در دنیای پر سرعت ما ، کیفیت روابط ما به میزان قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمی ما تأثیر می گذارد. یک مطالعه اخیر توسط Omri Gillath و همکارانش ، پتانسیل ابتلا به چیدن درک مقدمات امنیت دلبستگی مقدمات امنیت دلبستگی شامل فعال کردن افکار و احس...
در دنیای پر سرعت ما ، کیفیت روابط ما به میزان قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمی ما تأثیر می گذارد. یک مطالعه اخیر توسط Omri Gillath و همکارانش ، پتانسیل ابتلا به چیدن
مقدمات امنیت دلبستگی شامل فعال کردن افکار و احساسات خاص است که با دلبستگی ایمن همراه است ، مانند اعتماد و راحتی در روابط نزدیک. این فعال سازی از طریق روشهای مختلف از جمله نشانه های بصری ، کلمات یا تصاویر هدایت شده قابل دستیابی است. هدف این است که لحظه ای احساس امنیت را بیرون بریزیم ، که می تواند بر احساسات ، افکار و رفتارهای افراد تأثیر بگذارد.
گیله و همکارانش از سه مطالعه استفاده کردند تا بررسی کنند که آیا یک نشانه امنیتی یک بار و لطیف دلبستگی می تواند افراد خارج از شرایط آزمایشگاهی را تحت تأثیر قرار دهد. شرکت کنندگان بدون آگاهی صریح در معرض نشانه های مربوط به امنیت قرار گرفتند و رفتارهای بعدی و حالات عاطفی آنها ارزیابی شد. تحقیقات گذشته بر آزمایش این امر در محیط کنترل شده آزمایشگاه و با قرار گرفتن در معرض مکرر متمرکز شده است. مطالعات فعلی بر قرار گرفتن در معرض یک بار در خارج از آزمایشگاه در دنیای واقعی متمرکز شده است.
یافته های کلیدی
پیامدهای مربوط به زندگی روزمره
این یافته ها نشان می دهد که ادغام نشانه های ظریف امنیت دلبستگی در کارهای روزمره می تواند بهزیستی کلی را افزایش دهد. به عنوان مثال ، مشاهده تصاویری که احساس ایمنی را برانگیخته است (مانند یک مادر گهواره کودک خود) یا یادآوری خاطرات روابط حمایتی (مانند خانواده یا دوستان نزدیک) ممکن است به عنوان راهکارهای ساده و در عین حال مؤثر برای تقویت خلق و خوی و افزایش جامعه باشد.
مطالعات Gillath و همکارانش تأثیرات عمیق امنیت دلبستگی بر زندگی روزمره ما را تأکید می کنند. با استفاده از قدرت ابتدایی امنیتی ظریف ، می توانیم احساسات مثبت را تقویت کنیم ، ارتباطات اجتماعی را بهبود بخشیم و استرس را بهتر مدیریت کنیم و راه را برای زندگی سالم تر و تحقق بخش تر هم هموار کنیم.
برای شیرجه عمیق تر به این تحقیق ، می توانید به مقاله کامل دسترسی پیدا کنید در اینجابشر
