۰۸:۴۸ - ۱۴۰۳/۱۰/۲۹

پریسا کربلایی حسنی: سیگار کشیدن در نوجوانان + نقش خانواده

سیگار کشیدن در نوجوانان موضوعی نگران‌کننده است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها داشته باشد. دلایل متعددی وجود دارد که نوجوانان ممکن است به سمت سیگار کشیدن روی آورند

پریسا کربلایی حسنی: سیگار کشیدن در نوجوانان + نقش خانواده

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، دکتر پریسا کربلایی حسنی درباره سیگار کشیدن نوجوانان و نقش خانواده در مورد آن به خبرنگار اندیشه قرن گفت: سیگار کشیدن در نوجوانان موضوعی نگران‌کننده است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها داشته باشد. دلایل متعددی وجود دارد که نوجوانان ممکن است به سمت سیگار کشیدن روی آورند، از جمله:

دلایل سیگار کشیدن نوجوانان

۱. فشار همسالان: نوجوانان ممکن است به دلیل فشار از سوی دوستان یا گروه‌های اجتماعی خود به سیگار کشیدن روی بیاورند.

۲. کنجکاوی: بسیاری از نوجوانان به دلیل کنجکاوی یا تمایل به تجربه چیزهای جدید، ممکن است سیگار را امتحان کنند.

۳. تصویر اجتماعی: برخی از نوجوانان ممکن است تصور کنند که سیگار کشیدن آن‌ها را در نظر دیگران جذاب‌تر می‌کند یا به آن‌ها احساس بزرگ‌تر بودن می‌دهد.

۴. استرس و اضطراب: برخی نوجوانان ممکن است برای کاهش استرس یا اضطراب به سیگار کشیدن روی آورند.

۵. دسترس‌پذیری: در برخی موارد، دسترسی آسان به سیگار نیز می‌تواند عاملی برای شروع این عادت باشد.

عوارض سیگار کشیدن در نوجوانان:

۱. مشکلات تنفسی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی و کاهش عملکرد ریه‌ها شود.

۲. افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها: نوجوانانی که سیگار می‌کشند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و دیگر بیماری‌های مزمن قرار دارند.

۳. تأثیر بر رشد مغز: مصرف نیکوتین در سنین پایین می‌تواند تأثیرات منفی بر رشد و توسعه مغز داشته باشد.

۴. اعتیاد: نیکوتین موجود در سیگار بسیار اعتیادآور است و نوجوانان ممکن است به سرعت به آن وابسته شوند.

۵. تأثیرات اجتماعی و اقتصادی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به مشکلات اجتماعی و اقتصادی در آینده شود، از جمله هزینه‌های درمانی و کاهش کیفیت زندگی.

راهکارها برای جلوگیری و کمک:

۱. آموزش و آگاهی: آموزش نوجوانان درباره خطرات سیگار کشیدن و عواقب آن می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری داشته باشد.

۲. حمایت خانواده: خانواده‌ها باید فضایی امن و حمایتی برای فرزندان خود فراهم کنند تا بتوانند درباره فشارهای اجتماعی و چالش‌ها صحبت کنند.

۳. فعالیت‌های جایگزین: تشویق نوجوانان به شرکت در فعالیت‌های ورزشی یا هنری می‌تواند کمک کند تا از وسوسه سیگار کشیدن دور بمانند.

۴. مشاوره حرفه‌ای: در صورت نیاز، مشاوره با روانشناس یا مشاور می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با مشکلات خود بهتر کنار بیایند و از عادات مضر دوری کنند.

پریسا کربلایی حسنی: سیگار کشیدن در نوجوانان + نقش خانواده

پریسا کربلایی حسنی: سیگار کشیدن در نوجوانان + نقش خانواده

در این میان نقش خانواده پر رنگ تر است که به توضیح بیشتر می‌پردازیم:

نقش خانواده در جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوانان بسیار حیاتی و تأثیرگذار است. خانواده به عنوان نخستین و مهم‌ترین نهاد اجتماعی، می‌تواند با ایجاد محیطی حمایتی و آگاهی‌بخش، به پیشگیری از این عادت مضر کمک کند. در ادامه به برخی از جنبه‌های کلیدی نقش خانواده در این زمینه اشاره می‌شود:

1. آموزش و آگاهی‌بخشی:

• گفتگو درباره خطرات سیگار: خانواده‌ها باید درباره عوارض و خطرات سیگار کشیدن با فرزندان خود صحبت کنند. این گفت‌وگوها می‌توانند شامل اطلاعاتی درباره بیماری‌ها، اعتیاد و تأثیرات منفی بر زندگی اجتماعی و اقتصادی باشند.

• تبیین واقعیت‌ها: ارائه اطلاعات صحیح و علمی درباره نیکوتین و تأثیرات آن بر بدن می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند.

2. ایجاد محیط حمایتی:

• فضای باز برای گفتگو: خانواده‌ها باید فضایی فراهم کنند که فرزندانشان بتوانند درباره احساسات، فشارهای همسالان و چالش‌های خود صحبت کنند. این امر می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا احساس تنهایی نکنند و به دنبال راه‌حل‌های سالم‌تری باشند.

• حمایت عاطفی: نشان دادن عشق و حمایت می‌تواند به نوجوانان احساس ارزشمندی بدهد و آن‌ها را از روی آوردن به سیگار کشیدن دور کند.

3. مدل‌سازی رفتار:

• نقش والدین: والدینی که خود سیگار نمی‌کشند یا به رفتارهای سالم پایبند هستند، می‌توانند به عنوان الگوی مثبت برای فرزندان خود عمل کنند. رفتار والدین تأثیر زیادی بر نگرش و رفتار نوجوانان دارد.

• نشان دادن سبک زندگی سالم: تشویق به فعالیت‌های ورزشی، تغذیه سالم و مدیریت استرس می‌تواند نوجوانان را به سمت انتخاب‌های سالم‌تر سوق دهد.

4. تشویق به فعالیت‌های جایگزین:

• فراهم کردن فرصت‌های سرگرمی: خانواده‌ها می‌توانند با تشویق فرزندان به شرکت در فعالیت‌های ورزشی، هنری یا اجتماعی، آن‌ها را از وسوسه سیگار کشیدن دور نگه دارند.

• ایجاد روابط اجتماعی مثبت: کمک به نوجوانان برای برقراری دوستی‌های مثبت و شرکت در گروه‌های اجتماعی سالم می‌تواند فشار همسالان را کاهش دهد.

۵. نظارت و محدودیت:

• نظارت بر فعالیت‌ها: خانواده‌ها باید بر فعالیت‌ها و دوستان فرزندان خود نظارت داشته باشند و در صورت لزوم، محدودیت‌هایی را برای محافظت از آن‌ها وضع کنند.

پایان/*

.

 

مطالب مرتبط