذاری می کنید.

کسب درآمد از محتوا ذاتاً غیر اخلاقی نیست. اگر یک قطعه محتوا به شما کمک می کند تا احساس کنید ، فوق العاده است. اما ما باید در مورد آنچه فروخته می شود و چرا.

قبل از اینکه از شخصی به صورت آنلاین مشاوره بگیرید – به ویژه کسی که سعی در فروش چیزی به شما دارد – خود را بپوشید: آیا آنها اطلاعاتی ارائه می دهند یا یک تصویر می فروشند؟ آیا این توصیه براساس شواهد یا درگیری است؟ آیا یک درمانگر آموزش دیده این موضوع را توصیه می کند – یا آیا آنها می لرزند؟

در عوض چه چیزی را جستجو کنید

اگر می خواهید محتوای سلامت روانی مفید و قابل اعتماد را به صورت آنلاین دنبال کنید ، سعی کنید این پرچم های سبز را جستجو کنید:

  • اعتبار: آیا آنها آموزش ، مجوز یا تجربه حرفه ای روشن دارند؟
  • شفافیت: آیا آنها در مورد آنچه ارائه می دهند (و فروش می کنند) روشن هستند؟
  • تفاوت: آیا آنها پیچیدگی را تصدیق می کنند-یا فقط قول اصلاح پنج مرحله ای را می دهند؟
  • مسئولیت پذیری: آیا آنها به تحقیقات واقعی یا بهترین روشهای بالینی مراجعه می کنند؟

سلامت روانی برای هدایت کدهای وابسته بسیار مهم است!

برای یافتن یک درمانگر در نزدیکی خود ، به دایرکتوری درمانی امروز روانشناسیبشر

[ad_2]

مطالب مرتبط

برنجستان